Kualitas Tidur Perlu Dijaga, Ini Alasannya

Oleh : Dirk/vemale | Rabu, 10 Juli 2019 | 07:00 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Menjaga kualitas tidur memang perlu diperhatikan. Karena jika kita tidak tidur dalam waktu sehari saja,maka yang terjadi kita akan sakit,lemas dan tidak bisa melakukan kegiatan apapun. Untuk itu kami akan membagikan informasi menarik untuk anda mengenai Inilah Alasan Penting Menjaga Kualitas Tidur.

Kesehatan Yang Berjangka Panjang
Kesehatan tentu adalah point yang penting untuk alasan kualitas tidur. Ya,kualitas tidur yang kurang akan membuat kesehatan beresiko menjadi penyakit alzheimer.Cara mudah dan tips menjaga kesehatan adalah tidak begadang dan menjaga kualitas tidur.

Penampilan
Penampilan juga memengaruhi bila anda tidak menjaga kualitas tidur anda. Seperti kulit yang kusam,mata merah,bibir kering,muka tidak segar dan beberapa tanda-tanda yang bisa memengaruhi penampilan. Oleh karena itu kita perlu menjaga kualitas tidur.

Berat Badan
Berat badan juga memengaruhi saat kualitas tidur anda kurang bagus. Karena bila kualitas tidur tidak optimal dapat memengaruhi kesehatan salah satunya adalah berat badan.

Merusak Mood
Rasa mood juga sangat berpengaruh karena kualitas tidur. Rasa lelah yang tinggi membuat badan sulit mengontrol emosi dan membuat mood berubah drastis.




Fokus : Tidur


#Tidur
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 6 jam yang lalu

Diet Tinggi Gula Dapat Memengaruhi Kualitas Sperma

Wartakesehatatan.com - Tak hanya gula darah, tetapi makanan dan minuman manis bisa berpengaruh pada kesehatan..
Warta Sehat - 7 jam yang lalu

Kondisi Kaki yang Bisa Mengungkap Masalah Kesehatan

Wartakesehatan.com - Mulai sekarang jangan sepelekan kondisi kakimu. Seperti diktuip dari everyday health, kondisi kaki bisa..
Warta Sehat - 8 jam yang lalu

Tips Pulihkan Rasa Lelah Usai Pulang Kerja

Wartakesehatan.com-Kelelahan setelah pulang bekerja merupakan hal yang tidak bisa dihindari, karenanya Anda perlu mencari cara..
9 jam yang lalu

Cara Mengatasi Alergi Yang Kumat

Wartakesehatan.com-Alergi terjadi karena sistem imun Anda salah mengira zat yang pada dasarnya tidak berbahaya sebagai ancaman..
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

Stres Berat Bisa Sebabkan Gangguan Jiwa

Wartakesehatan.com-Pada dasarnya, stress merupakan cara tubuh melindungi diri dari bahaya sehingga membuat kita tetap fokus,..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Tips Mengatasi Bornout Saat Bekerja

Wartakesehatan.com-Bornout synndrome adalah sebuah kondisi stres kronis yang berhubungan dengan pekerjaan...
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Menjaga Kesehatan Jantung dengan Mudah

Wartakesehatan.com - Penyakit jantung disebut penyakit yang banyak merenggut nyawa. Oleh karena itu ada beberapa cara menjaga..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Gula Aren Lebih Sehat Daripada Gula Putih

Wartakesehatan.com - Gula sering ditambahkan dalam berbagai makanan dan minuman. Namun hati-hati, jika berlebihan bisa..
Warta Sehat - 20 jam yang lalu

Bersepeda Menurunkan Resiko Beberapa Penyakit

Wartakesehatan.com - Rutin bersepeda juga memiliki manfaat untuk menurunkan risiko sejumlah penyakit kronis, seperti diabetes..
Warta Sehat - 21 jam yang lalu

Manfaat Kesehatan Kacang-Kacangan Bagi Anda

Wartakesehatan.com - Nutritionist dari Metropolitan State University of Denver, Malena Perdomo, MS, RDN, CDE menuturkan..

+Indeks