Kualitas Tidur Perlu Dijaga, Ini Alasannya

Oleh : Dirk/vemale | Jumat, 19 April 2019 | 07:00 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Menjaga kualitas tidur memang perlu diperhatikan. Karena jika kita tidak tidur dalam waktu sehari saja,maka yang terjadi kita akan sakit,lemas dan tidak bisa melakukan kegiatan apapun. Untuk itu kami akan membagikan informasi menarik untuk anda mengenai Inilah Alasan Penting Menjaga Kualitas Tidur.

Kesehatan Yang Berjangka Panjang
Kesehatan tentu adalah point yang penting untuk alasan kualitas tidur. Ya,kualitas tidur yang kurang akan membuat kesehatan beresiko menjadi penyakit alzheimer.Cara mudah dan tips menjaga kesehatan adalah tidak begadang dan menjaga kualitas tidur.

Penampilan
Penampilan juga memengaruhi bila anda tidak menjaga kualitas tidur anda. Seperti kulit yang kusam,mata merah,bibir kering,muka tidak segar dan beberapa tanda-tanda yang bisa memengaruhi penampilan. Oleh karena itu kita perlu menjaga kualitas tidur.

Berat Badan
Berat badan juga memengaruhi saat kualitas tidur anda kurang bagus. Karena bila kualitas tidur tidak optimal dapat memengaruhi kesehatan salah satunya adalah berat badan.

Merusak Mood
Rasa mood juga sangat berpengaruh karena kualitas tidur. Rasa lelah yang tinggi membuat badan sulit mengontrol emosi dan membuat mood berubah drastis.




Fokus : Tidur


#Tidur
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 9 jam yang lalu

Tips Sehat Jaga dan Turunkan Kadar Kolesterol

Wartakesehatan.com - Tingginya kadar kolesterol dalam aliran darah dapat memblokir pembuluh darah dan meningkatkan..
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

Cara Sehat Agar Tidur Nyenyak

Wartakesehatan.com - Bagi sebagian orang tidur tak semudah yang dibayangkan. Ada kalanya, sudah 10 menit, 20 menit, bahkan..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Menangis Memiliki 5 Manfaat Kesehatan

Wartakesehatan.com - Sering menangis tidaklah selalu identik dengan cengeng, memiliki mental lemah dan..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Ini Dia Manfaat Air Dingin dan Air Hangat

Wartakesehatan.com - Menurut beberapa ahli gizi, air hangat bermanfaat dalam memudahkan proses pencernaan, sementara air dingin..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Makan Kulit Ayam Goreng untuk Buka Puasa? Sehat atau Ngga

Wartakesehatan.com - Meski rasanya sangat enak, sebetulnya sehat atau tidak makan kulit ayam goreng untuk buka puasa? Dikutip..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Konsumsi Yoghurt Dapat Meredakan nyeri PMS

Wartakesehatan.com - Kandungan probiotiknya memberi keuntungan bagi kesehatan pencernaan, begitu juga dengan kalsium dan..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Inilah Manfaat Angkat Beban Bagi Otak

Wartakesehatan.com - Studi terbaru menunjukkan bahwa salah satu latihan yang paling bermanfaat yang dapat dilakukan untuk..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

Cara Mudik Sehat Bagi Ibu Hamil

Wartakesehatan.com - Mudik membutuhkan waktu yang tidak sebentar, maka itu membutuhkan kondisi fisik dan mental ibu hamil yang..
Warta Sehat - 17 jam yang lalu

Buah Sehat yang Bisa Dikonsumsi Di Bulan Ramadhan

Wartakesehatan.com - Sering kali, karena kesalahan pola makan, perut kita justru membuncit dan ekstra lemak muncul menjelang..
Warta Sehat - 18 jam yang lalu

Jaga Kesehatan Gigi Agar Terlihat Putih Sehat

Wartakesehatan.com -  Dengan gigi yang putih dan bersih ini tentunya akan menambah rasa percaya diri. Munculnya tren..

+Indeks