Konsumsi Pare bisa Meredakan Jerawat

Oleh : Dirk/lptn6 | Jumat, 19 April 2019 | 08:05 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Pare memiliki banyak manfaat kesehatan yang terkandung di dalamnya. Dilansir dari magforwomen.com, dengan berbagai cara mulai dari jus atau dimasak sebagai sayuran, pare dapat dinikmati manfaatnya.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Pare dapat meningkatkan tingkat kekebalan tubuh Anda dengan sangat baik. Anda bisa merebus pare di dalam air, dan kemudian mengonsumsi air rebusannya setiap hari untuk melawan berbagai infeksi dan penyakit. Pare sangat kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh.

2. Menyembuhkan gangguan pernafasan

Untuk gangguan pernafasan seperti pilek, batuk dan asma, jus pare mentah bisa Anda coba. Biasakan untuk mengonsumsi jus pare pahit segar setiap pagi sebelum sarapan.

3. Meredakan jerawat

Pare pahit sangat baik untuk detoksifikasi darah. Hal ini juga dapat meredakan jerawat dan membersihkan tubuh dari dalam.

4. Membantu dalam pengobatan diabetes tipe-2

Pare pahit mengandung phytonutrient, dan polipeptida-P, yang merupakan insulin tanaman untuk mengatur kadar gula darah. Pare juga dapat menyusun agen hipoglikemik yang disebut charantin. Hal ini dapat meningkatkan sintesis glikogen dalam tubuh. Kedua hal ini bersama-sama membantu dalam pengobatan diabetes tipe-2 menormalkan kadar gula dalam darah.

5. Membantu proses penurunan berat badan

Pare kaya akan antioksidan, dan sangat berguna dalam proses pembersihan racun dan membantu menurunkan berat badan berlebih.

6. Meningkatkan daya penglihatan

 Pare mengandung beta-karoten, yang sangat berguna mengobati infeksi mata, serta meningkatkan daya penglihatan.

7. Mengurangi sembelit

Bagi Anda yang bermasalah dalam buang air besar, serat yang terkandung di dalam pare dapat membantu dalam proses pencernaan makanan, mengatasi masalah sembelit.

8. Mencegah penyakit jantung

Pare dapat membantu mengurangi kadar kolesterol berlebih dalam tubuh, yang sering dapat memblokir dinding arteri dan menyebabkan masalah jantung.




Fokus : Pare


#Jerawat
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 1 menit yang lalu

Jangan Terlalu Sering Mengkonsumsi Suplemen

Wartakesehatan.com - Terutama saat menjalani ibadah puasa seperti sekarang, kita perlu mengkonsumsi suplemen. Jika..
Warta Sehat - 9 jam yang lalu

Tips Sehat Jaga dan Turunkan Kadar Kolesterol

Wartakesehatan.com - Tingginya kadar kolesterol dalam aliran darah dapat memblokir pembuluh darah dan meningkatkan..
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

Cara Sehat Agar Tidur Nyenyak

Wartakesehatan.com - Bagi sebagian orang tidur tak semudah yang dibayangkan. Ada kalanya, sudah 10 menit, 20 menit, bahkan..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Menangis Memiliki 5 Manfaat Kesehatan

Wartakesehatan.com - Sering menangis tidaklah selalu identik dengan cengeng, memiliki mental lemah dan..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Ini Dia Manfaat Air Dingin dan Air Hangat

Wartakesehatan.com - Menurut beberapa ahli gizi, air hangat bermanfaat dalam memudahkan proses pencernaan, sementara air dingin..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Makan Kulit Ayam Goreng untuk Buka Puasa? Sehat atau Ngga

Wartakesehatan.com - Meski rasanya sangat enak, sebetulnya sehat atau tidak makan kulit ayam goreng untuk buka puasa? Dikutip..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Konsumsi Yoghurt Dapat Meredakan nyeri PMS

Wartakesehatan.com - Kandungan probiotiknya memberi keuntungan bagi kesehatan pencernaan, begitu juga dengan kalsium dan..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Inilah Manfaat Angkat Beban Bagi Otak

Wartakesehatan.com - Studi terbaru menunjukkan bahwa salah satu latihan yang paling bermanfaat yang dapat dilakukan untuk..
Warta Sehat - 17 jam yang lalu

Cara Mudik Sehat Bagi Ibu Hamil

Wartakesehatan.com - Mudik membutuhkan waktu yang tidak sebentar, maka itu membutuhkan kondisi fisik dan mental ibu hamil yang..
Warta Sehat - 17 jam yang lalu

Buah Sehat yang Bisa Dikonsumsi Di Bulan Ramadhan

Wartakesehatan.com - Sering kali, karena kesalahan pola makan, perut kita justru membuncit dan ekstra lemak muncul menjelang..

+Indeks