Tersenyum bisa Menurunkan Tekanan Darah

Oleh : Dirk Christ | Selasa, 25 Juni 2019 | 09:10 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Menurut beberapa penelitian dan analisis yang dilakukan oleh para dokter dan peneliti, sering tersenyum dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental seseorang secara drastis.

Maka dari itulah, mulai sekarang Anda harus sering-sering tersenyum, meski Anda merasa stres karena pekerjaan yang menumpuk atau saat Anda memiliki masalah lain.

Berikut ini adalah daftar manfaat kesehatan dari tersenyum, yang harus Anda ketahui seperti dilansir oleh Boldsky.

Meningkatkan kesehatan jantung
Sering tersenyum bisa membawa pengaruh yang baik bagi kesehatan jantung, karena tersenyum otak lebih rileks dan memperlambat tekanan darah, sehingga menghilangkan stres pada jantung.

Menurunkan tekanan darah
Tersenyum dapat menyebabkan penurunan hormon stres yang dikenal sebagai kortisol, yang pada gilirannya akan mengurangi tekanan darah.

Memperlambat penuaan
Menurut sebuah studi, seringtersenyum dapat memperlambat terjadinya keriput, karena tersenyum termasuk salah satu latihan untuk otot-otot wajah, yang membuat kulit kencang.

Mencegah depresi
Sering tersenyum juga bisa mengurangi hormon stres yang dapat menyebabkan depresi dan kecemasan, sehingga tersenyum akan mempengaruhi kesehatan mental.

Meningkatkan kekebalan tubuh
Sering tersenyum juga bisa meningkatkan produksi hormon yang dikenal sebagai endorfin, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, sehingga menjaga tubuh dari penyakit.




Fokus : Tersenyum


#Tekanan darah
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 10 jam yang lalu

4 Jenis Insomnia yang Perlu Diketahui

Wartakesehatan - Dokter dari Klinik Gangguan Tidur Rumah Sakit Umum Pusat Dr Sardjito, Yogyakarta, Astuti,..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Menguap Teryata Miliki Manfaat Kesehatan

Wartakesehatan.com - Menguap adalah indikasi dari perasaan bosan, lelah dan juga mengantuk. Sadar atau tidak, saat kita..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

4 Hal Ini Bantu Menghilangkan Stres

Wartakesehatan.com - Stres seringkali sulit untuk dihindari ya ladies. Tapi masak iya mau menghabiskan hidup hanya untuk..
Seks - 13 jam yang lalu

Pentingnya Mengetahui Kesehatan Vagina

Wartakesehatan.com - Vagina yang terletak di bawah area pinggul ini tidak memiliki sirkulasi udara yang bagus sehingga..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Minum Cokelat Panas Tingkatkan Kesehatan Tubuh

Wartakesehatan.com - Tidak hanya membuat Anda hangat sepanjang musim dingin, cokelat panas ini juga dapat meningkatkan..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Sebatang Rokok Sehari Tingkatkan Kematian

Wartakesehatan.com -  Studi belum lama ini menemukan, satu batang rokok sehari dapat meningkatkan risiko kematian..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

Nanas bisa bikin Gigi Putih Alami

Wartakesehatan.com - Gigi putih bisa menjadi satu tanda kesehatan gigi dan mulut yang terjaga. Dengan gigi yang putih,..
Mamin - 17 jam yang lalu

Makan Ikan Lele Beri Manfaat Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Ikan lele sekarang merupakan jenis ikan air tawar yang sering banyak Anda jumpai di pasar. Sebab Ikan..
Ibu & Anak - 18 jam yang lalu

Daftar Makanan Sehat untuk Ibu Hamil

Wartakesehatan.com - Mitos hamil mengatakan bahwa ibu hamil ketika makan adalah untuk dua orang, jadi kapasitas dan..
Mamin - 19 jam yang lalu

Makanan Ini Bantu Cegah Serangan Jantung

Wartakesehatan.com - Salah satu penyebab umum serangan jantung adalah pembuluh arteri yang tersumbat. Seperti yang dikutip..

+Indeks