Tersenyum bisa Menurunkan Tekanan Darah

Oleh : Dirk Christ | Selasa, 25 Juni 2019 | 09:10 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Menurut beberapa penelitian dan analisis yang dilakukan oleh para dokter dan peneliti, sering tersenyum dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental seseorang secara drastis.

Maka dari itulah, mulai sekarang Anda harus sering-sering tersenyum, meski Anda merasa stres karena pekerjaan yang menumpuk atau saat Anda memiliki masalah lain.

Berikut ini adalah daftar manfaat kesehatan dari tersenyum, yang harus Anda ketahui seperti dilansir oleh Boldsky.

Meningkatkan kesehatan jantung
Sering tersenyum bisa membawa pengaruh yang baik bagi kesehatan jantung, karena tersenyum otak lebih rileks dan memperlambat tekanan darah, sehingga menghilangkan stres pada jantung.

Menurunkan tekanan darah
Tersenyum dapat menyebabkan penurunan hormon stres yang dikenal sebagai kortisol, yang pada gilirannya akan mengurangi tekanan darah.

Memperlambat penuaan
Menurut sebuah studi, seringtersenyum dapat memperlambat terjadinya keriput, karena tersenyum termasuk salah satu latihan untuk otot-otot wajah, yang membuat kulit kencang.

Mencegah depresi
Sering tersenyum juga bisa mengurangi hormon stres yang dapat menyebabkan depresi dan kecemasan, sehingga tersenyum akan mempengaruhi kesehatan mental.

Meningkatkan kekebalan tubuh
Sering tersenyum juga bisa meningkatkan produksi hormon yang dikenal sebagai endorfin, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, sehingga menjaga tubuh dari penyakit.




Fokus : Tersenyum


#Tekanan darah
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 6 jam yang lalu

Diet Tinggi Gula Dapat Memengaruhi Kualitas Sperma

Wartakesehatatan.com - Tak hanya gula darah, tetapi makanan dan minuman manis bisa berpengaruh pada kesehatan..
Warta Sehat - 7 jam yang lalu

Kondisi Kaki yang Bisa Mengungkap Masalah Kesehatan

Wartakesehatan.com - Mulai sekarang jangan sepelekan kondisi kakimu. Seperti diktuip dari everyday health, kondisi kaki bisa..
Warta Sehat - 8 jam yang lalu

Tips Pulihkan Rasa Lelah Usai Pulang Kerja

Wartakesehatan.com-Kelelahan setelah pulang bekerja merupakan hal yang tidak bisa dihindari, karenanya Anda perlu mencari cara..
9 jam yang lalu

Cara Mengatasi Alergi Yang Kumat

Wartakesehatan.com-Alergi terjadi karena sistem imun Anda salah mengira zat yang pada dasarnya tidak berbahaya sebagai ancaman..
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

Stres Berat Bisa Sebabkan Gangguan Jiwa

Wartakesehatan.com-Pada dasarnya, stress merupakan cara tubuh melindungi diri dari bahaya sehingga membuat kita tetap fokus,..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Tips Mengatasi Bornout Saat Bekerja

Wartakesehatan.com-Bornout synndrome adalah sebuah kondisi stres kronis yang berhubungan dengan pekerjaan...
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Menjaga Kesehatan Jantung dengan Mudah

Wartakesehatan.com - Penyakit jantung disebut penyakit yang banyak merenggut nyawa. Oleh karena itu ada beberapa cara menjaga..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Gula Aren Lebih Sehat Daripada Gula Putih

Wartakesehatan.com - Gula sering ditambahkan dalam berbagai makanan dan minuman. Namun hati-hati, jika berlebihan bisa..
Warta Sehat - 21 jam yang lalu

Bersepeda Menurunkan Resiko Beberapa Penyakit

Wartakesehatan.com - Rutin bersepeda juga memiliki manfaat untuk menurunkan risiko sejumlah penyakit kronis, seperti diabetes..
Warta Sehat - 21 jam yang lalu

Manfaat Kesehatan Kacang-Kacangan Bagi Anda

Wartakesehatan.com - Nutritionist dari Metropolitan State University of Denver, Malena Perdomo, MS, RDN, CDE menuturkan..

+Indeks