6 Makanan yang mengurangi Risiko Kanker Payudara

Oleh : Dirk Christ | Jumat, 21 Juni 2019 | 07:00 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Beberapa perempuan bahkan merasa tidak bahagia dengan ukuran dan bentuk payudara mereka. Lalu jalan pintas pun ditempuh. Mulai melakukan operasi atau memakai alat serta bahan yang dipercaya dapat memperbesar dan mengencangkan payudara mereka.

Tapi, semua itu tentu bukan pilihan yang tepat untuk kesehatan tubuh di kemudian hari. Lebih baik jika Anda mengonsumsi makanan dengan bahan alami yang bisa membuat payudara menjadi sehat dan kencang. Kabar baiknya, beberapa makanan berikut juga dapat mengurangi risiko kanker payudara, lho.

Apa saja makanan itu? Berikut seperti yang dilansir dari boldsky:

1.Plum

Buah ini mengandung jenis antioksidan kuat yang dikenal sebagai polifenol. Manfaatnya adalah memiliki kemampuan membunuh pertumbuhan sel kanker pada payudara dan mencegah kanker payudara.

2. Kenari

Jenis kacang yang kaya asam lemak omega-3 yang dapat meningkatkan pertumbuhan payudara. Juga sebagai pitosterol atau antioksidan yang dapat mencegah kanker payudara.

3. Brokoli

Brokoli hijau terdiri dari senyawa sulforaphane yang dapat melawan sel-sel kanker.

4. Ikan

Dengan mengonsumsi ikan atau suplemen minyak ikan dapat membuat payudara tampak lebih penuh karena menjaga jaringan lemak di dalamnya.

5. Minyak zaitun

Kaya akan antioksidan dan oleat kedua senyawa yang ada didalam minyak zaitun mampu mengurangi terjadinya jaringan kanker di payudara

6. Peterseli

Tak banyak orang menyangka peterseli adalah makanan super yang kaya akan senyawa apigenin yang sangat efektif memerangi sel kanker dan menjaga payudara tetap sehat.

Kini, Anda pun tahu makanan apa saja yang berkhasiat membuat payudara makin sehat dan kencang. Namun, perlu diingat semua itu tentu juga harus diimbangi dengan pola hidup teratur seperti waktu tidur yang cukup dan rajin berolahraga.




Fokus : Kanker payudara


#Payudara #Kanker #Makanan
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 9 jam yang lalu

Awas! Dehidrasi bisa sebabkan Obesitas

Wartakesehatan.com - Banyak masalah yang akan ditimbulkan jika tubuh kekuarangan cairan atau dehidrasi. Itu mengapa..
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

Waspada, 5 Kondisi Mata bisa Deteksi Gejala Penyakit

Wartakesehatan.com - Beberapa orang masih menganggap sepele tentang kesehatan mata. Tak jarang ada orang yang tidak peduli..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Benarkah Ngemil Di Malam Hari Bikin Gemuk ?

Wartakesehatan.com - Banyak mitos yang sering di anggap benar. Misalnya kalau ngemil di waktu malam dapat membuat gendut. Atau..
12 jam yang lalu

Konsumsi Kunyit Baik untuk Sistem Kekebalan Tubuh

Wartakesehatan.com - Tak hanya sebagai bumbu masak, ternyata kunyit memiliki banyak manfaat. Salah satunya untuk..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Pola Makan Sehat untuk Penderita Diabetes

Wartakesehatan.com - Kebutuhan nutrisi pasien diabetes itu sama seperti pada pasien non diabetes. Asupan gizi yang..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Manfaat Sehat dari Konsumsi Buah Nangka

Wartakesehatan.com - Nangka merupakan salah satu nama buah yang sudah tidak asing bagi mayoritas masyarakat di Indonesia...
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Kol Goreng Bahaya Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com-Makan seporsi ayam goreng atau pecel lele rasanya kurang lengkap tanpa adanya kol goreng. Jika dahulu kol..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Naik Turun Tangga Kantor ,Apakah Termasuk Olahraga?

Wartakesehatan.com-Sulit untuk mencari waktu berolahraga ketika Anda berada di kantor. Naik turun tangga di kantor bahkan..
Seks - 16 jam yang lalu

Menahan Ejikulasi? Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Anda

Wartakesehatan.com-Menahan atau menunda ejakulasi merupakan salah satu cara mengatasi ejakulasi dini. Cara ini disebut juga..
Warta Sehat - 17 jam yang lalu

Asupan Kaya Kalsium dan Vitamin D yang Baik

Wartakesehatan.com - Nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga tulang tetap sehat, dua di antaranya yang paling penting..

+Indeks