Minuman Ini Memiliki Manfaat yang Sama Dengan Kopi

Oleh : nurul kinanti/ | Rabu, 24 April 2019 | 15:04 WIB



Wartakesehatan.com - Tak sekadar minuman biasa, menurut penelitian, kopi dapat membantu mencegah kemunculan penyakit saraf seperti alzheimer atau parkinson.

Hal tersebut, dikarenakan dalam 100 mililiter kopi, mengandung 92 miligram potasium, 0,7 miligram niasin, 0,05 mangan, 8 miligram magnesium dan 0,01 riboflavin. Meski memiliki manfaat yang baik, tak semua orang memiliki toleransi tinggi terhadap kafein. Selain itu, konsumsi kopi berlebih dapat menimbulkan efek buruk seperti kecemasan, jantung berdebar, insomnia, serta kepala pening.

Jika Anda memang tidak bisa meminum kopi, Anda bisa memperoleh manfaat yang sama dengan memilih minuman-minuman berikut.

1. Kopi Akar Dandelion

Rasa pahit kopi seolah tak tergantikan oleh minuman lain. Jika Anda bosan dengan kopi yang biasa, Anda bisa mencoba minuman kopi akar dandelion. Rasanya mirip dengan kopi, tetapi memiliki kandungan kafein yang lebih sedikit. Minuman ini pun mengandung beragam nutrisi seperti vitamin A,B,C dan D, zat besi, kalisium dan magnesium. Kalsium dan magnesium diperlukan tubuh untuk produksi energi.

2. Matcha

Matcha merupakan teh yang dibuat dengan menghaluskan teh hijau hingga menjadi serbuk. Teh matcha mengandung banyak antioksidan, klorofil dan serat. Kandungan ini pun baik untuk mencegah penyakit jantung, baik untuk orang dengan pemilik diabetes tipe 2, dan dipercaya mampu mencegah kanker. Matcha juga mengadung kafein yang cukup sebagai pembangkit energi.

3. Teh Masala

Minuman khas India satu ini patut untuk dicoba. Tampilannya yang berwarna kecoklatan, sekilas mirip dengan teh tarik. Teh masala dibuat dari rempah-rempah seperti kapulaga, kayu manis, pala, cengkeh, dan jahe. Rasa dan aromanya begitu kaya kandungan antioksidan. Teh masala juga cocok dikonsumsi di musim hujan, atau saat udara dingin karena dapat menghangatkan badan.

4. Teh Kunyit

Teh kunyit juga bisa menjadi minuman alternatif pengganti kopi. Minuman ini memiliki warna kuning dengan rasa yang kuat. Kunyit sendiri mengandung kurkumin yang memiliki beragam manfaat, salah satunya untuk memelihara kesehatan pencernaan. Teh kunyit dapat meningkatkan sistem imun, mengurangi inflamasi, mengurangi gejala artritis, mencegah kanker dan alzheimer. Mereka yang memiliki kerusakan hati dan batu empedu sebaiknya memasukkan minuman ini dalam asupan dietnya.

5. Cokelat Panas 

Rasa manis pada coklat panas, bisa menjadi awal baik untuk memulai hari. Cokelat atau kakao mengandung zat bernama anandamide yang baik untuk saraf dan bisa memicu rasa bahagia. Kakao sendiri mengandung magnesium sehingga membuat tubuh tetap aktif.




#Minuman #Kopi
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 9 jam yang lalu

Tips Sehat Jaga dan Turunkan Kadar Kolesterol

Wartakesehatan.com - Tingginya kadar kolesterol dalam aliran darah dapat memblokir pembuluh darah dan meningkatkan..
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

Cara Sehat Agar Tidur Nyenyak

Wartakesehatan.com - Bagi sebagian orang tidur tak semudah yang dibayangkan. Ada kalanya, sudah 10 menit, 20 menit, bahkan..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Menangis Memiliki 5 Manfaat Kesehatan

Wartakesehatan.com - Sering menangis tidaklah selalu identik dengan cengeng, memiliki mental lemah dan..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Ini Dia Manfaat Air Dingin dan Air Hangat

Wartakesehatan.com - Menurut beberapa ahli gizi, air hangat bermanfaat dalam memudahkan proses pencernaan, sementara air dingin..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Makan Kulit Ayam Goreng untuk Buka Puasa? Sehat atau Ngga

Wartakesehatan.com - Meski rasanya sangat enak, sebetulnya sehat atau tidak makan kulit ayam goreng untuk buka puasa? Dikutip..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Konsumsi Yoghurt Dapat Meredakan nyeri PMS

Wartakesehatan.com - Kandungan probiotiknya memberi keuntungan bagi kesehatan pencernaan, begitu juga dengan kalsium dan..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Inilah Manfaat Angkat Beban Bagi Otak

Wartakesehatan.com - Studi terbaru menunjukkan bahwa salah satu latihan yang paling bermanfaat yang dapat dilakukan untuk..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

Cara Mudik Sehat Bagi Ibu Hamil

Wartakesehatan.com - Mudik membutuhkan waktu yang tidak sebentar, maka itu membutuhkan kondisi fisik dan mental ibu hamil yang..
Warta Sehat - 17 jam yang lalu

Buah Sehat yang Bisa Dikonsumsi Di Bulan Ramadhan

Wartakesehatan.com - Sering kali, karena kesalahan pola makan, perut kita justru membuncit dan ekstra lemak muncul menjelang..
Warta Sehat - 18 jam yang lalu

Jaga Kesehatan Gigi Agar Terlihat Putih Sehat

Wartakesehatan.com -  Dengan gigi yang putih dan bersih ini tentunya akan menambah rasa percaya diri. Munculnya tren..

+Indeks