Kopi Susu Picu Osteoporosis

Oleh : Dirk Christ | Jumat, 26 Juli 2019 | 11:10 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Menurut pakar kesehatan, ada baiknya kita tidak sering-sering mengonsumsi kopi susu karena bisa memicu datangnya osteoporosis.

Dikutip covesia.com dari doktersehat, menurut pakar kesehatan, kebiasaan minum kopi susu ternyata bisa membuat proses penyerapan kalsium tubuh terhambat. Padahal, di dalam susu terdapat banyak sekali kandungan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh. Hal ini disebabkan oleh sifat kopi yang memang mampu menghambat kalsium.

Jika kita gemar mengonsumsi minum kopi susu dan ditambah dengan menerapkan gaya hidup tidak sehat lain seperti gemar mengonsumsi alkohol, malas berolahraga, dan suka merokok, maka risiko untuk terkena masalah osteoporosis akan meningkat dengan signifikan.

Dampak lain yang bisa kita dapatkan jika suka minum kopi susu adalah memicu datangnya masalah karies gigi. Hal ini disebabkan oleh paparan laktosa yang ada dalam minuman tersebut yang bisa membuat bakteri di dalam mulut berkembang biak dengan pesat.

Hal ini akan membuat tingkat keasaman pada mulut meningkat dan akhirnya memicu korosi pada enamel gigi yang berimbas pada datangnya masalah gigi berlubang.

Melihat adanya fakta ini, jangan terlalu sering mengonsumsi kopi susu. Selain itu, ada baiknya kita tidak mengonsumsi kopi dan susu dalam jarak yang terlalu dekat.

Pakar kesehatan juga menyebutkan bahwa selain susu, beberapa produk susu seperti keju dan yoghurt, atau makanan sehat layaknya kacang-kacangan, tahu, tempe, dan sayuran berwarna hijau juga sebaiknya rutin kita konsumsi demi mendapatkan asupan kalsium yang cukup.

Selain itu, sering-seringlah berolahraga di pagi atau sore hari demi mendapatkan asupan vitamin D yang baik bagi kesehatan tulang dan gigi.




Fokus : Kopi


#Kopi #Susu
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Obat & Penyakit - 10 menit yang lalu

Waspada, Stres Pengaruhi Kesehatan Jantung

Wartakesehatan - Percaya atau tidak ternyata stres berkaitan dengan mengalami serangan jantung, hal ini ditemukan oleh..
Mamin - 12 jam yang lalu

Makanan Terbaik untuk Program Diet Anda

Wartakesehatan.com - Saat memilih jenis makanan, anda harus memilih makanan yang terutama mengandung serat lebih banyak,..
Obat & Penyakit - 13 jam yang lalu

Obati Batuk dan Flu dengan Kunyit

Wartakesehatan - Musim hujan yang datang tak menentu sering membawa bakteri dan virus yang bisa membuat kita mengalami..
Mamin - 14 jam yang lalu

Makanan Cepat Saji bisa Merusak Hormon

Wartakesehatan - Bila Anda ingin sehat, sebaiknya lupakan kesukaan mengonsumsi makanan cepat saji atau fast..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

Ini Dia Manfaat Konsumsi Buah Naga

Wartakesehatan.com - Buah naga termasuk dalam tanaman kaktus-kaktusan. Buah naga ada yang berwarna merah dan ada yang..
Warta Sehat - 17 jam yang lalu

Menangis Membuang Racun Pada Tubuh

Wartakesehatan.com - Air mata yang menetes berasal dari kelenjar lakrimal atau saluran air mata. Tak hanya untuk meluapkan..
Warta Sehat - 18 jam yang lalu

Tidur Siang bisa Tingkatkan Sistem Kerja Otak

Wartakesehatan.com - Bagi para pekerja yang memiliki ritme beraktivitas mulai pagi hingga malam hari, tidur siang..
Warta Sehat - 18 jam yang lalu

4 Asupan Sehat Ini Ternyata picu Ngantuk Siang Hari

Wartakesehatan - Untuk membangkitkan semangat tubuh, mungkin kita bisa memanfaatkan khasiat dengan mengkonsumsi beberapa..
Warta Sehat - 20 jam yang lalu

Mulai Memasuki Masa Menopause, Ini Ciri-cirinya

Wartakesehatan.com - Menurut penelitian, wanita yang akan memasuki masa menopause akan dimulai dengan tanda terjadinya:-..
Ibu & Anak - 21 jam yang lalu

Alasan Ilmiah Ibu Hamil Dilarang Merokok

Wartakesehatan.com - Wanita hamil dilarang konsumsi jamu, tidak boleh olahraga terlalu berat, tidak boleh terlalu capek dan..

+Indeks