Dampak Negatif Cahaya Lampu bagi Kesehatan Tubuh

Oleh : nurul kinanti | Sabtu, 18 Mei 2019 | 17:09 WIB



Wartakesehatan.com - Menurut hasil penelitian para ahli, tidur di malam hari dengan lampu yang menyala bisa menyebabkan beberapa masalah pada kesehatan seperti obesitas, depresi pikiran, bahkan parahnya lagi terkena kanker.

Tentunya Anda tidak mau hal ini terjadi bukan? Jadi lebih baik mulailah membiasakan diri untuk tidur dengan suasana yang gelap atau setidaknya dengan intensitas cahaya yang minim sekali.

Yuk langsung saja kita simak apa saja dampak buruk cahaya lampu bagi kesehatan tubuh:

1. Terjadinya Obesitas atau Kegemukan 

Banyak orang beranggapan bahwa obesitas terjadi karena terlalu banyak makan atau tidak pernah berolahraga. Namun, ternyata setelah diteliti faktor obesitas lainnya adalah disebabkan tidur dengan lampu yang menyala. Dampak dari cahaya lampu di malam hari saat tidur ini yang mengubah pola makan hingga Anda akan sulit mengontrol makan. Hal ini menyebabkan berat badan naik secara drastis.

2. Meningkatnya Depresi

Menurut hasil penelitian, tidur dengan lampu menyala akan menimbulkan perubahan fisiologis terhadap tubuh. Ini akan berakibat pada perubahan kondisi tertentu pada otak dan akhirnya menimbulkan depresi. Namun, untuk dampak yang ini masih terus diteliti oleh para ahlinya.

3. Mengganggu Sistem Reproduksi

Terkadang orang yang bekerja dengan pergantian shift lebih rentan terhadap masalah kesehatan reproduksi. Kenapa? Karena biasanya orang yang memiliki bagian shift malam akan lebih banyak terkena cahaya lampu malam.

Ini tentunya tidak baik untuk kesehatan sistem reproduksi. Terutama jika Anda adalah wanita. Bekerja shift malam seperti inilah yang nantinya akan mengganggu siklus menstruasi. Selain itu juga waktu tidur akan mulai terganggu hingga Anda akan merasa lemas tidak segar saat bangun di pagi hari.

4. Tumbuhnya Sel Kanker

Cahaya lampu di malam hari juga bisa membangunkan sel-sel kanker. Inilah salah satu penyebab tumbuhnya sel kanker prostat pada pria dan sel kanker payudara pada wanita. Oleh sebab itu Anda perlu berpikir ulang jika ingin tidur dengan lampu yang menyala di malam hari.




#Lampu #Cahaya
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 54 menit yang lalu

Jambu Biji Dapat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Wartakesehatan.com - Buah dengan nama latin Psidium guajava atau jambu biji  ini berasal dari Amerika Tengah...
Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Jaga Kesehatan Hati Dengan Makanan Sehat

Wartakesehatan.com - Hati membantu melepaskan racun, menjaga metabolisme tetap terjaga, menjaga sirkulasi serta menyeimbangkan..
Mamin - 12 jam yang lalu

Makanan yang bisa Atasi Insomnia

Wartakesehatan.com - Kekurangan tidur dapat menyebabkan berbagai masalah, mulai dari menurunnya kondisi mental dan juga..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Bahanya 'Sleep Apnea' berujung Kematian

Wartakesehatan - Sleep Apnea Merupakan ganguan tidur yang menyebabkan nafas berhenti selama beberapa detik. Penyakit ini..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Pentingnya Mandi pada Kesehatan Tubuh

Wartakesehatan - Tak dapat dipungkiri masih banyak orang yang mengabaikan kebersihan tubuh atau bisa disebut dengan jarang..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

Dampak Kurang Minum Air Putih Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Minimnya asupan air mineral, bisa berdampak pada kesehatan tubuh Anda lho. Tak hanya sembelit saja,..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

Cara Mengetahui Kesehatan Rambut

Wartakesehatan.com - Penting sekali untuk mengetahui bagaimana perawatan rambut yang tepat sesuai jenis dan juga..
Warta Sehat - 17 jam yang lalu

7 Tips untuk Berhenti Merokok

Wartakesehatan - Beberapa perokok mungkin memiliki keinginan untuk berhenti merokok. Alasannya sederhana karena merokok..
Mamin - 18 jam yang lalu

Jaga Kesehatan Usus dengan 5 Makanan ini!

Wartakesehatan.com - Usus merupakan organ tubuh yang harus dijaga agar selalu sehat dan bekerja secara optimal. Usus..
Warta Sehat - 20 jam yang lalu

Tips Tetap Sehat di Tempat Kerja

Wartakesehatan.com - Selain waktu yang banyak dihabiskan di kantor, gaya hidup tidak sehat, kurang olahraga dan sering..

+Indeks