Hindari Kebiasaan yang Picu Kanker Payudara

Oleh : Dirk Christ | Minggu, 18 Agustus 2019 | 19:35 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Perbaikan gaya hidup dan pola makan memegang peranan yang penting untuk mencegah penyakit kanker payudara. Selain itu, tanpa disadari ada beberapa kebiasaan yang dapat memicu terjadinya penyakit kanker payudara.

Anda sebaiknya menghindari kebiasaan-kebiasaan pemicu kanker kanker payudara, berikut ini.

Tidak memberi ASI

Keberhasilan dalam memberikan ASI memang didukung oleh banyak hal. Namun, berbagai penelitian menemukan bahwa tidak memenuhi kewajiban untuk menyusui dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker payudara. Sedangkan penelitian yang dilakukan oleh Journal of the National Cancer Institute, menyebutkan bahwa wanita yang menyusui memiliki risiko 30 persen lebih rendah untuk mengalami kanker payudara.

Kegemukan

Semakin tinggi berat badan Anda, maka risiko mengalami kanker payudara setelah memasuki menopause pun semakin tinggi. Menurut studi dalam jurnal BMJ Open, perempuan yang ukuran panggulnya meningkat drastis dalam waktu 10 tahun, memiliki risiko mengalami kanker payudara. Hal ini disebabkan oleh jaringan lemak yang banyak terkumpul di area pinggang, lebih aktif memicu kanker dibanding jaringan lemak di area lainnya.

Konsumi alkohol

Mengacu pada American Cancer Society, jumlah alkohol yang dikonsumsi sangat memengaruhi risiko kanker payudara, terutama bila Anda termasuk orang yang minum dua hingga lima gelas alkohol sehari. Begitu pula dengan mengonsumsi anggur, karena tiga sampai enam gelas anggur dalam seminggu, dapat meningkatkan risiko kanker payudara sebanyak 15 persen.

Terlambat makan

Hal ini berhubungan dengan kadar glukosa pada tubuh. Saat makan, tubuh memecah gula dan pati menjadi glukosa yang masuk ke dalam aliran darah. Glukosa ini kemudian diarahkan oleh insulin untuk masuk ke dalam sel-sel tubuh, sehingga menjadi energi. Kurangnya insulin dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat dan tetap tinggi, yang secara bersamaan dapat meningkatkan risiko kanker payudara.

Bekerja hingga larut

Jadwal untuk bekerja di malam hari memang sulit untuk dihindari. Namun, berdasarkan studi yang dipublikasikan dalam jurnal Occupational and Environmental Medicine 2012, mengungkapkan bahwa wanita yang bekerja hingga malam hari, berisiko empat kali lebih tinggi untuk mengalami kanker payudara, dibandingkan mereka yang bekerja di siang hari.




Fokus : Kanker payudara


#Kanker #Payudara
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Obat & Penyakit - 4 jam yang lalu

6 Tanda Paru-paru Anda Bermasalah

Wartakesehatan - Tak dapat dipungkiri paru-paru adalah salah satu organ vital yang sangat dibutuhkan tubuh..
Seks - 5 jam yang lalu

3 Tanda Keputihan Tidak Normal

Wartakesehatan.com - Keputihan tentu sangat mengganggu wanita, keputihan juga bisa menjadi sinyal mengenai kondisi..
Warta Sehat - 6 jam yang lalu

Tingkatkan Stamina dengan 5 Tips ini!

Wartakesehatan -  Menjaga stamina tubuh sangat penting. Stamina mempunyai peranan yang sangat penting pada tubuh..
Warta Sehat - 7 jam yang lalu

Bahaya, Jika Menelan Permen Karet

Wartakesehatan - Mengunyah permen karet adalah hal yang pernah dilakukan setiap orang, selain itu bagi beberapa orang..
Mamin - 8 jam yang lalu

Ini Bahaya Konsumsi Makanan yang Dibakar

Wartakesehatan.com - Siapa yang tak suka makanan yang dibakar atau dipanggang? Berbagai makanan barbecuesangatlah..
Obat & Penyakit - 9 jam yang lalu

Awas, Sering Jabat Tangan picu Penyakit

Wartakesehatan.com - Berjabat tangan memang lazim untuk dilakukan saat bersosialisasi. Sebab jabat tangan merupakan..
Obat & Penyakit - 10 jam yang lalu

Cermati 5 Gejala Awal Stroke

Wartakesehatan.com - Stroke kini tak hanya menghinggapi orang yang berusia lanjut. Bahkan, menurut American Heart..
Obat & Penyakit - 11 jam yang lalu

Kebiasaan Nonton TV Berisiko Gangguan Paru-paru

Wartakesehatan.com - Tak bisa dipungkiri hampir sebagian besar orang tentu menyukai melihat atau menonton televisi dalam..
Tekhnologi - 12 jam yang lalu

4 Manfaat Bermain bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Menurut Anda, bermain bagi orang dewasa adalah kegiatan yang tabu, kegiatan yang sudah tidak lagi..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Studi: Taoge bisa Turunkan Tekanan Darah

Wartakesehatan.com - Penelitian yang dilakukan oleh Astawan dkk. (1998) juga menunjukkan kecambah kedelai mempunyai..

+Indeks