Cara Mudahdan Sehat untuk Berhenti Merokok

Oleh : Dirk Christ | Senin, 20 Mei 2019 | 20:10 WIB


(ist)

Wartakesehatan - Mungkin anda adalah seorang perokok yang ingin berhenti merokok namun merasa kesulitan dan bingung bagaimana caranya agar tidak merokok lagi.

Berikut beberapa tips agar Anda dapat berhenti merokok dengan cara yang mudah dan tanpa beban seperti dikutip dari beberapa sumber.

1. Hipnosis

Sebagian besar kecanduan rokok terkait masalah mental. Banyak orang yang ingin berhenti merokok membutuhkan nutrisi yang tepat, olahraga, dan "memperbaiki" mental. Anda bisa meminta bantuan seorang profesional terlatih untuk membantu melatih otak Anda bahwa Anda tidak perlu rokok, Anda tidak perlu merokok untuk bisa merasa bahagia. Mereka akan membantu Anda mewujudkan resolusi sehat Anda tersebut.

2. Akupunktur

Akupunktur dapat membantu orang-orang berhenti merokok masih menjadi perdebatan di kalangan para ahli. Namun, sebagian orang yang pernah menjalankan terapi ini menyebut akupunktur membantu sekali untuk berhenti merokok, tapi bukan sebagai pengobatan utama melainkan terapi tambahan.

3. Detoksifikasi

Karena selama merokok tubuh Anda dipenuhi dengan racun-racun, dianjurkan untuk melakukan detoksifikasi dengan cara mengonsumsi sayur organik dan jus alami tidak ditambah gula.

4. Olahraga

Percaya atau tidak, efek dari olahraga membuat Anda secara perlahan akan melupakan kegiatan merokok yang telah Anda lakukan selama bertahun-tahun. Ketika Anda sudah mendapatkan hasil maksimal dari olahraga yang Anda lakukan secara rutin, Anda pun tidak akan ingin merokok lagi. Dengan begitu, resolusi sehat yang telah Anda rencanakan pun akan mendapatkan hasil yang diinginkan.




Fokus : Berhenti Merokok


#Sehat #Rokok
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Mamin - 11 jam yang lalu

Makanan yang bisa Atasi Insomnia

Wartakesehatan.com - Kekurangan tidur dapat menyebabkan berbagai masalah, mulai dari menurunnya kondisi mental dan juga..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Bahanya 'Sleep Apnea' berujung Kematian

Wartakesehatan - Sleep Apnea Merupakan ganguan tidur yang menyebabkan nafas berhenti selama beberapa detik. Penyakit ini..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Pentingnya Mandi pada Kesehatan Tubuh

Wartakesehatan - Tak dapat dipungkiri masih banyak orang yang mengabaikan kebersihan tubuh atau bisa disebut dengan jarang..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Dampak Kurang Minum Air Putih Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Minimnya asupan air mineral, bisa berdampak pada kesehatan tubuh Anda lho. Tak hanya sembelit saja,..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

Cara Mengetahui Kesehatan Rambut

Wartakesehatan.com - Penting sekali untuk mengetahui bagaimana perawatan rambut yang tepat sesuai jenis dan juga..
Warta Sehat - 17 jam yang lalu

7 Tips untuk Berhenti Merokok

Wartakesehatan - Beberapa perokok mungkin memiliki keinginan untuk berhenti merokok. Alasannya sederhana karena merokok..
Mamin - 18 jam yang lalu

Jaga Kesehatan Usus dengan 5 Makanan ini!

Wartakesehatan.com - Usus merupakan organ tubuh yang harus dijaga agar selalu sehat dan bekerja secara optimal. Usus..
Warta Sehat - 19 jam yang lalu

Tips Tetap Sehat di Tempat Kerja

Wartakesehatan.com - Selain waktu yang banyak dihabiskan di kantor, gaya hidup tidak sehat, kurang olahraga dan sering..
Warta Sehat - 20 jam yang lalu

Cara Alami Ini Bisa Putihkan Gigi

Wartakesehatan.com - Hal yang satu ini mungkin aneh bagi masyarakat indonesia.Mencampurkan teh dengan sedikit susu..
Obat & Penyakit - 21 jam yang lalu

Sabun Anti Bakteri bisa atasi Bisul

Wartakesehatan - Bisul merupakan salah satu gangguan kulit yang umur terjadi. Bisul adalah benjolan merah pada kulit yang..

+Indeks