Cara Mudahdan Sehat untuk Berhenti Merokok

Oleh : Dirk Christ | Senin, 20 Mei 2019 | 20:10 WIB


(ist)

Wartakesehatan - Mungkin anda adalah seorang perokok yang ingin berhenti merokok namun merasa kesulitan dan bingung bagaimana caranya agar tidak merokok lagi.

Berikut beberapa tips agar Anda dapat berhenti merokok dengan cara yang mudah dan tanpa beban seperti dikutip dari beberapa sumber.

1. Hipnosis

Sebagian besar kecanduan rokok terkait masalah mental. Banyak orang yang ingin berhenti merokok membutuhkan nutrisi yang tepat, olahraga, dan "memperbaiki" mental. Anda bisa meminta bantuan seorang profesional terlatih untuk membantu melatih otak Anda bahwa Anda tidak perlu rokok, Anda tidak perlu merokok untuk bisa merasa bahagia. Mereka akan membantu Anda mewujudkan resolusi sehat Anda tersebut.

2. Akupunktur

Akupunktur dapat membantu orang-orang berhenti merokok masih menjadi perdebatan di kalangan para ahli. Namun, sebagian orang yang pernah menjalankan terapi ini menyebut akupunktur membantu sekali untuk berhenti merokok, tapi bukan sebagai pengobatan utama melainkan terapi tambahan.

3. Detoksifikasi

Karena selama merokok tubuh Anda dipenuhi dengan racun-racun, dianjurkan untuk melakukan detoksifikasi dengan cara mengonsumsi sayur organik dan jus alami tidak ditambah gula.

4. Olahraga

Percaya atau tidak, efek dari olahraga membuat Anda secara perlahan akan melupakan kegiatan merokok yang telah Anda lakukan selama bertahun-tahun. Ketika Anda sudah mendapatkan hasil maksimal dari olahraga yang Anda lakukan secara rutin, Anda pun tidak akan ingin merokok lagi. Dengan begitu, resolusi sehat yang telah Anda rencanakan pun akan mendapatkan hasil yang diinginkan.




Fokus : Berhenti Merokok


#Sehat #Rokok
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 44 menit yang lalu

Konsumsi Teh Hijau Berlebihan, ini Bahayanya!

Wartakesehatan.com - Selama ini teh hijau dikenal sebagai salah satu minuman yang memiliki manfaat kesehatan dan..
Obat & Penyakit - 9 jam yang lalu

Stop Kebiasaan Begadang, Tubuh bisa Rusak!

Wartakesehatan.com - Menurut para ahli, tidur bukan hanya untuk penghilang lelah. Studi terbaru menemukan bahwa kehilangan..
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

5 Tips Atasi Sulit Tidur

Wartakesehatan.com - Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh manusia untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran...
Obat & Penyakit - 11 jam yang lalu

5 Cara Pintar Atasi Nyeri saat Haid

Wartakesehatan.com - Pada umumnya wanita merasakan nyeri atau kram perut saat haid (Dismenore) yang dapat berlangsung..
Ibu & Anak - 12 jam yang lalu

Penting! Ibu Hamil jaga Kesehatan Mulut dan Gigi

Wartakesehatan.com - Kesehatan mulut dan gigi ibu hamil sebaiknya mendapat perhatian yang serius, bahkan sejak sebelum..
Mamin - 13 jam yang lalu

Basmi Jerawat Dengan Makanan Sehat ini!

Wartakesehatan.com - Wajah penuh jerawat dan terlihat kusam adalah tanda telah terjadi penumpukan racun dalam jumlah yang..
Tekhnologi - 13 jam yang lalu

ASUS VivoBook A409, Laptop Klasik dengan NanoEdge Display

Jakarta, Warkes.com - ASUS kembali menghadirkan laptop klasik mainstream ke pasaran Indonesia. Laptop sehari-hari yang..
Tekhnologi - 13 jam yang lalu

Sophia the Robot Gambaran Kecerdasan Manusia di Atas Manusia Buatan

Jakarta, Warkes.com – Bagaimanapun pintarnya robot, tentu merupakan sebuah program yang dalam hal ini dibuat oleh..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Kembangkan Sayap Bisnis di Yogyakarta Toys Kingdom Buku Toko ke Tiga-nya

Yogyakarta, Warkes.com - Toys Kingdom, pusat mainan dan hobi untuk segala usia kembali membuka toko terbaru tepatnya di Jogja..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Waspada, Ruang AC bisa bikin Gemuk

Wartakesehatan.com - Di jaman yang sudah modern ini, AC tampaknya telah jadi bagian kehidupan kita sehari-hari. Di kantor,..

+Indeks