Jangan Terlalu Sering Mengkonsumsi Suplemen

Oleh : nurul kinanti | Jumat, 24 Mei 2019 | 08:02 WIB



Wartakesehatan.com - Terutama saat menjalani ibadah puasa seperti sekarang, kita perlu mengkonsumsi suplemen. Jika sesekali mengonsumsinya tidak masalah, tapi jangan terlalu sering.

Sebuah studi di jurnal American Medical Association pada 2016 melaporkan orang Amerika menghabiskan lebih dari 30 juta dolar dalam setahun untuk suplemen. Kebanyakan dari orang dewasa mengonsumsi suplemen dalam waktu 30 hari.

Mereka biasanya secara rutin mengonsumsi lebih dari satu suplemen sehari bahkan beberapa mengonsumsi secara berlebihan.

Para peneliti mengetahui bahwa orang yang mengonsumsi vitamin dan mineral dari makananbiasanya akan hidup lebih lama dengan kondisi kesehatan yang lebih baik. Namun, saat nutrisitersebut disajikan dalam bentuk pil, efek yang diberikan belum tentu sama.

Contohnya, sebuah studi pada 2015 menemukan bahwa konsumsi suplemen diet tidak dapat menurunkan risiko kanker. Beberapa studi lain juga termasuk studi dalam jurnal The American College of Cardiology menemukan bahwa suplemen regular tidak memiliki efek apapun pada kesehatan jantung atau risiko kematian dini.

" Kami menemukan efek netral. Dengan kata lain hal ini tidak memiliki pengaruh apapun," kata Professor Medicine and Nutritional Sciences Unniversitas Toronto David Jenkins dikutip dari Health.




#Kesehatan #Suplemen
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Cara Alami Mengurangi Keringat Berlebih

Wartakesehatan.com - Meski keringat dalam jumlah tertentu merupakan hal normal dan bahkan sehat, namun bila Anda..
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Jagung yang Bermanfaat untuk Kulit Sehat

Wartakesehatan.com - Kita biasa mengenal jagung untuk dimakan, baik jagung rebus maupun menjadi camilan lezat lain. Namun,..
Obat & Penyakit - 3 jam yang lalu

Menjadi Pilot Lebih Berisiko Alami Depresi

Wartakesehatan - Mungkin banyak anak kecil yang bercita-cita menjadi pilot karena kerennya membawa pesawat dan..
Warta Sehat - 4 jam yang lalu

Tips Sehat Konsumsi Daging

Wartakesehatan.com - Bagi sebagian masyarakat, datangnya hari raya Idul Adha sangat ditunggu-tunggu karena berhubungan..
Mamin - 5 jam yang lalu

Hilangkan Bau Mulut dengan 4 Makanan ini!

Wartakesehatan.com - Kesehatan dan kebersihan mulut harus selalu dijaga. Meski orang tidak bisa melihatnya, namun jika..
Warta Sehat - 6 jam yang lalu

Rutinitas Pagi Yang Bikin Tubuh Anda Sehat

Wartakesehatan.com - Kondisi tubuh sehat tentu akan membuat penampilan Anda tampak menarik. Berikut lima..
Warta Sehat - 7 jam yang lalu

Manfaat Berjemur Sekitar 10 Menit Di Pagi Hari

Wartakesehatan.com - Sejak zaman dulu ahli kesehatan mengungkapkan bahwa sinar matahari memiliki banyak manfaat buat..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Kebiasaan Sehat Ini Teryata Buruk untuk Kesehatan

Wartakesehatan.com - Ada beberapa kebiasaan  baik tapi menyimpan potensi yang buruk bagi tubuh. Berikut empat..
Kecantikan - 1 hari yang lalu

Cara Memutihkan Kulit secara Alami

Wartakesehatan.com - Sebagian orang pasti menghabiskan waktu liburan mereka di pantai, alasannya di pantai sangat..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Cara Mudah Kembalikan Energi Tubuh

Wartakesehatan.com - Rasa lelah memang tidak bisa dihindari setelah kita melakukan aktifitas seharian. Maka perlu..

+Indeks