Depresi dipicu karena Kekurangan Vitamin B12

Oleh : Dirk/kompas | Jumat, 14 Juni 2019 | 16:10 WIB


(ist)

Wartakesehatan - Kekurangan vitamin B12 pada tubuh, bisa menyebabkan Anda mengalami serangkaian gangguan kesehatan, mulai dari konstipasi hingga kehilangan selera makan dan kesulitan berkonsentrasi.

Sebuah jurnal medis bahkan mengatakan, bahwa kekurangan vitamian B12 bisa menyebabkan gangguan psikiatrik Mary Todd Lincoln's, yaitu gangguan fisik termasuk perlukaan oral dan delusi. Lalu, apakah kekurangan vitamin B12 juga berkontribusi terhadap kondisi depresi? Dengan cara tertentu, ya!

"Kadar vitamin B12 yang rendah di dalam tubuh bisa memerburuk gejala depresi. Ini karena Anda membutuhkan vitamin ini untuk memroduksi hormon yang meregulasi mood yaitu hormon serotonin," kata Joseph Feuerstein, MD, profesor medis klinis Columbia University dan direktur pengobatan integratif Stamford Hospital, Connecticut.

Kekurangan vitamin B12 juga menyebabkan psikosis dan kehilangan memori yang bisa berujung pada dementia atau kepikunan.

Rata-rata orang dewasa perlu mengonsumsi 2.4 mikrogram B12 setiap hari. Anda bisa menemukannya di berbagai produk makanan hewani seperti daging, telur, susu dan keju.

Ada beberapa orang mengonsumsi B12 dalam bentuk suplemen. Ini tak akan berguna banyak jika Anda memiliki masalah penyerapan seperti IBS atau inflammatory bowel (penyakit radang usus) atau anemia pernisiosa.

Dalam hal ini, dokter dapat memberikan suntikan intramuskular sebulan sekali untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan apa yang Anda butuhkan.




Fokus : Depresi


#Vitamin #Depresi
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Penyebab Sering Berkeringat di Malam Hari

Wartakesehatan.com - Sering berkeringat dimalam hari selain karena suhu yang panas, itu juga bisa menjadi tanda..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

5 Manfaat Konsumsi Cabai Hijau bagi Tubuh

Wartakesehatan - Cabai hijau adalah salah satu bumbu dapur yang sangat terkenal di Indonesia. Bukan hanya sebagai bumbu..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Manfaat Sehat Yogurt bagi Wanita

Wartakesehatan - Yogurt merupakan fermentasi gula susu (laktosa) menjadi asam laktat, yang membuatnya mengental dan..
Obat & Penyakit - 4 hari yang lalu

Waspadai, 4 Gejala Penyakit Kanker

Wartakesehatan - Kanker merupakan penyakit paling mematikan di dunia, selain menyerang organ bahkan sel-sel tertentu..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Manfaat Sehat Kacang Almond

Wartakesehatan.com - Almond merupakan sumber protein baik yang mengandung asam lemak esensial, vitamin E, dan magnesium,"..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Redakan Nyeri Menstruasi dengan 6 Cara ini!

Wartakesehatan - Siklus bulanan bagi wanita atau menstruasi terjadi ketika remaja pada usia 10 tahun. Bagi wanita..
Mamin - 4 hari yang lalu

7 Sayuran yang Kaya Vitamin K

Wartakesehatan.com - Vitamin memang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita , agar tubuh selalu sehat. Misalkan vitamin K..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Pepaya Bermanfaat bagi Kesehatan Wanita

Wartakesehatan.com - Pepaya merupakan buah yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan sekarang sudah menyebar luas dan..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Waspada, Reaksi Gigitan Nyamuk

Wartakesehatan.com - Beberapa penyakit bisa didatangkan oleh nyamuk, salah satunya demam berdarah. Seringkali kita anggap..
Mamin - 4 hari yang lalu

4 Makanan ini, Bersihkan Paru-paru Perokok

Wartakesehatan - Tak bisa dipungkiri sejak anak-anak, remaja hingga dewasa kita telah diperingatkan tentang bahaya..

+Indeks