Depresi dipicu karena Kekurangan Vitamin B12

Oleh : Dirk/kompas | Jumat, 14 Juni 2019 | 16:10 WIB


(ist)

Wartakesehatan - Kekurangan vitamin B12 pada tubuh, bisa menyebabkan Anda mengalami serangkaian gangguan kesehatan, mulai dari konstipasi hingga kehilangan selera makan dan kesulitan berkonsentrasi.

Sebuah jurnal medis bahkan mengatakan, bahwa kekurangan vitamian B12 bisa menyebabkan gangguan psikiatrik Mary Todd Lincoln's, yaitu gangguan fisik termasuk perlukaan oral dan delusi. Lalu, apakah kekurangan vitamin B12 juga berkontribusi terhadap kondisi depresi? Dengan cara tertentu, ya!

"Kadar vitamin B12 yang rendah di dalam tubuh bisa memerburuk gejala depresi. Ini karena Anda membutuhkan vitamin ini untuk memroduksi hormon yang meregulasi mood yaitu hormon serotonin," kata Joseph Feuerstein, MD, profesor medis klinis Columbia University dan direktur pengobatan integratif Stamford Hospital, Connecticut.

Kekurangan vitamin B12 juga menyebabkan psikosis dan kehilangan memori yang bisa berujung pada dementia atau kepikunan.

Rata-rata orang dewasa perlu mengonsumsi 2.4 mikrogram B12 setiap hari. Anda bisa menemukannya di berbagai produk makanan hewani seperti daging, telur, susu dan keju.

Ada beberapa orang mengonsumsi B12 dalam bentuk suplemen. Ini tak akan berguna banyak jika Anda memiliki masalah penyerapan seperti IBS atau inflammatory bowel (penyakit radang usus) atau anemia pernisiosa.

Dalam hal ini, dokter dapat memberikan suntikan intramuskular sebulan sekali untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan apa yang Anda butuhkan.




Fokus : Depresi


#Vitamin #Depresi
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Mamin - 1 jam yang lalu

Waspada, Botol Minum Menyimpan Bakteri

Wartakesehatan - Demi menghindari berbagai minuman dalam kemasan yang berbahaya maupun juga minuman palsu beberapa orang..
Mamin - 2 jam yang lalu

Jarang Minum Air ? Ini Akibatnya

Wartakesehatan.com - Makan dan minum merupakan dua hal yang sangat penting bagi kelangsungan hidup manusia. Kebutuhan..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

4 Cara Sehat Atasi Bau Kaki

Wartakesehatan.com -  Apa pun alas kaki Anda, entah itu sepatu sport atau sneakers, kondisi lembab memang bisa..
Obat & Penyakit - 14 jam yang lalu

Cokelat dan Kopi bisa Picu Sariawan

Wartakesehatan - Selama ini banyak orang mengetahui bahwa penyebab sariawan adalah bakteri didalam mulut maupun luka yang..
Obat & Penyakit - 15 jam yang lalu

Cara Sehat Menghilangkan Rasa Sakit Telinga

Wartakesehatan - Ada cara yang unik untuk menghilangkan rasa sakit telinga saat naik pesawat, yaitu mengunyah permen..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

8 Manfaat dari Daun Mangga

Wartakesehatan - Biasanya jika berbicara tentang mangga biasanya orang berpikir tentang buahnya yang manis asam dan miliki..
Obat & Penyakit - 18 jam yang lalu

Cacing Tanah Barmanfaat Untuk Kesehatan

Wartakesehatan.com-Manfaat cacing tanah untuk kesehatan sudah banyak yang tahu. Salah satunya ekstrak cacing dalam bentuk..
Warta Sehat - 18 jam yang lalu

Konsumsi Buah Nanas Mengobati Arthritis

Wartakesehatan.com - Nanas, mangga, markisa, buah naga, pepaya, dan jambu yang sama-sama masuk ke dalam daftar buah tropis,..
Warta Sehat - 19 jam yang lalu

Bahaya Kesehatan Akibat Penyakit Insomnia

Wartakesehatan.com - Orang yang mengalami insomnia biasanya tidak bisa tidur dengan nyenyak. Selain itu, mereka juga..
Warta Sehat - 20 jam yang lalu

Air Rebusan Kulit Pisang Bikin Tidur Nyeyak

Wartakesehatan.com - Kulit pisang tinggi vitamin B6 dan B12, magnesium, kalium, serat, dan protein. Melansir..

+Indeks