6 Manfaat Terong yang Perlu Anda Tahu

Oleh : Dirk Christ | Selasa, 18 Juni 2019 | 16:10 WIB


(ilustrasi)

Wartakesehatan.com - Terong mempunyai banyak jenis mulai dari terong ungu, belanda dan juga terong bulat dan masih banyak lagi jenis - jenisnya. Dan dibalik rasanya yang lezat terong mengandung berbagai macam vitamin dan merupakan salah satu tanaman yang mempunyai gizi baik.

Dan berikut manfaat terong untuk kesehatan tubuh yang harus anda ketahui, diantaranya :

1. Baik Untuk Jantung
Kadar kolesterol dapat diturunkan dengan mengkonsumsi terong dan juga terong ini dapat menstabilkan tingkat tekanan dara pada seseorang. Sehingga terong ini sangat baik untuk mencegah penyakit serangan jantung yang bisa kapan saja dapat menyerang seseorang. 
2. Baik Untuk Otak
Ketika seseorang mengkonsumsi terong fitonutrien yang terkandung didalamnya sangat bermanfaat dalam membantu menjaga membran sel dari segala jenis kerusakan. Dan pada akhirnya juga ingatan seseorang akan semakin stabil dan tidak mudah pikun.
3. Baik Untuk Diet
Terong merupakan sayuran rendah kalori dan ini yang membuat terong sangat baik dijadikan makanan ketika seseorang menjalani diet demi menurunkan berat badan.
4. Baik Untuk Pencernaan
Kandungan serat yang terdapat pada terong mempunyai manfaat untuk melancarkan pencernaan tubuh sehingga menghindari dari resiko penyakit usus.
5. Menjaga Kadar Gula Darah
Kandungan serat dan karbohidrat dapat membantu mengatur kadar gula darah agar menjadi stabil. Terong ini sangat cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes. 
6. Bagus Untuk Kulit
Sudah banyak sekali salon perawatan tubuh yang menggunakan terong sebagai media untuk menjaga kesehatan kulit dengan cara terong di haluskan.



Fokus : Terong


#Terong
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Deteksi Kesehatan Melalui Urine

Wartakesehatan.com - Ketika anda sedang berada di toilet untuk buang air kecil, apakah Anda selalu menyempatkan diri untuk..
Mamin - 13 jam yang lalu

Makan Tergesa-gesa Fatal bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com – Makan merupakan kegiatan yang rutin dilakukan setiap individu. Hal ini merupakan kebutuhan..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Wow, Keju bisa Membunuh Sel Kanker

Wartakesehatan - Keju adalah salah satu makanan dari olahan susu yang banyak digemari orang. Keju juga punya..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Penyebab Jantung Berdebar Usai Minum Kopi

Wartakesehatan - Beberapa orang mempunyai kebiasaan minum kopi dan tentu saja ketika minum kopi jantung..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

Olahraga Bulu Tangkis bikin Jantung Sehat

Wartakesehatan - Tak dipungkiri bahwa salah satu faktor untuk menghindari berbagai penyakit pada tubuh adalah dengan..
Ibu & Anak - 17 jam yang lalu

Akibat jika Stres saat Hamil

Wartakesehatan.com - Stres selama kehamilan bisa menghambat perkembangan keterampilan motorik anak yang di kemudian hari,..
Obat & Penyakit - 18 jam yang lalu

Ketahui 6 Gejala dari Kanker

Wartakesehatan.com - Kanker merupakan penyakit yang membahayakan. Penyakit ini bisa muncul kapan saja, dan menyerang..
Warta Sehat - 19 jam yang lalu

Merokok bisa picu Malapetaka pada Otak

Wartakesehatan - Tentu hampir semua orang tau merokok tak baik bagi kesehatan karena dapat memicu sejumlah penyakit..
Mamin - 20 jam yang lalu

Makan Saat Perut Tak Lapar Ini Bahayanya

Wartakesehatan.com - Menurut pemikiran tradisional, kebiasaan makan saat perut tidak lapar bisa membuat kegemukan, karena..
Mamin - 22 jam yang lalu

7 Makanan Sehat bikin Panjang Umur

Wartakesehatan.com - Dengan rutin berolahraga dan membiasakan mengkonsumsi makanan yang sehat, maka anda telah menjaga..

+Indeks