Dampak Kurang Minum Air Putih Bagi Kesehatan

Oleh : Dirk/okezone | Rabu, 19 Juni 2019 | 19:00 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Minimnya asupan air mineral, bisa berdampak pada kesehatan tubuh Anda lho. Tak hanya sembelit saja, ada deretan efek yang menghantui tubuh Anda. Maka dari itu, simak dampak kurang minum air putih bagi kesehatan tubuh, dikutip dari Redbookmag.

Salah fokus

Bila Anda lelet dalam mengerjakan tugas dan agak lamban dalam berpikir, ini tandanya Anda kurang minum air. Otak berisi sekira 80 persen cairan. Percaya atau tidak, jika Anda kurang asupan, inilah sebabnya Anda kurang fokus dalam mengerjakan sesuatu.

Kulit yang kurang bagus

Elastisitas kulit juga bergantung pada asupan air mineral. Bila Anda mendapatkan cukup air, tentunya menjaga elastisitas kulit dan juga mencegah terjadinya keriput dalam usia muda.

Sembelit

Seperti dikatakan sebelumnya, sembelit bisa disebabkan oleh kurangnya asupan air mineral. Air mineral dapat membantu mendorong kelancaran sistem pencernaan, Isabel Smith, pendiri Isabel Smith Nutrition.

Lesu

Meskipun air tidak mengandung kalori, sel-sel membutuhkan asupan air untuk melancarkan proses metabolisme tubuh. Tanpa cairan yang cukup, tubuh harus bekerja lebih keras dan terpaksa menghasilkan air yang cukup untuk proses pembentukan metabolisme.

(hel)




Fokus : Air Putih


#Air #Kesehatan
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 5 hari yang lalu

Penyebab Sering Berkeringat di Malam Hari

Wartakesehatan.com - Sering berkeringat dimalam hari selain karena suhu yang panas, itu juga bisa menjadi tanda..
Warta Sehat - 5 hari yang lalu

5 Manfaat Konsumsi Cabai Hijau bagi Tubuh

Wartakesehatan - Cabai hijau adalah salah satu bumbu dapur yang sangat terkenal di Indonesia. Bukan hanya sebagai bumbu..
Warta Sehat - 5 hari yang lalu

Manfaat Sehat Yogurt bagi Wanita

Wartakesehatan - Yogurt merupakan fermentasi gula susu (laktosa) menjadi asam laktat, yang membuatnya mengental dan..
Obat & Penyakit - 5 hari yang lalu

Waspadai, 4 Gejala Penyakit Kanker

Wartakesehatan - Kanker merupakan penyakit paling mematikan di dunia, selain menyerang organ bahkan sel-sel tertentu..
Warta Sehat - 5 hari yang lalu

Manfaat Sehat Kacang Almond

Wartakesehatan.com - Almond merupakan sumber protein baik yang mengandung asam lemak esensial, vitamin E, dan magnesium,"..
Warta Sehat - 5 hari yang lalu

Redakan Nyeri Menstruasi dengan 6 Cara ini!

Wartakesehatan - Siklus bulanan bagi wanita atau menstruasi terjadi ketika remaja pada usia 10 tahun. Bagi wanita..
Mamin - 5 hari yang lalu

7 Sayuran yang Kaya Vitamin K

Wartakesehatan.com - Vitamin memang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita , agar tubuh selalu sehat. Misalkan vitamin K..
Warta Sehat - 5 hari yang lalu

Pepaya Bermanfaat bagi Kesehatan Wanita

Wartakesehatan.com - Pepaya merupakan buah yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan sekarang sudah menyebar luas dan..
Warta Sehat - 5 hari yang lalu

Waspada, Reaksi Gigitan Nyamuk

Wartakesehatan.com - Beberapa penyakit bisa didatangkan oleh nyamuk, salah satunya demam berdarah. Seringkali kita anggap..
Mamin - 5 hari yang lalu

4 Makanan ini, Bersihkan Paru-paru Perokok

Wartakesehatan - Tak bisa dipungkiri sejak anak-anak, remaja hingga dewasa kita telah diperingatkan tentang bahaya..

+Indeks