Konsumsi Garam Hitam Cegah Kolesterol

Oleh : Dirk/newsmedia | Jumat, 06 September 2019 | 09:05 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Garam hitam mengandung sulfur, kaya zat besi dan mineral penting lainnya. Wujudnya nampak berwarna hitam, namun ketika digiling akan terlihat menjadi merah muda, yang disebabkan keberadaan zat besi.

Sementara itu, dibandingkan dengan garam putih, kandungan sodium garam hitam sangat rendah. Karenanya, beberapa dokter menyarankan garam hitam kepada pasien hipertensi.

Berikut manfaat menambahkan beberapa sendok garam hitam ke makanan bagi kesehatan selengkapnya :

Membantu mencegah kolesterol
Sejak zaman kuno, garam hitam dikenal dapat membantu mencegah kolesterol. Menambahkan beberapa sendok garam hitam ke makanan akan cukup membantu mengontrol kolesterol.

Membantu mengatasi masalah pernapasan
Beberapa studi telah menyimpulkan bahwa garam hitam membantu menyembuhkan masalah pernapasan. Mereka yang menderita masalah pernapasan, karena hidung tersumbat dapat menempatkan sedikit garam hitam dalam inhaler, kemudian menghirupnya.

Mencegah diabetes
Mengonsumsi garam hitam akan membantu menjaga kadar insulin dalam tubuh. Karenanya, garam hitam telah menjadi salah satu obat yang efektif mengontrol kadar gula dalam darah dan mencegah diabetes. 

Membantu mengatasi sembelit
Menambahkan garam hitam ke makanan sehari-hari membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Hal ini pada akhirnya akan membantu mengatasi masalah sembelit dan perut kembung.

Menurunkan berat badan
Kandungan natrium dalam garam hitam lebih rendah dari garam putih. Ini adalah salah satu alasan mengapa garam hitam membantu menurunkan berat badan. Anda cukup menambahkannya ke setiap makanan yang akan dikonsumsi.

Membantu mengobati keasaman
Ketika tingkat asam di dalam tubuh meningkat, maka akan mengarah ke keasaman. Untuk menstabilkan tingkat keasaman ini, tubuh memerlukan zat alkali. Pilihan terbaik dalam hal ini adalah garam hitam yang kaya alkali.




Fokus : Garam Hitam


#Kolesterol #Garam
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Normalkah Mencium Celana Dalam Pasangan ?

Wartakesehatan.com – Masih banyak orang yang masih mempunyai kebiasaan mencium celana dalam lawan jenis. Kebiasaan..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Jaga Kosentrasi Penuh dengan Sarapan Pagi

Wartakesehatan.com - Menurut ahli gizi sarapan tidak seharusnya dilewatkan oleh mereka yang tengah diet..
Warta Sehat - 17 jam yang lalu

Konsumsi Oatmeal Terbukti Baik bagi Jantung

Wartakesehatan.com - Terkadang makanan yang dianggap enak, justru punya bahaya kesehatan yang mengintai. Sebut saja memicu..
Warta Sehat - 18 jam yang lalu

Sarapan dulu atau Olahraga Dulu ?

Wartakesehatan - Olahraga pagi diakui mampu mampu meningkatkan kebugaran tubuh saat beraktivitas. Namun ada sebuh..
Warta Sehat - 19 jam yang lalu

Roti Tawar Biasa Tidak Baik untuk Kesehatan Tubuh?

Wartakesehatan - Hampir sebagaian besar orang mempunyai kebiasaan mengonsumsi roti tawar dipagi hari, memang benar sarapan..
Warta Sehat - 20 jam yang lalu

Sereal Menu Sarapan yang Menyehatkan

Wartakesehatan.com - Victoria Taylor, seorang ahli diet British Heart Foundation menyatakan, sarapan yang sehat dapat..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Diet Tinggi Gula Dapat Memengaruhi Kualitas Sperma

Wartakesehatatan.com - Tak hanya gula darah, tetapi makanan dan minuman manis bisa berpengaruh pada kesehatan..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Kondisi Kaki yang Bisa Mengungkap Masalah Kesehatan

Wartakesehatan.com - Mulai sekarang jangan sepelekan kondisi kakimu. Seperti diktuip dari everyday health, kondisi kaki bisa..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Tips Pulihkan Rasa Lelah Usai Pulang Kerja

Wartakesehatan.com-Kelelahan setelah pulang bekerja merupakan hal yang tidak bisa dihindari, karenanya Anda perlu mencari cara..
1 hari yang lalu

Cara Mengatasi Alergi Yang Kumat

Wartakesehatan.com-Alergi terjadi karena sistem imun Anda salah mengira zat yang pada dasarnya tidak berbahaya sebagai ancaman..

+Indeks