5 Hal ini yang Membuat Penuaan Dini
Oleh : Dirk Christ | Senin, 02 Desember 2019 | 17:35 WIB.jpg)
Wartakesehatan.com - Ada yang mengatakan menjadi tua itu pasti tetapi hidup sehat itu pilihan, banyak diantara kita yang masih khawatir bila wajahnya cepat menua, padahal dia enggan hidup sehat. Akan tetapi, tahukah kamu apa yang menyebabkan kulit dan wajah kamu mengalami penuaan?
Berikut adalah lima hal yang harus kamu hindari jika kamu tidak ingin mengalamai penuaan dini sebagaimana dikutip dari Lifehack.
1. Kesepian
Sebuah studi mengungkap bahwa 40% dari orang yang mengalami kesepian mengalami kurangnya gerak tubuh. Hal inilah yang menyebabkan kamu tua lebih cepat dibandingkan dengan orang lain. Selain itu, 50% dari orang yang kesepian juga mempunyai risiko cepat meninggal dunia.
2. Fobia
Tingkat kekhawatiran yang tinggi dan juga fobia ternyata bisa menyebabkan seseorang cepat tua. Sebuah studi dari Brigham and Women's Hospital mengonfirmasi hal ini. Riset tersebut melibatkan wanita antara umur 42-69 tahun. Hasil dari penelitian tersebut mengungkap bahwa fobia bisa menyebabkan penuaan dengan cepat.
3. Makan sembarangan
Kunci utama agar tetap awet muda terletak pada makanan yang dikonsumsi. Sebuah kajian yang diterbitkan dari British Medical Journal menyebutkan bahwa makanan Mediterranean ternyata mampu menghambat penuaan. Ciri khusus dari Mediterranean diet adalah lebih banyak mengonsumsi buah polong, serelia, sayuran, buah-buahan, dan sedikit susu.
4. Sinar matahari
Memang agak susah untuk menghindari teriknya sinar matahari, apalagi di negara tropis. Terlalu banyak terkena sinar matahari ternyata bisa menyebabkan penuaan yang lebih cepat. Selain itu, risiko terbesar dari terkena sinar matahari adalah bisa menyebabkan kanker kulit.
5. Obat antidepresan
Jenis obat ini ternyata mempunyai efek negatif. Salah satunya adalah bisa membuat kamu mengalami penuaan dini. Jadi, jika kamu sering mengalami depresi dalam kehidupanmu, lebih baik dicari alternatif lain selain obat antidepresan.
Fokus : Penuaan Dini
#Penuaan Dini
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI
Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com
Komentar
Cara Ampuh atasi Insomnia
Wartakesehatan - Hampir sebagian besar orang pernah mengalami susah tidur atau insomnia. Insomnia adalah gejala..Kebiasaan Ini Bantu Kurangi Lemak pada Wajah
Wartakesehatan.com - Wajah merupakan salah satu bagian tubuh yang menjadi perhatian utama seseorang. Maka tak usah heran..Manfaat Air Putih bisa jadi Obat
Wartakesehatan.com - Beberapa orang percaya bahwa air putih dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Benar atau..Ketahui, 5 Penyebab Bau Mulut
Wartakesehatan - Bau mulut adalah masalah yang umumnya terjadi pada mulut dan cukup mengganggu saat berkomunikasi dengan..Cara Cerdas Mengobati Kutu Air
Wartakesehatan.com - Kutu air biasa nya di sebabkan karena kaki terkena air dan lembab dalam waktu yang lama . Kutu..Kentang, Dapat Menurunkan Berat Badan
Wartakesehatan.com - Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of the American College of Nutrition mengungkapkan..4 Hal Penyebab Tekanan Darah Rendah
Wartakesehatan.com - Penyakit tekanan darah yang selama ini sering dibicarakan adalah tekanan darah tinggi. Padahal selain..10 Manfaat Sehat dari Manisnya Air Tebu
Wartakesehatan - Tak dapat dipungkiri air tebu adalah salah satu minuman yang sangat mudah ditemukan di Indonesia. Selain..7 Manfaat Super Mendaki Gunung
Wartakesehatan.com - Berbanggalah bila anda adalah seorang pendaki yang senang hiking, karena selain menyenangkan,..Berdiri 2 Jam bisa Turunkan Kolesterol
Wartakesehatan.com - Duduk terlalu lama disebut memiliki efek buruk bagi kesehatan. Oleh karena itu, berbagai penelitian..+Indeks