Susah BAB? Ini Penyebabnya

Oleh : Dirk/suara | Sabtu, 14 September 2019 | 13:30 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Sulit buang air besar (BAB) merupakan salah satu keluhan yang dialami oleh banyak orang. Gangguan ini bisa terjadi karena berbagai penyebab seperti kurang serat atau cairan. 

Dan, perlu Anda ketahui bahwa ternyata sulit BAB bisa juga terjadi karena kondisi emosi dan aktivitasnya. Ingin tahu lebih jauh apa saja penyebab lainnya? Berikut uraiannya: 

1. Sedang traveling
Saat sedang liburan biasanya pola makan seseorang cenderung berubah. Misalnya, jadi lebih sering ngemil makanan tak sehat yang tinggi lemak dan kalori, tapi minim serat. Gastroenterologist, Jordan Karlitz, M.D mengatakan, kondisi ini tentu saja dapat menyebabkan perubahan besar pada kebiasaan buang air besar. Oleh karena itu ia menyarankan agar tetap mengonsumsi makanan kaya serat setiap pagi.

2. Stres
Orang yang sedang stres juga bisa menyebabkan BAB-nya tidak lancar. "Dalam pengalaman saya, pasien yang memiliki kebiasan BAB tidak teratur karena stres," demikian yang dikemukakan Karlitz. Menurutnya, stres bisa memengaruhi sistem saraf enteric, yakni bagian penting yang memengaruhi sistem pencernaan. Untuk mengatasinya, coba buat diri Anda tenang agar stres mereda.

3. Olahraga tak teratur
Kebiasaan tak sehat ini juga bisa menyebabkan Anda kesulitan BAB. "Saya banyak mendapati pasien yang memiliki jadwal olahraga konsisten, kemudian ketika berhenti mereka akan mengalami kesulitan BAB," kata Karlitz. 

4. Hamil
Gangguan BAB juga banyak dialami perempuan di awal kehamilannya. Ini dikarenakan, kata karlitz, ada begitu banyak perubahan hormon dan pola makan, apalagi ditambah stres. Kondisi inilah yang menjadi alasan mengapa ibu hamil mudah mengalami sembelit.




Fokus : BAB


#BAB
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 3 hari yang lalu

TB. Hasanuddin: Penerapan New Normal Tanpa Persiapan Matang Akan Timbulkan Kematian Massal

Wartakesehatan.com - Indonesia bersiap memasuki fase New Normal atau penormalan baru ditengah pandemi covid-19. Sejumlah..
Tekhnologi - 1 minggu yang lalu

Helm Cerdas Deteksi Corona Sangat Penting dan Perlu

Wartakesehatan.com -  Polda Riau memberikan contoh inisiatif dan inovasi dalam perjuangannya melawan pandemi coronavirus...
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Di Tengah Pandemi, Hasanuddin Kunjungi Dapil dan Bagikan Ribuan Masker dan Sembako 

Wartakesehatan.com - Di tengah pandemi covid-19 dan jelang Hari Raya Idul Fitri ini, anggota Komisi I DPR RI Fraksi PDI..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Covid-19, Sunan Kalijaga Gandeng Nikita Mirzani Baksos ke Markas TNI

Wartakesehatan.com - Ditengah pandemi Covid-19, Pengacara Sunan Kalijaga Bersama Artis dan Forum Kader Bela Negara (FKBN)..
Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

BPOM: Biasakan Minum Obat Herbal dan Suplemen Kesehatan untuk Daya Tahan Tubuh Menghadapi Pandemi COVID-19

Wartakesehatan.com -  Pandemi COVID-19 membuat sebagian besar masyarakat lebih sadar pentingnya menjaga kesehatan. Salah..
Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

Studi: Sistem Imun Krusial dalam Melawan Infeksi Virus Corona

Wartakesehat.com - Sebuah penelitian di Australia dalam jurnal Nature Medicine menyimpulkan, sistem imun..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

8 Cara Jaga Imun tetap Sehat Lawan Virus Corona

Wartakesehatan.com - Untuk melindungi diri dari paparan virus corona, masyarakat dunia telah banyak menjalankan langkah..
Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

Imunomodulator untuk Cegah Virus Masuk Tubuh

Wartakesehatan.com - Membekali diri dengan cara cegah infeksi virus, dapat “membentengi” tubuh Anda dari berbagai..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Penderita Covid di Indonesia Capai 14.749 dan Terus Naik

Wartakesehatan.com - Angka positif COVID-19 yang terkonfirmasi lewat tes laboratorium di Indonesia kini..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Edukasi Pemeriksaan Rapid Test dan Swab Beredar di WA

Wartakesehatan.com - Sebuah pesan berantai untuk edukasi virus Corona beredar. Isi pesan berantai tersebut sebagai..

+Indeks