Susah BAB? Ini Penyebabnya

Oleh : Dirk/suara | Sabtu, 14 September 2019 | 13:30 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Sulit buang air besar (BAB) merupakan salah satu keluhan yang dialami oleh banyak orang. Gangguan ini bisa terjadi karena berbagai penyebab seperti kurang serat atau cairan. 

Dan, perlu Anda ketahui bahwa ternyata sulit BAB bisa juga terjadi karena kondisi emosi dan aktivitasnya. Ingin tahu lebih jauh apa saja penyebab lainnya? Berikut uraiannya: 

1. Sedang traveling
Saat sedang liburan biasanya pola makan seseorang cenderung berubah. Misalnya, jadi lebih sering ngemil makanan tak sehat yang tinggi lemak dan kalori, tapi minim serat. Gastroenterologist, Jordan Karlitz, M.D mengatakan, kondisi ini tentu saja dapat menyebabkan perubahan besar pada kebiasaan buang air besar. Oleh karena itu ia menyarankan agar tetap mengonsumsi makanan kaya serat setiap pagi.

2. Stres
Orang yang sedang stres juga bisa menyebabkan BAB-nya tidak lancar. "Dalam pengalaman saya, pasien yang memiliki kebiasan BAB tidak teratur karena stres," demikian yang dikemukakan Karlitz. Menurutnya, stres bisa memengaruhi sistem saraf enteric, yakni bagian penting yang memengaruhi sistem pencernaan. Untuk mengatasinya, coba buat diri Anda tenang agar stres mereda.

3. Olahraga tak teratur
Kebiasaan tak sehat ini juga bisa menyebabkan Anda kesulitan BAB. "Saya banyak mendapati pasien yang memiliki jadwal olahraga konsisten, kemudian ketika berhenti mereka akan mengalami kesulitan BAB," kata Karlitz. 

4. Hamil
Gangguan BAB juga banyak dialami perempuan di awal kehamilannya. Ini dikarenakan, kata karlitz, ada begitu banyak perubahan hormon dan pola makan, apalagi ditambah stres. Kondisi inilah yang menjadi alasan mengapa ibu hamil mudah mengalami sembelit.




Fokus : BAB


#BAB
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 4 jam yang lalu

Penyebab Sering Berkeringat di Malam Hari

Wartakesehatan.com - Sering berkeringat dimalam hari selain karena suhu yang panas, itu juga bisa menjadi tanda..
Warta Sehat - 5 jam yang lalu

5 Manfaat Konsumsi Cabai Hijau bagi Tubuh

Wartakesehatan - Cabai hijau adalah salah satu bumbu dapur yang sangat terkenal di Indonesia. Bukan hanya sebagai bumbu..
Warta Sehat - 7 jam yang lalu

Manfaat Sehat Yogurt bagi Wanita

Wartakesehatan - Yogurt merupakan fermentasi gula susu (laktosa) menjadi asam laktat, yang membuatnya mengental dan..
Obat & Penyakit - 7 jam yang lalu

Waspadai, 4 Gejala Penyakit Kanker

Wartakesehatan - Kanker merupakan penyakit paling mematikan di dunia, selain menyerang organ bahkan sel-sel tertentu..
Warta Sehat - 8 jam yang lalu

Manfaat Sehat Kacang Almond

Wartakesehatan.com - Almond merupakan sumber protein baik yang mengandung asam lemak esensial, vitamin E, dan magnesium,"..
Warta Sehat - 9 jam yang lalu

Redakan Nyeri Menstruasi dengan 6 Cara ini!

Wartakesehatan - Siklus bulanan bagi wanita atau menstruasi terjadi ketika remaja pada usia 10 tahun. Bagi wanita..
Mamin - 10 jam yang lalu

7 Sayuran yang Kaya Vitamin K

Wartakesehatan.com - Vitamin memang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita , agar tubuh selalu sehat. Misalkan vitamin K..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Pepaya Bermanfaat bagi Kesehatan Wanita

Wartakesehatan.com - Pepaya merupakan buah yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan sekarang sudah menyebar luas dan..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Waspada, Reaksi Gigitan Nyamuk

Wartakesehatan.com - Beberapa penyakit bisa didatangkan oleh nyamuk, salah satunya demam berdarah. Seringkali kita anggap..
Mamin - 13 jam yang lalu

4 Makanan ini, Bersihkan Paru-paru Perokok

Wartakesehatan - Tak bisa dipungkiri sejak anak-anak, remaja hingga dewasa kita telah diperingatkan tentang bahaya..

+Indeks