4 Gejala Kekuranan Vitamin D

Oleh : Dirk/jpnn | Sabtu, 11 Januari 2020 | 11:25 WIB


(ist)

Wartakesehatan - Selama ini yang kita ketahui manfaat vitamin D kurang populer dibandingkan vitamin A dan C, hal inilah yang membuat berbagai masalah timbul. Semua vitamin memang sangat dibutuhkan oleh tubuh dan mempunyai manfaat dan kelebihan masing-masing.

Oleh sebab itu asupan untuk menambah vitamin D jangan diabaikan karena bisa meningkatkan resiko terjadinya tekanan darah tinggi dan diabetes hingga dua kali lipat. Kekurangan vitamin D ternyata bisa membuat gaya hidup sehat yang telah Anda jalani menjadi percuma.

Karena itu, ada baiknya bila Anda melakukan pemeriksaan darah untuk mencari tahu berapa kadar vitamin D di dalam tubuh Anda.

Namun, bila Anda enggan melakukan pemeriksaan darah, ada beberapa cara untuk mengetahui gejala kekurangan vitamin D, seperti dilansir laman Prevention.

1. Berkeringat berlebihan.

Dahi berkeringat adalah salah satu gejala pertama yang mencolok. Keringat berlebihan bisa menjadi tanda kekurangan vitamin D

2. Tubuh lemah.

Kekuatan otot bukan hanya soal memompa besi. Sementara kekurangan vitamin D bisa membuat Anda merasa terlalu lelah meski Anda mendapat cukup tidur.

Nah, asupan vitamin D yang tepat akan membantu Anda mempertahankan tubuh, tak peduli apakah Anda muda atau tua. Peneliti Harvard telah mengaitkan suplemen vitamin D dengan peningkatan kontrol otot.

3. Patah tulang.

Anda berhenti membangun massa tulang pada 30 tahun dan kekurangan vitamin D bisa mempercepat atau memperburuk gejala osteoporosis.

4. Nyeri kronis.

Nyeri di tulang juga dikenal sebagai osteomalacia. Mereka yang didiagnosis dengan arthritis atau fibromyalgia, kekurangan vitamin D yang menyebabkan sendi dan otot terasa sakit.

Jika merasa tidak nyaman dalam beberapa minggu, tanyakan kepada dokter. Bisa jadi itu karena Anda sedang kekurangan vitamin D.




Fokus : Vitamin D


#Vitamin
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Pembagian Sembako untuk Kaum Dhuafa Bekasi oleh Ezy Pratama Foundation dan INTI

 Wartakesehatan.com.- Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) bersama yayasan ezy pratama foundation mengadakan bakti..
Alkes & Lab - 1 minggu yang lalu

Confidence Persembahkan Adult Pants Gender untuk Pria dan Wanita

Jakarta, WartaKesehatan.com - Confidence, merek popok dewasa nomor 1 di Indonesia kembali meluncurkan produk terbarunya,..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Donasi Dexa Group Agar Tenaga Medis Miliki Imun Kuat

Wartakesehatan.com - Derasnya dukungan penanganan Covid -19 dengan menyumbang Donasi 20.000 kapsul Stimuno Forte dan 50 goodie..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

CFD Jangan jadi Cluster Baru, Konsisten Jaga Imun Tubuh

  Wartakesehatan.com, JAKARTA - Pelonggaran PSBB sudah dilakukan di beberapa daerah, namun sayangnya tidak semua..
Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

Menkes: Masyarakat Jangan Ragu untuk Konsumsi OMAI

Jakarta - Tak pernah bosan Menteri Kesehatan (Menkes) Terawan Agus Putranto mengimbau agar masyarakat tak perlu ragu untuk..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Komnas Anak Tuding Gubernur DKI Hilangkan Hak Anak

Wartakesehatan.com - Hilangnya hak anak atas pendidikan di DKI Jakarta dan bahkan di Indonesia tahun ajaran baru 2020/2021..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Jadikan Sumatera Bebas Asap, Kapolda Sumsel dan Jambi Bangun Posko Karhutla Bersama

Wartakesehatan.com -  Guna mengantisipasi Kebakaran Hutan dan Lahan (Karhutla) pada masa kemarau tahun ini, Kepala..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Baksos Ezy Pratama Foundation dan Yayasan INTI ke Kaum Dhuafa Klender

Wartakesehatan.com - Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) bersama yayasan ezy pratama foundation mengadakan bakti sosial di..
Obat & Penyakit - 4 minggu yang lalu

New Normal: Menjaga Imunitas dengan Imunomodulator Herbal

JAKARTA - Kita tahu, wabah korona belum kunjung usai di dunia dan negara kita, Indonesia. Apalagi sampai saat ini vaksin untuk..
Warta Sehat - 4 minggu yang lalu

Hasanuddin Minta Pemerintah Daerah Tak Asal Terapkan New Normal

JAKARTA,- Pemerintah menerapkan kenormalan baru atau new normal di tengah pandemi covid-19. Langkah ini mendapat sorotan dari..

+Indeks