5 Efek Samping jika Kelebihan Vitamin C

Oleh : Dirk/neraca | Minggu, 17 Nopember 2019 | 10:35 WIB


(ilustrasi)

Wartakesehatan.com - Vitamin C memang sangat berperan meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah tubuh anda terpapar dari radikal bebas.

Selain itu, vitamin C juga merupakan nutrisi penting sebagai antioksidan, membantu perbaikan jaringan tubuh, penyerapan zat besi, serta mendukung sistem kekebalan tubuh.

Kekurang vitamin C tentu tidak baik, begitu juga kebalikanya jika kelebihan vitamin C juga tidak baik. Untuk itu , pastikan Anda mengonsumsi vitamin C baik itu dari buah maupun suplemen dengan tidak berlebihan.

Sebab, menurut ahli kesehatan,kelebihan vitamin c memiliki efek samping seperti yang di rangkum berikut ini :

1. Perut kram, meskipun kasus perut kram yang disebabkan kelebihan vitamin C jarang terjadi, namun ini tidak boleh Anda abaikan begitu saja. Sebab selain itu, Anda juga bisa menderita sakit kepala ataupun migran hingga mual-mual.

2. Mulas, para ahli kesehatan mengatakan bahwa konsumsi berlebihan Vitamin C juga dapat menyebabkan mulas, dan diare pun telah dikaitkan dengan kelebihan dosis vitamin ini.

3. Sakit punggung, tidak hanya terjadi disebabkan oleh terlalu lama duduk di depan komputer. Akan tetapi, sakit punggung bisa terjadi karena Anda terlalu banyak konsumsi vitamin C.

4. Urin keluar darah, Overdosis vitamin C bisa menyebabkan rasa sakit pada saluran kemih. Bila sudah terlalu parah saat buang air kecil bisa mengeluarkan darah.

5.Pusing sudah menjadi masalah kesehatan yang melekat di masyarakat. Hati-hati bila terserang pusing karena bisa jadi itu karena Anda kelebihan vitamin C. Oleh karena itu, egera konsultasikan dengan dokter bila Anda mengalami hal ini.




Fokus : Vitamin C


#Vitamin
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 17 menit yang lalu

Traveling Terbukti Membuat Anda Lebih Sehat

Wartakesehatan.com - Sebuah studi menunjukkan, traveling terbukti membuat Anda lebih sehat dan awet muda. The Global..
Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Mandi Pagi Memberikan Manfaat Sehat

Wartakesehatan.com - Mandi pagi tidak hanya membersihkan kotoran yang menempel di tubuh namun juga menyegarkan badan kita...
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

4 Nutrisi Penting bagi Tubuh

Wartakesehatan.com - Energi dalam tubuh berfungsi untuk memelihara dan membangun jaringan dalam tubuh. Sehingga untuk..
Warta Sehat - 3 jam yang lalu

5 Faktor Pikun Bisa Datang Lebih Cepat

Wartakesehatan - Seiring bertambahnya usia, setiap tentu bisa saja akan mengalami demensia atau yang biasa dikenal dengan..
Obat & Penyakit - 4 jam yang lalu

7 Tips yang Baik dilakukan saat Sakit

Wartakesehatan.com - Sebenarnya ada beberapa macam faktor yang dapat mengakibatkan tubuh dapat mengalami sakit serta..
Ibu & Anak - 5 jam yang lalu

Wanita Optimis Cenderung Berumur Panjang

Wartakesehatan - Bagi para kaum perempuan, ternyata ada suatu cara mudah untuk memastikan hidup lebih lama atau memilki..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

Mengeluarkan Kentut Berarti Tubuh Anda Sehat

Wartakesehatan.com - Buang angin merupakan salah satu hal yang sehat dan normal. Mulai dari presiden sampai rakyat paling..
Mamin - 17 jam yang lalu

Makanan Khas Korea Ini Miliki Manfaat Sehat

Wartakesehatan.com - Kimchi merupakan makanan khas korea. Makanan ini mengandung vitamin A, B1, B2, dan C. Selain itu ,..
Mamin - 18 jam yang lalu

3 Manfaat Konsumsi Sayur Bayam

Wartakesehatan - Bayam adalah salah satu sayurang yang cukup populer bagi masyarakatkarena mudah ditemukan di..
Warta Sehat - 19 jam yang lalu

Si Salmon, Ikan yang Berkhasiat dan Bergizi

Wartakesehatan.com - Selain dikenal sebagai ikan yang unik, Ikan Salmon juga terkenal sebagai ikan dengan kandungan gizi..

+Indeks