Rutin Konsumsi Bawang Merah bikin Otak Pintar

Oleh : Dirk/MP | Sabtu, 05 Oktober 2019 | 14:35 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com -  Kandungan bawang merah bisa dimanfaatkan bukan hanya baik untuk sehatan tubuh melainkan juga baik untuk kecantikan.

Kandungan seperti vitamin C, quercetin, dan mineral terbukti bisa mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit seperti flu, batuk, darah tinggi, bahkan kanker. Selain itu, bawang merah juga berfungsi sebagai antioksidan alami.

Kelebihan bawang merah tidak berhenti di situ saja. Seperti yang dilansir whfoods.org, manfaat yang lebih mengejutkan adalah bawang merah juga baik bagi kesehatan otak. Hal ini dikarenakan kandungan lain pada bawang merah seperti vitamin B komplek yang terdiri dari asam pantotenat, piridoksin, folat dan thamin merupakan nutrisi yang sangat penting dan dibutuhkan oleh otak.

Melihat manfaat tersebut, bawang merah bisa membuat otak Anda lebih fresh dan sehat. Sehingga disarankan mengonsumsi bawang merah setidaknya satu setengah siung bawang merah secara rutin setiap harinya.

Aturan ini juga bisa diterapkan saat memasak makanan. Agar kandungan bawang merah dan manfaatnya tidak berkurang, Anda harus mengolah bawang merah dengan tepat dan benar saat memasak. Yang harus diperhatikan adalah mulai dari cara memasak dan ketebalan bawang merah itu sendiri.

Cara mengolah bawang merah dengan benar yakni dimasak atau dioseng selama tujuh menit tanpa minyak. SEdangkan ketebalan bawang merah itu sendiri sekitar 1/4 inci dan setelah matang biarkan dahulu selama lima menit agar manfaat pada bawang merah makin kuat.




Fokus : Bawang Merah


#Otak #Bawang
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 2 menit yang lalu

Pasta Gigi Tak Bisa Obati Luka Bakar

Wartakesehatan.com –  Kebanyakan masyarakat menganggap bahwa mengoleskan pasta gigi pada luka bakar merupakan..
Warta Sehat - 31 menit yang lalu

Tanaman Anting-Anting Dapat Mengobati Asam Urat

Wartakesehatan.com - Sebagian besar dari kita kebanyakan pasti pernah melihat pohon anting – anting tetapi tidak..
Warta Sehat - 49 menit yang lalu

Tips-Tips yang Dapat Dipraktikan untuk Membasmi Kanker

Wartakesehatan.com - Sebagai salah satu penyakit kronis yang mematikan dan sulit disembuhkan, kanker adalah penyakit yang..
Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Daun Mindi untuk Mengobati Tekanan Darah Tinggi

Wartakesehatan.com - Tanaman mindi atau pohon mindi ini sering tumbuh di pemukiman atau di tepi jalan sebagai pohon..
Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Mendengarkan Musik Saat Berolahraga Baik untuk Kesehatan

Wartakesehatan.com  - Sekarang ini banyak orang mendengarkan musik  sambil melakukan suatu. Dan Anda juga sering..
Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Tanda-Tanda Bayi Susah BAB Yang Harus Diwaspadai

Wartakesehatan.com-Tanda-tanda bayi susah BAB perlu diwaspadai, sebab hal tersebut mungkin saja menandakan adanya kondisi..
Herbal - 1 jam yang lalu

Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan

Wartakesehatan.com-Buah kurma merupakan salah satu buah tertua yang paling lama dibudidayakan di dunia. Selain karena rasanya..
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Penyebab Penyakit Asam Urat

Wartakesehatan.com-Penyakit asam urat atau gout adalah sejenis penyakit sendi yang terjadi akibat kadar asam urat..
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Daging Babi adalah Rumahnya Cacing Pita

Wartakesehatan.com-Mengonsumsi daging babi memiliki risiko terkena infeksi cacing pita. Selain itu, mengonsumsi daging ini..
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Penyakit Hewan Ternak Ini Bisa Menular Ke Manusia

Wartakesehatan.com-Memelihara hewan ternak bisa memberikan keuntungan finansial yang cukup menjanjikan. Namun, tidak boleh..

+Indeks