Tertawa dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Oleh : Dirk/lptn6 | Sabtu, 28 September 2019 | 15:30 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Ketika anda berpikir dengan apa cara menghilang stres, ternyata jawabannya sederhana adalah hanya dengan tertawa anda dapat menghindari masalah itu. Selain itu dengan tertawa, kita dapat menghilangi kepenatan dan membuat kehidupan lebih terasa lebih baik.

Jadi, tak perlu malu-malu dengan tawa Anda. Tertawa lepaslah dan dapatkan manfaat tak terduga bagi kesehatan seperti dilansir Men's Health berikut:

1. Bernapas jadi lebih baik

Saat tertawa, biasanya kita langsung tertawa saja tanpa memikirkan apa yang terjadi dalam tubuh. Tapi ternyata, peneliti mengungkapkan bahwa tertawa membuat seseorang jadi bernapas lebih baik. "90 persen tertawa melibatkan embusan napas dalam-dalam. Hal ini membuat denyut jantung dan tekanan darah menurun sehingga seseorang memasuki fase tenang. Ini alasan kenapa Anda merasa lebih lega pasca tertawa," terang profesor psikologi dari University of California, Dacher Keltner.

2. Ikatan pernikahan lebih kuat

Pilih mana, punya pasangan rupawan atau selera humor baik? Bila menurut psikolog John Gottman dari sebuah pusat konseling hubungan di Seattle, Amerika Serikat, pasangan yang sering melontarkan lelucon ringan dan sering berbagi tawa cenderung memiliki pernikahan yang lebih baik.

3. Selamat tinggal stres

Cukup dengan tertawa, tubuh menurunkan hormon stres dopac, kortisol dan epinephrine hasil penelitian dari Loma Linda University di California.

4. Terus sehat

Tidak hanya stres yang lepas saat Anda tertawa, tapi juga aneka penyakit. Orang yang tertawa 10-25 kali sehari lebih sedikit sakit dibandingkan mereka yang tertawa kurang dari itu seperti terungkap dalam studi tahun 2009 dalam International Journal of Medical Sciences.

5. Kinerja di kantor memuaskan

Rekan kerja Anda menyenangkan? Jika iya, selamat! Menurut Healthsurvey, pria yang memiliki rasa humor membuatnya bekerja lebih baik.




Fokus : Tertawa


#Kesehatan #Tertawa
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Pembagian Sembako untuk Kaum Dhuafa Bekasi oleh Ezy Pratama Foundation dan INTI

 Wartakesehatan.com.- Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) bersama yayasan ezy pratama foundation mengadakan bakti..
Alkes & Lab - 2 minggu yang lalu

Confidence Persembahkan Adult Pants Gender untuk Pria dan Wanita

Jakarta, WartaKesehatan.com - Confidence, merek popok dewasa nomor 1 di Indonesia kembali meluncurkan produk terbarunya,..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Donasi Dexa Group Agar Tenaga Medis Miliki Imun Kuat

Wartakesehatan.com - Derasnya dukungan penanganan Covid -19 dengan menyumbang Donasi 20.000 kapsul Stimuno Forte dan 50 goodie..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

CFD Jangan jadi Cluster Baru, Konsisten Jaga Imun Tubuh

  Wartakesehatan.com, JAKARTA - Pelonggaran PSBB sudah dilakukan di beberapa daerah, namun sayangnya tidak semua..
Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

Menkes: Masyarakat Jangan Ragu untuk Konsumsi OMAI

Jakarta - Tak pernah bosan Menteri Kesehatan (Menkes) Terawan Agus Putranto mengimbau agar masyarakat tak perlu ragu untuk..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Komnas Anak Tuding Gubernur DKI Hilangkan Hak Anak

Wartakesehatan.com - Hilangnya hak anak atas pendidikan di DKI Jakarta dan bahkan di Indonesia tahun ajaran baru 2020/2021..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Jadikan Sumatera Bebas Asap, Kapolda Sumsel dan Jambi Bangun Posko Karhutla Bersama

Wartakesehatan.com -  Guna mengantisipasi Kebakaran Hutan dan Lahan (Karhutla) pada masa kemarau tahun ini, Kepala..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Baksos Ezy Pratama Foundation dan Yayasan INTI ke Kaum Dhuafa Klender

Wartakesehatan.com - Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) bersama yayasan ezy pratama foundation mengadakan bakti sosial di..
Obat & Penyakit - 1 bulan yang lalu

New Normal: Menjaga Imunitas dengan Imunomodulator Herbal

JAKARTA - Kita tahu, wabah korona belum kunjung usai di dunia dan negara kita, Indonesia. Apalagi sampai saat ini vaksin untuk..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Hasanuddin Minta Pemerintah Daerah Tak Asal Terapkan New Normal

JAKARTA,- Pemerintah menerapkan kenormalan baru atau new normal di tengah pandemi covid-19. Langkah ini mendapat sorotan dari..

+Indeks