Makanan Khas Korea Ini Miliki Manfaat Sehat

Oleh : Dirk/solopos | Senin, 12 Agustus 2019 | 15:05 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Kimchi merupakan makanan khas korea. Makanan ini mengandung vitamin A, B1, B2, dan C. Selain itu , Kimchi memiliki berbagai kandungan mineral seperti zat besi, kalsium, dan selenium. Kimchi juga memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh seseorang.

Berikut ini manfaat Kimchi untuk tubuh, dilansir organicfacts.net, sebagaimana dihimpunSolopos.com beberapa waktu lalu :

1. Menjadi Antioksidan
Antioksidan yang terkandung di dalam Kimchi, seperti zat fenol dan flavonoid, memberikan perlindungan tubuh dari efek berbahaya radikal bebas oksigen.

2. Menurunkan Berat Badan
Bakteri lactobacillus pada Kimchi, selain menjaga kesehatan usus, juga berfungsi untuk menurunkan berat badan dengan cara mengontrol nafsu makan dan mengurangi kadar gula darah. Penelitian menemukan Kimchi yang difermentasi bisa mengurangi lemak di tubuh orang yang terkena obesitas.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Berbagai bahan yang ada di dalam Kimchi, seperti jahe, bawang putih, dan paprika, memiliki zat menguntungkan bagi tubuh untuk menambah sistem kekebalan dari sejumlah penyakit. Bahan tersebut juga dapat melawan infeksi dan menyembuhkan gejala pilek dan flu.

4. Pencegah Kanker
Penelitian terhadap Kimchi menemukan Kimchi memiliki zat antikanker. Kubis sebagai bahan dasar Kimchi mengandung flavonoid sehat yang bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.

5. Memperlancar Pencernaan
Kimchi merupakan makanan sumber probiotik yang sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Proses fermentasi Kimchi tidak hanya berguna untuk meningkatkan rasa, tapi juga berguna untuk menciptakan bakteri sehat, seperti terciptanya lactobasilus yang berfungsi menjaga kesehatan usus.

Kubis yang menjadi bahan dasar Kimchi memiliki kemampuan untuk menyingkirkan limbah dan racun di dalam tubuh. Serat di dalamnya juga membantu mencegah sembelit.

6. Mengatur Kadar Kolesterol
Zat allicin dalam Kimchi berguna untuk menurunkan kadar kolesterol sehingga dapat mengurangi resiko seseorang mengalami gangguan jantung, seperti stroke dan serangan jantung. Selenium di dalamnya berfungsi melindungi dinding arteri sehingga mencegah penumpukan plak dan mengurangi ancaman terkena penyakit aterosklerosis. Penelitian menyebutkan Kimchi yang difermentasi membantu menurunkan kolesterol dan glukosa dalam tubuh.




Fokus : Makanan


#Makanan
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Seks - 8 jam yang lalu

Ini Dia 7 Tanda Mr P Anda Sehat

Wartakesehatan.com - Tak sedikit wanita yang mengeluh kejantanan pria berkurang karena Mister P milik pria kesayangan..
Warta Sehat - 9 jam yang lalu

Kesehatan bisa Memburuk jika Kurang Tidur

Wartakesehatan.com - Dengan tidur di malam hari bisa membuat tubuh kembali bugar dan segar ketika bangun dipagi hari..
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

Wow, 5 Manfaat Menangis bagi Kesehatan

Wartakesehatan - Tak dapat dipungkiri menangis tentu saja pernah dialami setiap orang bahkan sejak keluar dari rahim ibu..
Obat & Penyakit - 11 jam yang lalu

Waspada, Merokok picu Penyakit Demensia

Wartakesehatan - Selama ini banyak ahli yang mengaitkan bahaya merokok dapat berujung pada beberapa penyakit seperti..
Herbal - 12 jam yang lalu

Redakan Batuk Berat dengan Lemon

Wartakesehatan.com - Sebagaimana dikutip Solopos.com dari Sportonlinegroup, batuk berat bisa diredakan..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Waspada, Dampak Buruk Kerokan bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Pernahkah Anda kerokan ketika sakit ? Tentunya pernah kan. Kerokan adalah pengobatan alternatif yang..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

8 Manfaat Minum Teh Kunyit

Wartakesehatan.com - Kunyit diklaim sebagai salah satu obat alami atau obat herbal untuk mengatasi berbagai penyakit. Hal..
Mamin - 15 jam yang lalu

5 Bahaya Keseringan Konsumsi Mie Instan

Wartakesehatan.com - Banyak orang yang gemar makan mie instan ,mulai dari anak-anak sampai dengan orang tua. Mie instan..
Obat & Penyakit - 17 jam yang lalu

Menjadi Pilot Lebih Berisiko Alami Depresi

Wartakesehatan - Mungkin banyak anak kecil yang bercita-cita menjadi pilot karena kerennya membawa pesawat dan..
Warta Sehat - 18 jam yang lalu

4 Bahaya Tato bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Tato bisa mengungkapkan memori yang ada di balik ukiran tubuh tersebut. Tato memang bisa menjadi..

+Indeks