6 Manfaat Sehat Konsumsi Pisang

Oleh : Dirk/suara | Sabtu, 16 Nopember 2019 | 10:30 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Pisang termasuk salah satu buah yang kaya nutrisi termasuk vitamin A, B, C, dan E, serta beragam mineral lain seperti kalium, seng, dan besi. 

Oleh karena itu pisang merupakan sumber energi bagi tubuh. Tak hanya itu, buah berwarna kuning ini juga menyimpan beragam manfaat kesehatan lainnya, seperti dilansir dari laman Times of India.

1. Mengontrol tekanan darah
Menurut penelitian, kandungan potasium pada buah pisang dapat mengontrol tekanan darah agar tetap stabil dan membantu menurunkan kadarnya agar tetap normal.

2. Meningkatkan kekuatan otak
Pisang merupakan sumber yang baik dari vitamin B. Oleh karena itu pisang dapat meningkatkan fungsi saraf sehingga memperbaiki kemampuan berpikir.

3. Mengurangi risiko stroke
Menurut sebuah penelitian, konsumsi secara teratur buah pisang dapat membantu mengurangi terjadinya stroke. Pasalnya buah satu ini kaya antioksidan dan serat makanan sehingga dapat mengurangi risiko kanker.

4. Menjaga kesehatan tulang
Bakteri probiotik yang terkandung dalam pisang dikenal dapat membantu penyerapan kalsium dalam tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsinya secara teratur dapat menjaga kesehatan tulang.

5. Memperlancar sistem pencernaan
Probiotik dalam pisang memproduksi enzim yang memungkinkan penyerapan nutrisi, sehingga meningkatkan kemampuan pencernaan dan mencegah bakteri jahat masuk ke dalam tubuh. Bahkan pisang dikenal ampuh dalam mengatasi diare.

6. Mengurangi sembelit
Pektin yang terkandung dalam pisang dapat membantu mengatasi sembelit dan meningkatkan fungsi usus.




Fokus : Pisang


#Pisang
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Pembagian Sembako untuk Kaum Dhuafa Bekasi oleh Ezy Pratama Foundation dan INTI

 Wartakesehatan.com.- Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) bersama yayasan ezy pratama foundation mengadakan bakti..
Alkes & Lab - 1 minggu yang lalu

Confidence Persembahkan Adult Pants Gender untuk Pria dan Wanita

Jakarta, WartaKesehatan.com - Confidence, merek popok dewasa nomor 1 di Indonesia kembali meluncurkan produk terbarunya,..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Donasi Dexa Group Agar Tenaga Medis Miliki Imun Kuat

Wartakesehatan.com - Derasnya dukungan penanganan Covid -19 dengan menyumbang Donasi 20.000 kapsul Stimuno Forte dan 50 goodie..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

CFD Jangan jadi Cluster Baru, Konsisten Jaga Imun Tubuh

  Wartakesehatan.com, JAKARTA - Pelonggaran PSBB sudah dilakukan di beberapa daerah, namun sayangnya tidak semua..
Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

Menkes: Masyarakat Jangan Ragu untuk Konsumsi OMAI

Jakarta - Tak pernah bosan Menteri Kesehatan (Menkes) Terawan Agus Putranto mengimbau agar masyarakat tak perlu ragu untuk..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Komnas Anak Tuding Gubernur DKI Hilangkan Hak Anak

Wartakesehatan.com - Hilangnya hak anak atas pendidikan di DKI Jakarta dan bahkan di Indonesia tahun ajaran baru 2020/2021..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Jadikan Sumatera Bebas Asap, Kapolda Sumsel dan Jambi Bangun Posko Karhutla Bersama

Wartakesehatan.com -  Guna mengantisipasi Kebakaran Hutan dan Lahan (Karhutla) pada masa kemarau tahun ini, Kepala..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Baksos Ezy Pratama Foundation dan Yayasan INTI ke Kaum Dhuafa Klender

Wartakesehatan.com - Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) bersama yayasan ezy pratama foundation mengadakan bakti sosial di..
Obat & Penyakit - 3 minggu yang lalu

New Normal: Menjaga Imunitas dengan Imunomodulator Herbal

JAKARTA - Kita tahu, wabah korona belum kunjung usai di dunia dan negara kita, Indonesia. Apalagi sampai saat ini vaksin untuk..
Warta Sehat - 4 minggu yang lalu

Hasanuddin Minta Pemerintah Daerah Tak Asal Terapkan New Normal

JAKARTA,- Pemerintah menerapkan kenormalan baru atau new normal di tengah pandemi covid-19. Langkah ini mendapat sorotan dari..

+Indeks