5 Manfaat Sehat dari Berkebun

Oleh : Dirk/sindo | Selasa, 12 Nopember 2019 | 17:35 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Berkebun diyakini memiliki banyak manfaat. Tidak hanya mempercantik lingkungan rumah, berkebun juga bisa mengurangi risiko berbagai macam penyakit, seperti penyakit jantung.

Pasalnya, berkebun dinilai sama dengan berolahraga dan bisa membakar banyak kalori. Tidak hanya itu, dengan berkebun, Anda juga bisa menghirup udara segar. Berikut beberapa manfaat berkebun bagi kesehatan yang dilansir dari Boldsky.

1. Mengurangi risiko penyakit jantung
Beberapa penelitian mengungkapkan, orang yang bekerja di area tanah selama beberapa jam dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Lebih bugar
Banyak bergerak, membuat tingkat kebugaran menjadi meningkat. Untuk melatih kebugaran, Anda bisa membawa dan menggunakan alat-alat berkebun seperti sekop dan pemotong. Pasalnya, alat-alat tersebut bisa memberikan Anda latihan fisik.

3. Kreativitas
Berkebun dipercaya dapat membuat seseorang meningkatkan kreativitas. Banyaknya tanaman hijau juga bisa membantu Anda lebih tenang dan memberikan efek positif.

4. Santai
Berkebun salah satu kegiatan yang tidak memakan banyak tenaga. Anda bisa menghirup udara segar dengan santai sambil membaca buku.

5. Sirkulasi darah
Gerakan saat berkebun seperti menggali dan memotong rumput bisa meningkatkan sirkulasi darah. Berkebun juga sama dengan olahraga fisik.




Fokus : Berkebun


#Sehat #Kebun
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Pembagian Sembako untuk Kaum Dhuafa Bekasi oleh Ezy Pratama Foundation dan INTI

 Wartakesehatan.com.- Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) bersama yayasan ezy pratama foundation mengadakan bakti..
Alkes & Lab - 4 hari yang lalu

Confidence Persembahkan Adult Pants Gender untuk Pria dan Wanita

Jakarta, WartaKesehatan.com - Confidence, merek popok dewasa nomor 1 di Indonesia kembali meluncurkan produk terbarunya,..
Warta Sehat - 5 hari yang lalu

Donasi Dexa Group Agar Tenaga Medis Miliki Imun Kuat

Wartakesehatan.com - Derasnya dukungan penanganan Covid -19 dengan menyumbang Donasi 20.000 kapsul Stimuno Forte dan 50 goodie..
Warta Sehat - 6 hari yang lalu

CFD Jangan jadi Cluster Baru, Konsisten Jaga Imun Tubuh

  Wartakesehatan.com, JAKARTA - Pelonggaran PSBB sudah dilakukan di beberapa daerah, namun sayangnya tidak semua..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Komnas Anak Tuding Gubernur DKI Hilangkan Hak Anak

Wartakesehatan.com - Hilangnya hak anak atas pendidikan di DKI Jakarta dan bahkan di Indonesia tahun ajaran baru 2020/2021..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Jadikan Sumatera Bebas Asap, Kapolda Sumsel dan Jambi Bangun Posko Karhutla Bersama

Wartakesehatan.com -  Guna mengantisipasi Kebakaran Hutan dan Lahan (Karhutla) pada masa kemarau tahun ini, Kepala..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Baksos Ezy Pratama Foundation dan Yayasan INTI ke Kaum Dhuafa Klender

Wartakesehatan.com - Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) bersama yayasan ezy pratama foundation mengadakan bakti sosial di..
Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

New Normal: Menjaga Imunitas dengan Imunomodulator Herbal

JAKARTA - Kita tahu, wabah korona belum kunjung usai di dunia dan negara kita, Indonesia. Apalagi sampai saat ini vaksin untuk..
Warta Sehat - 3 minggu yang lalu

Hasanuddin Minta Pemerintah Daerah Tak Asal Terapkan New Normal

JAKARTA,- Pemerintah menerapkan kenormalan baru atau new normal di tengah pandemi covid-19. Langkah ini mendapat sorotan dari..
Obat & Penyakit - 3 minggu yang lalu

WFH Bikin Sakit Kepala Ini Obatnya

JAKARTA - Sejak bulan Maret 2020, sebagian besar kantor sudah menerapkan kebijakan kerja dari rumah (WFH) akibat penularan..

+Indeks