5 Manfaat Sehat dari Berkebun

Oleh : Dirk/sindo | Rabu, 14 Agustus 2019 | 10:15 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Berkebun diyakini memiliki banyak manfaat. Tidak hanya mempercantik lingkungan rumah, berkebun juga bisa mengurangi risiko berbagai macam penyakit, seperti penyakit jantung.

Pasalnya, berkebun dinilai sama dengan berolahraga dan bisa membakar banyak kalori. Tidak hanya itu, dengan berkebun, Anda juga bisa menghirup udara segar. Berikut beberapa manfaat berkebun bagi kesehatan yang dilansir dari Boldsky.

1. Mengurangi risiko penyakit jantung
Beberapa penelitian mengungkapkan, orang yang bekerja di area tanah selama beberapa jam dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Lebih bugar
Banyak bergerak, membuat tingkat kebugaran menjadi meningkat. Untuk melatih kebugaran, Anda bisa membawa dan menggunakan alat-alat berkebun seperti sekop dan pemotong. Pasalnya, alat-alat tersebut bisa memberikan Anda latihan fisik.

3. Kreativitas
Berkebun dipercaya dapat membuat seseorang meningkatkan kreativitas. Banyaknya tanaman hijau juga bisa membantu Anda lebih tenang dan memberikan efek positif.

4. Santai
Berkebun salah satu kegiatan yang tidak memakan banyak tenaga. Anda bisa menghirup udara segar dengan santai sambil membaca buku.

5. Sirkulasi darah
Gerakan saat berkebun seperti menggali dan memotong rumput bisa meningkatkan sirkulasi darah. Berkebun juga sama dengan olahraga fisik.




Fokus : Berkebun


#Sehat #Kebun
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Seks - 8 jam yang lalu

Ini Dia 7 Tanda Mr P Anda Sehat

Wartakesehatan.com - Tak sedikit wanita yang mengeluh kejantanan pria berkurang karena Mister P milik pria kesayangan..
Warta Sehat - 9 jam yang lalu

Kesehatan bisa Memburuk jika Kurang Tidur

Wartakesehatan.com - Dengan tidur di malam hari bisa membuat tubuh kembali bugar dan segar ketika bangun dipagi hari..
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

Wow, 5 Manfaat Menangis bagi Kesehatan

Wartakesehatan - Tak dapat dipungkiri menangis tentu saja pernah dialami setiap orang bahkan sejak keluar dari rahim ibu..
Obat & Penyakit - 11 jam yang lalu

Waspada, Merokok picu Penyakit Demensia

Wartakesehatan - Selama ini banyak ahli yang mengaitkan bahaya merokok dapat berujung pada beberapa penyakit seperti..
Herbal - 12 jam yang lalu

Redakan Batuk Berat dengan Lemon

Wartakesehatan.com - Sebagaimana dikutip Solopos.com dari Sportonlinegroup, batuk berat bisa diredakan..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Waspada, Dampak Buruk Kerokan bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Pernahkah Anda kerokan ketika sakit ? Tentunya pernah kan. Kerokan adalah pengobatan alternatif yang..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

8 Manfaat Minum Teh Kunyit

Wartakesehatan.com - Kunyit diklaim sebagai salah satu obat alami atau obat herbal untuk mengatasi berbagai penyakit. Hal..
Mamin - 15 jam yang lalu

5 Bahaya Keseringan Konsumsi Mie Instan

Wartakesehatan.com - Banyak orang yang gemar makan mie instan ,mulai dari anak-anak sampai dengan orang tua. Mie instan..
Obat & Penyakit - 16 jam yang lalu

Menjadi Pilot Lebih Berisiko Alami Depresi

Wartakesehatan - Mungkin banyak anak kecil yang bercita-cita menjadi pilot karena kerennya membawa pesawat dan..
Warta Sehat - 17 jam yang lalu

4 Bahaya Tato bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Tato bisa mengungkapkan memori yang ada di balik ukiran tubuh tersebut. Tato memang bisa menjadi..

+Indeks