5 Manfaat Sehat dari Berkebun

Oleh : Dirk/sindo | Selasa, 12 Nopember 2019 | 17:35 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Berkebun diyakini memiliki banyak manfaat. Tidak hanya mempercantik lingkungan rumah, berkebun juga bisa mengurangi risiko berbagai macam penyakit, seperti penyakit jantung.

Pasalnya, berkebun dinilai sama dengan berolahraga dan bisa membakar banyak kalori. Tidak hanya itu, dengan berkebun, Anda juga bisa menghirup udara segar. Berikut beberapa manfaat berkebun bagi kesehatan yang dilansir dari Boldsky.

1. Mengurangi risiko penyakit jantung
Beberapa penelitian mengungkapkan, orang yang bekerja di area tanah selama beberapa jam dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Lebih bugar
Banyak bergerak, membuat tingkat kebugaran menjadi meningkat. Untuk melatih kebugaran, Anda bisa membawa dan menggunakan alat-alat berkebun seperti sekop dan pemotong. Pasalnya, alat-alat tersebut bisa memberikan Anda latihan fisik.

3. Kreativitas
Berkebun dipercaya dapat membuat seseorang meningkatkan kreativitas. Banyaknya tanaman hijau juga bisa membantu Anda lebih tenang dan memberikan efek positif.

4. Santai
Berkebun salah satu kegiatan yang tidak memakan banyak tenaga. Anda bisa menghirup udara segar dengan santai sambil membaca buku.

5. Sirkulasi darah
Gerakan saat berkebun seperti menggali dan memotong rumput bisa meningkatkan sirkulasi darah. Berkebun juga sama dengan olahraga fisik.




Fokus : Berkebun


#Sehat #Kebun
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 16 menit yang lalu

Bahaya, Jika Menelan Permen Karet

Wartakesehatan - Mengunyah permen karet adalah hal yang pernah dilakukan setiap orang, selain itu bagi beberapa orang..
1 jam yang lalu

Lada Hitam kaya akan Antioksidan

Wartakesehatan.com - Lada hitam merupakan salah satu jenis rempah yang digunakan di hampir seluruh sajian makanan. Iada..
Mamin - 2 jam yang lalu

5 Konsep Dasar Pola Makan Sehat

Wartakesehatan.com - Pola makan sehat ini perlu kita jaga, karena banyak sekali hal yang mengancam kesehatan kita dari apa..
Warta Sehat - 3 jam yang lalu

5 Langkah Efektif Tingkatkan IQ

Wartakesehatan - Meskipun tingkat kecerdasan intelektual terdapat batasan alami, namun penelitian terbaru telah..
Mamin - 4 jam yang lalu

No Title

Kecantikan - 5 jam yang lalu

Awas, Stres bisa Merusak Kulit dan Rambut

Wartakesehatan.com - Stress merupakan dimana seseorang dalam keadaan sedih karena masalah yang dihadapinya. Kondisi ini..
Obat & Penyakit - 6 jam yang lalu

Beberapa Penyakit Pertanda Anda sedang Stres

Wartakesehatan.com - Apa kamu merasa ada yang aneh dengan tubuhmu, seperti migrain, nyeri sendi, dan pencernaan..
Obat & Penyakit - 7 jam yang lalu

Gejala Sindrom Kelelahan Kronis

Wartakesehatan.com - Chronic Fatigue Syndrome atau sindrom kelelahan kronis adalah penyakit kronis yang kompleks dan..
Warta Sehat - 8 jam yang lalu

4 Cara Tetap Berenergi Selama Sehari

Wartakesehatan.com - Bekerja penuh dari pagi membuat energy surut saat siang hari, sehingga menyebabkan rasa kantuk dan..
Obat & Penyakit - 9 jam yang lalu

Warna Air Kencing bisa Deteksi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Ketika anda sedang berada di toilet untuk buang air kecil, apakah Anda selalu menyempatkan diri untuk..

+Indeks