Cara Merwat Kulit untuk Memerangi Selulit

Oleh : Dirk/jurnas | Kamis, 15 Agustus 2019 | 14:05 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Selulit terjadi karena hipodermis lapisan kulit lemak dan sel-sel kolagen tidak bisa bekerja dengan baik. Ada beragam cara untuk mengatasi gejala tersebut dan tentunya Anda harus rutin melakukan perawatan kulit.

Berikut cara merawat kulit, seperti dilansir 1health, untuk melawan Selulit:

  1. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C

Salah satu cara terbaik untuk melawan selulit adalah dengan mengkonsumsi makanan dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Ahli diet ternama, Juliette Kellow, mengatakan bahwa kandungan vitamin C pada beberapa buah dan sayuran, seperti kiwi, jeruk, brokoli, dan paprika terbukti dapat membantu memperkuat jaringan ikat pada kulit sehingga berperan dalam mencegah selulit.

  1. Konsumsi makanan yang mengandung Protein

Beda halnya dengan ahli gizi dan olahraga, Ben Greenfield, yang mengatakan bahwa mengkonsumsi beberapa makanan, seperti, daging merah tanpa lemak, ikan putih, yoghurt, kacang-kacangan serta keju dapat membantu memerangi selulit. Hal ini dikarenakan makanan dengan kandungan protein dapat membantu memperkuat serat kolagen, serta mengurangi selulit.

  1. Melakukan Olahraga

Selain mengkonsumsi makanan, poin ketiga yang juga sangat penting adalah dengan olahraga. Aktivitas ini terbukti secara signifikan dapat melawan terjadinya selulit. karena selain memperkuat jaringan ikat atau dalam menurunkan lemak tubuh, Anda harus mengurangi asupan kalori yang tidak baik dengan mengingkatkan aktivitas.




Fokus : Selulit


#Kulit #Selulit
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Mamin - 43 menit yang lalu

6 Makanan Sehat Ampuh Cegah Flu

Wartakesehatan.com - Salah satu penyakit yang sering menyerang  adalah flu, apalagi saat pergantian musim dari musim..
Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Manfaat Besar dari Olahraga Pagi

Wartakesehatan.com - Berolahraga di pagi hari ternyata memiliki banyak manfaat buat kesehatan tubuh manusia secara..
Obat & Penyakit - 10 jam yang lalu

6 Tanda Paru-paru Anda Bermasalah

Wartakesehatan - Tak dapat dipungkiri paru-paru adalah salah satu organ vital yang sangat dibutuhkan tubuh..
Seks - 11 jam yang lalu

3 Tanda Keputihan Tidak Normal

Wartakesehatan.com - Keputihan tentu sangat mengganggu wanita, keputihan juga bisa menjadi sinyal mengenai kondisi..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Tingkatkan Stamina dengan 5 Tips ini!

Wartakesehatan -  Menjaga stamina tubuh sangat penting. Stamina mempunyai peranan yang sangat penting pada tubuh..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Bahaya, Jika Menelan Permen Karet

Wartakesehatan - Mengunyah permen karet adalah hal yang pernah dilakukan setiap orang, selain itu bagi beberapa orang..
Mamin - 14 jam yang lalu

Ini Bahaya Konsumsi Makanan yang Dibakar

Wartakesehatan.com - Siapa yang tak suka makanan yang dibakar atau dipanggang? Berbagai makanan barbecuesangatlah..
Obat & Penyakit - 15 jam yang lalu

Awas, Sering Jabat Tangan picu Penyakit

Wartakesehatan.com - Berjabat tangan memang lazim untuk dilakukan saat bersosialisasi. Sebab jabat tangan merupakan..
Obat & Penyakit - 16 jam yang lalu

Cermati 5 Gejala Awal Stroke

Wartakesehatan.com - Stroke kini tak hanya menghinggapi orang yang berusia lanjut. Bahkan, menurut American Heart..
Obat & Penyakit - 17 jam yang lalu

Kebiasaan Nonton TV Berisiko Gangguan Paru-paru

Wartakesehatan.com - Tak bisa dipungkiri hampir sebagian besar orang tentu menyukai melihat atau menonton televisi dalam..

+Indeks