Cegah Kanker dengan Makanan Ini

Oleh : Dirk Christ | Jumat, 16 Agustus 2019 | 16:10 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Kanker adalah penyakit akibat pertumbuhan tidak normal dari sel-sel jaringan tubuh yang berubah menjadi sel kanker. Dalam perkembangannya, sel-sel kanker ini dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya sehingga dapat menyebabkan kematian.

Kanker merupakan salah satu penyakit yang paling ditakutkan banyak orang namun kanker dapat dicegah dari makanan yang kita makan. Berikut beberapa makanan pencegah kanker.

Starter: Garden salad
Romaine daun selada dan collard hijau berserat tinggi dan sarat dengan antioksidan dan karotenoid, yang membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh. Beta-karoten dalam wortel membantu melindungi membran sel dari kerusakan toksin, memperlambat pertumbuhan sel kanker dan meningkatkan sel-sel darah putih, yang bekerja untuk memblokir efek merusak sel dari radikal bebas.

Utama: Tanpa lemak daging sapi cincang dengan quinoa dan kembang kol dikukus
Dimakan dalam jumlah kecil (sekitar 500 gram seminggu), daging merah tanpa lemak kaya akan protein, seperti glutamin, yang mengembalikan jaringan tubuh, membantu mencegah perkembangbiakan sel kanker. Bawang dan bawang putih tidak hanya menambah rasa, tetapi juga mengandung fitokimia, yang menghambat perkembangan sel kanker dan melindungi sistem kekebalan tubuh terhadap virus, yang dapat memicu kanker tertentu. Makanan serat yang kaya, seperti quinoa dan biji-bijian lainnya utuh, terkait dengan penurunan risiko kolorektal dan kanker usus karena mereka mempromosikan gerakan usus yang sehat. Sayuran seperti kembang kol mengandung bahan kimia yang dikenal sebagai glucosinolates, yang dapat membantu mencegah kanker.

Dessert: Salad buah
Termasuk stroberi, yang tinggi antioksidan, dan buah jeruk, sumber vitamin C, yang dapat membantu melindungi terhadap berbagai kanker yang berbeda.




Fokus : Kanker


#Makanan #Kanker
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Mamin - 30 menit yang lalu

6 Makanan Sehat Ampuh Cegah Flu

Wartakesehatan.com - Salah satu penyakit yang sering menyerang  adalah flu, apalagi saat pergantian musim dari musim..
Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Manfaat Besar dari Olahraga Pagi

Wartakesehatan.com - Berolahraga di pagi hari ternyata memiliki banyak manfaat buat kesehatan tubuh manusia secara..
Obat & Penyakit - 10 jam yang lalu

6 Tanda Paru-paru Anda Bermasalah

Wartakesehatan - Tak dapat dipungkiri paru-paru adalah salah satu organ vital yang sangat dibutuhkan tubuh..
Seks - 11 jam yang lalu

3 Tanda Keputihan Tidak Normal

Wartakesehatan.com - Keputihan tentu sangat mengganggu wanita, keputihan juga bisa menjadi sinyal mengenai kondisi..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Tingkatkan Stamina dengan 5 Tips ini!

Wartakesehatan -  Menjaga stamina tubuh sangat penting. Stamina mempunyai peranan yang sangat penting pada tubuh..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Bahaya, Jika Menelan Permen Karet

Wartakesehatan - Mengunyah permen karet adalah hal yang pernah dilakukan setiap orang, selain itu bagi beberapa orang..
Mamin - 14 jam yang lalu

Ini Bahaya Konsumsi Makanan yang Dibakar

Wartakesehatan.com - Siapa yang tak suka makanan yang dibakar atau dipanggang? Berbagai makanan barbecuesangatlah..
Obat & Penyakit - 15 jam yang lalu

Awas, Sering Jabat Tangan picu Penyakit

Wartakesehatan.com - Berjabat tangan memang lazim untuk dilakukan saat bersosialisasi. Sebab jabat tangan merupakan..
Obat & Penyakit - 16 jam yang lalu

Cermati 5 Gejala Awal Stroke

Wartakesehatan.com - Stroke kini tak hanya menghinggapi orang yang berusia lanjut. Bahkan, menurut American Heart..
Obat & Penyakit - 17 jam yang lalu

Kebiasaan Nonton TV Berisiko Gangguan Paru-paru

Wartakesehatan.com - Tak bisa dipungkiri hampir sebagian besar orang tentu menyukai melihat atau menonton televisi dalam..

+Indeks