Minyak Kelapa yang Bermanfaat bagi Kesehatan

Oleh : Dirk/jpnn | Minggu, 17 Nopember 2019 | 15:30 WIB


(ist)

Wartakesheatan - Siapa sih yang tak kenal minyak kelapa? Minyak kelapa dipercaya memiliki segudang manfaat bagi kecantikan dan rambut. Selain itu konsumsi minyak kelapa baik bagi kesehatan.

"Minyak kelapa adalah jenis lemak yang benar-benar bisa dimanfaatkan oleh tubuh untuk membuat energi. Minyak kelapa juga merupakan antimikroba dan antijamur. Minyak kelapa fantastis untuk diet Anda. Bisa meningkatkan metabolisme dan menurunkan nafsu makan," kata ahli gizi klinis, Ariane Hundt, seperti dilansir laman Glamour.

Berikut ini beberapa manfaat minyak kelapa

1. Sebagai pengganti mentega

Anda bisa menggunakan minyak kelapa di popcorn, pada sayuran, roti bakar atau pancake. Maupun, di olahan lain yang Anda biasanya dengan mentega. Ini bisa jadi pengganti mentega dan bahan alternatif vegan yang sehat.

2. Gunakan sebagai minyak goreng

Sementara minyak goreng zaitun sering kehilangan manfaat nutrisi mereka pada suhu tinggi, minyak kelapa tetap utuh sehingga bagus untuk menggoreng makanan lainnya.

3. Tambahkan ke minuman panas

Minyak kelapa menambahkan busa dan tekstur krim untuk minuman panas dan bisa digunakan pada creamer kopi. Atau untuk memuaskan hasrat manis tanpa mengorbankan nilai gizi, Anda bisa mencampur satu sendok kakao gelap dengan susu panas tanpa gula almond, stevia dan satu sendok teh minyak kelapa.

4. Campurkan ke dalam smoothie

Anda juga bisa menambahkan satu sendok minyak kelapa ke dalam smoothie untuk membantu menstabilkan gula darah, meningkatkan energi Anda dan menjaga otot-otot setelah olahraga.




Fokus : Minyak Kelapa


#Kesehatan #Minyak Kelapa
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Pembagian Sembako untuk Kaum Dhuafa Bekasi oleh Ezy Pratama Foundation dan INTI

 Wartakesehatan.com.- Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) bersama yayasan ezy pratama foundation mengadakan bakti..
Alkes & Lab - 2 minggu yang lalu

Confidence Persembahkan Adult Pants Gender untuk Pria dan Wanita

Jakarta, WartaKesehatan.com - Confidence, merek popok dewasa nomor 1 di Indonesia kembali meluncurkan produk terbarunya,..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Donasi Dexa Group Agar Tenaga Medis Miliki Imun Kuat

Wartakesehatan.com - Derasnya dukungan penanganan Covid -19 dengan menyumbang Donasi 20.000 kapsul Stimuno Forte dan 50 goodie..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

CFD Jangan jadi Cluster Baru, Konsisten Jaga Imun Tubuh

  Wartakesehatan.com, JAKARTA - Pelonggaran PSBB sudah dilakukan di beberapa daerah, namun sayangnya tidak semua..
Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

Menkes: Masyarakat Jangan Ragu untuk Konsumsi OMAI

Jakarta - Tak pernah bosan Menteri Kesehatan (Menkes) Terawan Agus Putranto mengimbau agar masyarakat tak perlu ragu untuk..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Komnas Anak Tuding Gubernur DKI Hilangkan Hak Anak

Wartakesehatan.com - Hilangnya hak anak atas pendidikan di DKI Jakarta dan bahkan di Indonesia tahun ajaran baru 2020/2021..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Jadikan Sumatera Bebas Asap, Kapolda Sumsel dan Jambi Bangun Posko Karhutla Bersama

Wartakesehatan.com -  Guna mengantisipasi Kebakaran Hutan dan Lahan (Karhutla) pada masa kemarau tahun ini, Kepala..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Baksos Ezy Pratama Foundation dan Yayasan INTI ke Kaum Dhuafa Klender

Wartakesehatan.com - Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) bersama yayasan ezy pratama foundation mengadakan bakti sosial di..
Obat & Penyakit - 1 bulan yang lalu

New Normal: Menjaga Imunitas dengan Imunomodulator Herbal

JAKARTA - Kita tahu, wabah korona belum kunjung usai di dunia dan negara kita, Indonesia. Apalagi sampai saat ini vaksin untuk..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Hasanuddin Minta Pemerintah Daerah Tak Asal Terapkan New Normal

JAKARTA,- Pemerintah menerapkan kenormalan baru atau new normal di tengah pandemi covid-19. Langkah ini mendapat sorotan dari..

+Indeks