Kebiasaan Sehat yang Ternyata bisa Merusak Gigi

Oleh : Dirk Christ | Jumat, 25 Oktober 2019 | 12:05 WIB


(ist)

Wartakesehatan - Siapa yang tidak mendambakan gigi sehat dan indah? Tapi tahukah Anda dari kebiasaan sehat merawat gigi yang mungkin sering Anda lakukan terdapat efek samping yang bisa merusak gigi. Berikut 6 kebiasaan sehat yang ternyata dapat merusak gigi, seperti dikutip dari Cosmopolitan.co.id.

1.Menyikat gigi terlalu sering

Kita sering kali diberitahu untuk menyikat gigi setelah makan. Faktanya, jika pH dari makanan atau minuman yang dikonsumsi mengandung acid, maka menyikat gigi setelah makan bisa merusak gigi karena menyebabkan abrasi. Akan lebih baik jika Anda berkumur dengan air putih lalu menunggu selama 30 hingga 60 menit sebelum menyikat gigi. Dengan begini kandungan acid  yang bisa merusak enamel akan dinetralisir terlebih dahulu.

2.Terlalu sering memutihkan gigi

Anda mungkin sering berpikir, semakin putih gigi maka semakin sehat. Itu pengertian yang salah, melakukan pemutihan yang berlebihan berkali-kali dalam sehari atau seminggu bisa membuat gigi menjadi super sensitif. Jika Anda merasa kalau gigi terasa nyeri saat disikat atau makan makanan panas atau dingin, Anda perlu mengurangi penggunaan pemutih gigi.

3.Bulu sikat yang terlalu keras

Sikat gigi yang digunakan memiliki pengaruh yang besar pada kesehatan mulut dan gigi. Jika Anda menggunakan sikat gigi dengan bulu keras, maka ini akan mengakibatkan erosi pada gusi dan enamel. Plak-plak sisa makanan sebenarnya lebih mudah terangkat jika menggunakan sikat dengan bulu halus. Menyikatlah dengan perlahan dalam gerakan berputar agar bisa membersihkan gigi secara menyeluruh.

4.Menggunakan mouthwash beralkohol

Obat kumur bisa membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut tapi hanya terjadi pada jenis bebas gula dan alkohol. Penggunaan mouthwash yang mengandung alkohol secara berlebihan ternyata bisa membuat soft tissue dalam mulut terkena iritasi dan hal ini seringkali dihubungkan dengan resiko terkena kanker mulut. Alkohol yang terkandung dalam obat kumur bisa mengeringkan tissue dan membunuh bakteri baik yang melindungi gigi dan mulut.

5.Menyikat terlalu kuat

Seperti tidak cukup mengingatkan Anda untuk tidak menyikat gigi terlalu sering dan menggunakan jenis sikat yang tepat. Anda juga harus selalu ingat untuk tidak menyikat gigi terlalu kuat. Beberapa orang menganggap bahwa dengan menyikat gigi sekuat mungkin membuat gigi lebih bersih. Padahal hal ini bisa mengakibatkan iritasi pada gusi dan rusaknya enamel.

6.Menggunakan tusuk gigi

Terkadang Anda pasti menggunakan tusuk gigi untuk mengangkat sisa makanan di celah gigi yang menganggu. Tapi nyatanya tusuk gigi ini bisa menyebabkan kerusakan pada gigi, apalagi jika Anda tidak menggunakannya dengan tepat. Jika Anda mencolok dengan tusuk gigi terlalu sering dan terlalu kuat hal ini bisa memberikan efek yang buruk buat enamel, memperluas jarak gigi bahkan membuat gusi menyusut.




Fokus : Gigi


#Gigi
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 10 jam yang lalu

Diet Tinggi Gula Dapat Memengaruhi Kualitas Sperma

Wartakesehatatan.com - Tak hanya gula darah, tetapi makanan dan minuman manis bisa berpengaruh pada kesehatan..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Kondisi Kaki yang Bisa Mengungkap Masalah Kesehatan

Wartakesehatan.com - Mulai sekarang jangan sepelekan kondisi kakimu. Seperti diktuip dari everyday health, kondisi kaki bisa..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Tips Pulihkan Rasa Lelah Usai Pulang Kerja

Wartakesehatan.com-Kelelahan setelah pulang bekerja merupakan hal yang tidak bisa dihindari, karenanya Anda perlu mencari cara..
13 jam yang lalu

Cara Mengatasi Alergi Yang Kumat

Wartakesehatan.com-Alergi terjadi karena sistem imun Anda salah mengira zat yang pada dasarnya tidak berbahaya sebagai ancaman..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Stres Berat Bisa Sebabkan Gangguan Jiwa

Wartakesehatan.com-Pada dasarnya, stress merupakan cara tubuh melindungi diri dari bahaya sehingga membuat kita tetap fokus,..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Tips Mengatasi Bornout Saat Bekerja

Wartakesehatan.com-Bornout synndrome adalah sebuah kondisi stres kronis yang berhubungan dengan pekerjaan...
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

Menjaga Kesehatan Jantung dengan Mudah

Wartakesehatan.com - Penyakit jantung disebut penyakit yang banyak merenggut nyawa. Oleh karena itu ada beberapa cara menjaga..
Warta Sehat - 17 jam yang lalu

Gula Aren Lebih Sehat Daripada Gula Putih

Wartakesehatan.com - Gula sering ditambahkan dalam berbagai makanan dan minuman. Namun hati-hati, jika berlebihan bisa..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Bersepeda Menurunkan Resiko Beberapa Penyakit

Wartakesehatan.com - Rutin bersepeda juga memiliki manfaat untuk menurunkan risiko sejumlah penyakit kronis, seperti diabetes..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Manfaat Kesehatan Kacang-Kacangan Bagi Anda

Wartakesehatan.com - Nutritionist dari Metropolitan State University of Denver, Malena Perdomo, MS, RDN, CDE menuturkan..

+Indeks