Minum Teh, Jawaban Ketika Stres

Oleh : Dirk/rol | Kamis, 05 September 2019 | 19:15 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Mungkin karena masalah  kecil yang mempengaruhi mental dan pikiran kita, membuat kita menjadi stres ketika tidak menemui jalan keluar. Akhirnya cara kerja otak tidak sehat, disaat itu kita harus mencari cara untuk mengatasinya. Salah satunya dengan mengkonsumsi teh. Kandungan theanine dalam teh diperaya ampuh mengurangi stres dan kecemasan.

"Teh memicu stimulasi gelombang alpha, dimana kondisi otak menjadi rileks," kata psikolog keluarga dan remaja, Roslina Verauli di Jakarta..

Saat tenang, Vera menambahkan, detak jantung menjadi teratur dan konsentrasi otak tinggi. Saat itulah kondisi yang tepat untuk memikirkan kembali penyebab stres dan mencari jalan keluarnya. Hal itu disebut dengan kondisi memurnikan kembali otak. "Emosi terkendali setelah memurnikan pikiran," ujar Vera.

Selain itu, kondisi rileks juga dipicu oleh aroma-aroma pada teh. Sementara, kadar kafeinnya yang tidak terlalu tinggi dipercaya mengembalikan semangat dalam melakukan aktivitas.

"Murnikan pikiran sejenak, istirahatkan diri. Stop kegiatan analitikal fan saat itu kita siap untuk melihat isu yang menyebabkan stres," katanya.




Fokus : Teh


#Teh #Stres
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 3 jam yang lalu

Atasi Batuk Berdahak dengan Biji Anggur

Wartakesehatan - Batuk adalah salah satu masalah kesehatan yang tentu saja pernah dialami setiap orang. Batuk bisa terjadi..
Mamin - 4 jam yang lalu

Redakan Flu dengan Konsumsi Makanan Pedas

Wartakesehatan.com - Flu merupakan suatu penyakit yang sering di alami oleh kebanyakan orang . Penyakit flu dapat..
Mamin - 5 jam yang lalu

5 Sayuran yang baik bagi Ibu Hamil

Wartakesehatan.com  - Vitamin dan juga mineral sangat bermanfaat untuk ibu hamil karena baik bagi pertumbuhan janin..
Obat & Penyakit - 6 jam yang lalu

Waspada, Gejala Penyakit Liver

Wartakesehatan.com - Liver atau Hepatitis timbul karena seseorang banyak makan makanan yang sudah diolah dan..
Warta Sehat - 23 jam yang lalu

Cuka Apel Bantu Menstabilkan Gula Darah

Wartakesehatan.com - Cuka apel konon bisa mengobati aneka masalah kesehatan. Ya, memang ada penelitian yang mendukung..
Obat & Penyakit - 1 hari yang lalu

Stop! Mengupil bisa Berakibat Kematian

Wartakesehatan.com - Bagi banyak orang mengupil adalah kegiatan yang menyenangkan kerap dilakukan setiap orang baik..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Manfaat Sehat dari Menyanyi

Wartakesehatan.com - Hal-hal apa sajakan yang kalian rasakan pada saat kalian berkaraoke ataupun setelah kalian berkaraoke..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Cegah Rabun dengan Terapi Peregangan Otot

Wartakesehatan.com - Beberapa Gangguan pada mata ternyata dapat disembuhkan dengan cara sederhana yaitu rutin mengkonsumsi..
Obat & Penyakit - 1 hari yang lalu

5 Hal Sumber Penyakit di Dalam Rumah

Wartakesehatan.com - Berada di dalam rumah, bukan berarti terhindar dari polusi. Menurut EPA (US Environmental Protection..
Obat & Penyakit - 1 hari yang lalu

Perut Buncit dapat Timbulkan 5 Penyakit ini

Wartakesehatan.com - Berat badan ideal dan tubuh langsing sangat dinginkan oleh setiap orang, terkhusus kaum hawa. Selain..

+Indeks