Minum Teh, Jawaban Ketika Stres

Oleh : Dirk/rol | Kamis, 05 September 2019 | 19:15 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Mungkin karena masalah  kecil yang mempengaruhi mental dan pikiran kita, membuat kita menjadi stres ketika tidak menemui jalan keluar. Akhirnya cara kerja otak tidak sehat, disaat itu kita harus mencari cara untuk mengatasinya. Salah satunya dengan mengkonsumsi teh. Kandungan theanine dalam teh diperaya ampuh mengurangi stres dan kecemasan.

"Teh memicu stimulasi gelombang alpha, dimana kondisi otak menjadi rileks," kata psikolog keluarga dan remaja, Roslina Verauli di Jakarta..

Saat tenang, Vera menambahkan, detak jantung menjadi teratur dan konsentrasi otak tinggi. Saat itulah kondisi yang tepat untuk memikirkan kembali penyebab stres dan mencari jalan keluarnya. Hal itu disebut dengan kondisi memurnikan kembali otak. "Emosi terkendali setelah memurnikan pikiran," ujar Vera.

Selain itu, kondisi rileks juga dipicu oleh aroma-aroma pada teh. Sementara, kadar kafeinnya yang tidak terlalu tinggi dipercaya mengembalikan semangat dalam melakukan aktivitas.

"Murnikan pikiran sejenak, istirahatkan diri. Stop kegiatan analitikal fan saat itu kita siap untuk melihat isu yang menyebabkan stres," katanya.




Fokus : Teh


#Teh #Stres
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 50 menit yang lalu

Studi: Taoge bisa Turunkan Tekanan Darah

Wartakesehatan.com - Penelitian yang dilakukan oleh Astawan dkk. (1998) juga menunjukkan kecambah kedelai mempunyai..
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Study : Tidur Siang Bisa Kurangi Resiko Jantung dan Stroke

Health, Warkes.com – Study terbaru telah menemukan bagaimana tidur siang memiliki efek yang sangat baik bagi kesehatan...
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Karena Salmonella, CDC Larang Manusia Berkegiatan Dengan Ayam

AS, Warkes.com – Mewabahnya kasus Salmonella terkait dengan unggas, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika..
Warta Sehat - 3 jam yang lalu

UU SDA Swasta dan Pemerintah Dapat Mengelola Air Bersama

Jakarta, Warkes.com - Dengan diketuknya Undang-Undang (UU) Sumber Daya Air (SDA), artinya Sistem Penyediaan Air Minum (SPAM)..
Obat & Penyakit - 4 jam yang lalu

Kabut Asap dan Ancaman Bahayanya

Wartakesehatan.com - Kabut asap yang diakibatkan kebakaran hutan serta lahan di daerah di riau dan..
Warta Sehat - 5 jam yang lalu

RUU SDA Sah Menjadi UU Masyarakat Diharap Tak Lagi Kekeringan

Jakarta, Warkes.com - Rancangan Undang-Undang Sumber Daya Air (RUU SDA) akhirnya disepakati bersama-sama, antara DPR RI dan..
Obat & Penyakit - 5 jam yang lalu

6 Penyebab Migrain yang Harus Diketahui

Wartakesehatan.com - Migrain adalah gangguan kronis yang ditandai dengan terjadinya sakit kepala ringan hingga berat yang..
Warta Sehat - 6 jam yang lalu

Konsumsi Teh Hijau Berlebihan, ini Bahayanya!

Wartakesehatan.com - Selama ini teh hijau dikenal sebagai salah satu minuman yang memiliki manfaat kesehatan dan..
Obat & Penyakit - 15 jam yang lalu

Stop Kebiasaan Begadang, Tubuh bisa Rusak!

Wartakesehatan.com - Menurut para ahli, tidur bukan hanya untuk penghilang lelah. Studi terbaru menemukan bahwa kehilangan..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

5 Tips Atasi Sulit Tidur

Wartakesehatan.com - Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh manusia untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran...

+Indeks