3 Manfaat Konsumsi Sayur Bayam

Oleh : Dirk/okezone | Minggu, 15 Desember 2019 | 18:35 WIB


(ist)

Wartakesehatan - Bayam adalah salah satu sayurang yang cukup populer bagi masyarakatkarena mudah ditemukan di sebagian besar daerah di Indonesia. Bayam, salah satu sayuran yang kaya akan antioksidan dan memiliki zat antikanker.

Berikut ini manfaat bayam yang dapat Anda peroleh, dikutip dari Zeenews.

Mencegah kanker

Rutin makan bayam, ada berbagai macam penyakit yang dapat dicegah, salah satunya kanker. Kandungan flavonoids, sejenis fironutrien anti-kanker mampu mencegah penyakit yang mematikan ini.

Baik untuk mata

Bayam dinilai baik untuk kesehatan mata karena mengandung antioksidan dan zeaxanthin yang berlimpah. Dua zat ini mampu melindungi mata dari katarak dan degenerasi makular terkait usia. Kerusakan mata ini dapat berdampak pada kebutaan.

Tekanan darah rendah

Kandungan peptida dapat menstabilkan tekanan darah. Bayam baik dikonsumsi, terutama mereka yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi.

Kekuatan tulang

Ingat kartun Popeye? Ia tampak kuat setelah makan bayam. Ini bisa menjadi salah satu promosi dari konsumsi bayam yang kaya akan vitamin K. Kandungannya sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang.




Fokus : Sayur Bayam


#Sayur #Bayam
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Mamin - 8 jam yang lalu

Banyak Keuntungan dari Konsumsi Air Hangat

Wartakesehatan.com - Mungkin banyak orang lebih memilih mengonsumsi air dingan ketimbang air hangat apalagi dikalangan..
Herbal - 10 jam yang lalu

Mengonsumsi 3 Makanan Ini Bisa Mempercepat Penyembuhan DBD

Wartakesehatan.com-jika saran pengobatan dari dokter dijalani secara benar, maka biasanya gejala demam berdarah akan mulai..
Ibu & Anak - 11 jam yang lalu

Alergi Susu Sapi Pada Bayi,Bisa Sebabkan Sesak Napas

Wartakesehatan.com-Ketika bayi sesak napas, banyak faktor yang mungkin menyebabkan terjadinya gangguan pada saluran pernapasan..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Minyak Kanola, Si Penurun Kolesterol

Wartakesehatan.com - Selama ini kita hanya mengenal minyak zaitun yang bermanfaat bagi kesehatan. Kini beberapa orang..
Obat & Penyakit - 12 jam yang lalu

Deteksi Kanker Pankreas melalui Urine

Wartakesehatan.com - Kanker pankreas adalah salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia. Penyakit ini disebabkan..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Habisi Lemak dengan Olahraga

Wartakesehatan.com - Begitu mendengar kata lemak, banyak orang bakal langsung berpikir negatif. Hal itu membuat banyak..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Konsumsi Jeruk Berlebihan, Awas Diabetes!!

Wartakesehatan.com - Beberapa makanan bisa menyebabkan diabetes atau  gula darah meningkat dan bisa menyebabkan..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

Wahana Visi Indonesia Ajak Korporasi Menjaga Kesehatan Sumber Daya Manusia Sebelum dan Saat Menghadapi Bencana

Wartakesehatan.com - Sumber Daya Manusia yang sehat dan bergizi baik merupakan salah satu faktor penentu kekuatan sebuah..
Obat & Penyakit - 16 jam yang lalu

Penyakit Infeksi Berpotensi pada Kematian

Wartakesehatan.com-Penyakit infeksi adalah masalah kesehatan yang disebabkan oleh organisme seperti virus, bakteri, jamur, dan..
Warta Sehat - 21 jam yang lalu

Ketahui, Dampak dari Masing-Masing Emosi

Wartakesehatan.com - Sebuah studi di Finlandia yang melibatkan 700 partisipan menunjukkan, emosi bisa memengaruhi kondisi..

+Indeks