3 Manfaat Konsumsi Sayur Bayam

Oleh : Dirk/okezone | Minggu, 15 Desember 2019 | 18:35 WIB


(ist)

Wartakesehatan - Bayam adalah salah satu sayurang yang cukup populer bagi masyarakatkarena mudah ditemukan di sebagian besar daerah di Indonesia. Bayam, salah satu sayuran yang kaya akan antioksidan dan memiliki zat antikanker.

Berikut ini manfaat bayam yang dapat Anda peroleh, dikutip dari Zeenews.

Mencegah kanker

Rutin makan bayam, ada berbagai macam penyakit yang dapat dicegah, salah satunya kanker. Kandungan flavonoids, sejenis fironutrien anti-kanker mampu mencegah penyakit yang mematikan ini.

Baik untuk mata

Bayam dinilai baik untuk kesehatan mata karena mengandung antioksidan dan zeaxanthin yang berlimpah. Dua zat ini mampu melindungi mata dari katarak dan degenerasi makular terkait usia. Kerusakan mata ini dapat berdampak pada kebutaan.

Tekanan darah rendah

Kandungan peptida dapat menstabilkan tekanan darah. Bayam baik dikonsumsi, terutama mereka yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi.

Kekuatan tulang

Ingat kartun Popeye? Ia tampak kuat setelah makan bayam. Ini bisa menjadi salah satu promosi dari konsumsi bayam yang kaya akan vitamin K. Kandungannya sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang.




Fokus : Sayur Bayam


#Sayur #Bayam
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 5 hari yang lalu

TB. Hasanuddin: Penerapan New Normal Tanpa Persiapan Matang Akan Timbulkan Kematian Massal

Wartakesehatan.com - Indonesia bersiap memasuki fase New Normal atau penormalan baru ditengah pandemi covid-19. Sejumlah..
Tekhnologi - 2 minggu yang lalu

Helm Cerdas Deteksi Corona Sangat Penting dan Perlu

Wartakesehatan.com -  Polda Riau memberikan contoh inisiatif dan inovasi dalam perjuangannya melawan pandemi coronavirus...
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Di Tengah Pandemi, Hasanuddin Kunjungi Dapil dan Bagikan Ribuan Masker dan Sembako 

Wartakesehatan.com - Di tengah pandemi covid-19 dan jelang Hari Raya Idul Fitri ini, anggota Komisi I DPR RI Fraksi PDI..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Covid-19, Sunan Kalijaga Gandeng Nikita Mirzani Baksos ke Markas TNI

Wartakesehatan.com - Ditengah pandemi Covid-19, Pengacara Sunan Kalijaga Bersama Artis dan Forum Kader Bela Negara (FKBN)..
Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

BPOM: Biasakan Minum Obat Herbal dan Suplemen Kesehatan untuk Daya Tahan Tubuh Menghadapi Pandemi COVID-19

Wartakesehatan.com -  Pandemi COVID-19 membuat sebagian besar masyarakat lebih sadar pentingnya menjaga kesehatan. Salah..
Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

Studi: Sistem Imun Krusial dalam Melawan Infeksi Virus Corona

Wartakesehat.com - Sebuah penelitian di Australia dalam jurnal Nature Medicine menyimpulkan, sistem imun..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

8 Cara Jaga Imun tetap Sehat Lawan Virus Corona

Wartakesehatan.com - Untuk melindungi diri dari paparan virus corona, masyarakat dunia telah banyak menjalankan langkah..
Obat & Penyakit - 3 minggu yang lalu

Imunomodulator untuk Cegah Virus Masuk Tubuh

Wartakesehatan.com - Membekali diri dengan cara cegah infeksi virus, dapat “membentengi” tubuh Anda dari berbagai..
Warta Sehat - 3 minggu yang lalu

Penderita Covid di Indonesia Capai 14.749 dan Terus Naik

Wartakesehatan.com - Angka positif COVID-19 yang terkonfirmasi lewat tes laboratorium di Indonesia kini..
Warta Sehat - 3 minggu yang lalu

Edukasi Pemeriksaan Rapid Test dan Swab Beredar di WA

Wartakesehatan.com - Sebuah pesan berantai untuk edukasi virus Corona beredar. Isi pesan berantai tersebut sebagai..

+Indeks