Wortel bisa Turunkan Tekanan Darah

Oleh : Dirk/suara | Rabu, 11 September 2019 | 15:35 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Tekanan darah tinggi tidak diragukan lagi adalah salah satu penyakit yang paling umum dan paling berbahaya dalam kehidupan modern. Penyakit ini muncul kebanyakan akibat gaya hidup yang tak sehat seperti pola makan tinggi lemak dan tinggi garam.

Nah, bila Anda termasuk yang memiliki tekanan darah tinggi alias hipertensi, ada cara alami untuk mengatasinya

Apa saja? Berikut beberapa makanan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah seperti dilansir India Times.

1. Bawang putih

Bawang putih merupakan obat tradisional yang sudah sejak lama diketahui mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Tak hanya tekanan darah tinggi, kolesterol pun bisa turun jika Anda rajin mengonsumsinya.

2. Bawang merah dan madu

Kombinasi bawang merah dan madu juga diketahui mampu menurunkan tekanan darah. Caranya dengan menghaluskan bawang merah lalu campur dengan madu. Ramuan ini Anda minum dua kali sehari untuk mengatasi keluhan tersebut.

3. Daun kari

Daun kari juga bisa Anda gunakan untuk menurunkan tekanan darah. Caranya, buat rebusan daun kari, minumlah setiap hari.

4. Wortel

Minum jus wortel juga dapat menurunkan tekanan darah Anda, tapi tanpa penambahan gula.

Selain mengonsumsi makanan di atas, Anda juga harus membatasi konsumsi garam Anda. WHO menyarankan bahwa sebaiknya Anda hanya mengonsumsi 1.500 mg garam setiap hari.




Fokus : Wortel


#Darah #Wortel
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 53 menit yang lalu

Studi: Taoge bisa Turunkan Tekanan Darah

Wartakesehatan.com - Penelitian yang dilakukan oleh Astawan dkk. (1998) juga menunjukkan kecambah kedelai mempunyai..
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Study : Tidur Siang Bisa Kurangi Resiko Jantung dan Stroke

Health, Warkes.com – Study terbaru telah menemukan bagaimana tidur siang memiliki efek yang sangat baik bagi kesehatan...
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Karena Salmonella, CDC Larang Manusia Berkegiatan Dengan Ayam

AS, Warkes.com – Mewabahnya kasus Salmonella terkait dengan unggas, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika..
Warta Sehat - 3 jam yang lalu

UU SDA Swasta dan Pemerintah Dapat Mengelola Air Bersama

Jakarta, Warkes.com - Dengan diketuknya Undang-Undang (UU) Sumber Daya Air (SDA), artinya Sistem Penyediaan Air Minum (SPAM)..
Obat & Penyakit - 4 jam yang lalu

Kabut Asap dan Ancaman Bahayanya

Wartakesehatan.com - Kabut asap yang diakibatkan kebakaran hutan serta lahan di daerah di riau dan..
Warta Sehat - 5 jam yang lalu

RUU SDA Sah Menjadi UU Masyarakat Diharap Tak Lagi Kekeringan

Jakarta, Warkes.com - Rancangan Undang-Undang Sumber Daya Air (RUU SDA) akhirnya disepakati bersama-sama, antara DPR RI dan..
Obat & Penyakit - 5 jam yang lalu

6 Penyebab Migrain yang Harus Diketahui

Wartakesehatan.com - Migrain adalah gangguan kronis yang ditandai dengan terjadinya sakit kepala ringan hingga berat yang..
Warta Sehat - 6 jam yang lalu

Konsumsi Teh Hijau Berlebihan, ini Bahayanya!

Wartakesehatan.com - Selama ini teh hijau dikenal sebagai salah satu minuman yang memiliki manfaat kesehatan dan..
Obat & Penyakit - 15 jam yang lalu

Stop Kebiasaan Begadang, Tubuh bisa Rusak!

Wartakesehatan.com - Menurut para ahli, tidur bukan hanya untuk penghilang lelah. Studi terbaru menemukan bahwa kehilangan..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

5 Tips Atasi Sulit Tidur

Wartakesehatan.com - Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh manusia untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran...

+Indeks