Redakan Menstruasi dengan Posisi Tidur ini!

Oleh : Dirk/okezone | Rabu, 11 September 2019 | 16:35 WIB


(ilustrasi)

Wartakesehatan - Menstruasi atau masalah bulanan wanita memang terjadi pada wanita usia produktif, menstruasi juga memberikan rasa nyeri pada perut dan membuat wanita tidak nyaman melakukan aktivitas tertentu, seperti tidur. Saat menstruasi sedang deras-derasnya, contohnya, bocornya darah haid pasti paling ditakutkan. Namun, beberapa ahli mengatakan ada posisi tidur terbaik ketika menstruasi, yaitu posisi janin.

"Tidur dalam posisi meringkuk seperti janin juga bisa meredakan kram otot-otot perut saat menstruasi berat," Lisa Lindley, MD, dokter kandungan dari Eisenhower Women’s Health, mengatakan.

Dalam posisi tersebut, otot rangka di sekitar perut Anda akan rileks dan tidak terlalu tegang sehingga kram dan rasa sakit akan lebih berkurang, dia menjelaskan. Manfaat tambahan lainnya, posisi tungkai yang ditekuk akan menurunkan kesempatan darah menstruasi bocor dari pembalut.

Salah satu posisi yang mungkin harus Anda hindari selama waktu datang bulan adalah menghadap ke bawah. Posisi tersebut akan dapat menekan rahim sehingga lebih banyak darah keluar dari rahim dan memicu kebocoran. Demikian seperti dilansir dari Glamour.




Fokus : Menstruasi


#Menstruasi #Posisi Tidur
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 43 menit yang lalu

Cuka Apel Bantu Menstabilkan Gula Darah

Wartakesehatan.com - Cuka apel konon bisa mengobati aneka masalah kesehatan. Ya, memang ada penelitian yang mendukung..
Obat & Penyakit - 1 jam yang lalu

Stop! Mengupil bisa Berakibat Kematian

Wartakesehatan.com - Bagi banyak orang mengupil adalah kegiatan yang menyenangkan kerap dilakukan setiap orang baik..
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Manfaat Sehat dari Menyanyi

Wartakesehatan.com - Hal-hal apa sajakan yang kalian rasakan pada saat kalian berkaraoke ataupun setelah kalian berkaraoke..
Warta Sehat - 5 jam yang lalu

Cegah Rabun dengan Terapi Peregangan Otot

Wartakesehatan.com - Beberapa Gangguan pada mata ternyata dapat disembuhkan dengan cara sederhana yaitu rutin mengkonsumsi..
Obat & Penyakit - 6 jam yang lalu

5 Hal Sumber Penyakit di Dalam Rumah

Wartakesehatan.com - Berada di dalam rumah, bukan berarti terhindar dari polusi. Menurut EPA (US Environmental Protection..
Obat & Penyakit - 7 jam yang lalu

Perut Buncit dapat Timbulkan 5 Penyakit ini

Wartakesehatan.com - Berat badan ideal dan tubuh langsing sangat dinginkan oleh setiap orang, terkhusus kaum hawa. Selain..
Warta Sehat - 18 jam yang lalu

Fakta Seputar Mandi Malam dan Manfaatnya

Wartakesehatan.com - Bagi masyarakat perkotaan yang terbiasa berkegiatan hingga malam hari, mandi malam-malam menjadi..
Warta Sehat - 19 jam yang lalu

Tingkatkan Kesuburan dengan Omega 3

Wartakesehatan - Sejak dulu telah dikatakan bahwa minyak ikan sangat baik bagi kesehatan tubuh, mulai dari jantung,..
Herbal - 21 jam yang lalu

5 Manfaat Buah Pare Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com-Tidak banyak orang yang suka dengan makanan yang memiliki rasa pahit seperti buah pare. Padahal, pare kerap..
22 jam yang lalu

Rebusan Air Jahe Bubuk Bisa Anti-Nyeri.

Wartakesehatan.com - Penggunaan jahe dalam makanan atau minuman tergantung kesukaan masimg-masing. Bagi yang ingin lebih..

+Indeks