Kinerja Otak bisa Rusak karena 7 Makanan ini!

Oleh : Dirk/okezone | Rabu, 11 September 2019 | 17:35 WIB


(ist)

Wartakesehatan - Sebagai fungsi yang paling vital untuk menjalankan semua anggota tubuh otak seringkali tidak diberi perhatian khusus mengenai kesehatannya. Padahal jika otak yang rusak bisa berdampak pada seluruh anggota tubuh yang lain. Karena itu, Anda perlu menjaga kesehatan otak, salah satunya dengan memperhatikan asupan tertentu yang dapat merusak kesehatan otak.

Anda perlu menghindari makanan-makanan berikut yang dapat merusak kesehatan otak:

Pemanis buatan

Sebuah studi telah menyatakan bahwa menggunakan pemanis buatan untuk menambah rasa untuk hidangan, dapat menyebabkan degenerasi sel-sel otak. Pada akhirnya hal ini akan mengakibatkan Alzheimer.

Alkohol

Alkohol mempengaruhi otak secara langsung dan dapat membahayakan berbagai fungsi otak, termasuk daya ingat. Karena, alkohol dapat menghancurkan sel-sel otak dan menyebabkan depresi.

Minuman ringan

Minuman ringan memiliki kadar gula yang tinggi, sehingga dapat mempengaruhi kesehatan otak. Karena, minuman ringan memiliki efek merusak hipotalamus pada otak.

Ikan

Jenis ikan tertentu dapat mengandung merkuri yang tinggi. Jika dikonsumsi, hal ini dapat mempengaruhi sel-sel otak.

Produk roti

Makanan untuk otak yang sehat pasti tidak melibatkan produk roti, termasuk kue. Karena, roti kemungkinan mengandung margarin yang dapat mengecilkan sel-sel otak dan menyebabkan peradangan di otak.

Pasta

Tips untuk menjaga daya ingat tetap baik adalah menghindari makanan tertentu, seperti pasta. Karena, pasta tinggi karbohidrat yang dapat memperburuk daya ingat dengan mengurangi fungsi otak.

Makanan olahan

Makanan olahan seperti kentang goreng atau pizza, bukanlah asupan sehat untuk otak. Karena, makanan olahan tersebut dapat menyebabkan peradangan sel otak dan hipertensi. Demikian dilansir dari Boldsky.




Fokus : Otak


#Makanan #Otak
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 4 jam yang lalu

Penyebab Sering Berkeringat di Malam Hari

Wartakesehatan.com - Sering berkeringat dimalam hari selain karena suhu yang panas, itu juga bisa menjadi tanda..
Warta Sehat - 6 jam yang lalu

5 Manfaat Konsumsi Cabai Hijau bagi Tubuh

Wartakesehatan - Cabai hijau adalah salah satu bumbu dapur yang sangat terkenal di Indonesia. Bukan hanya sebagai bumbu..
Warta Sehat - 7 jam yang lalu

Manfaat Sehat Yogurt bagi Wanita

Wartakesehatan - Yogurt merupakan fermentasi gula susu (laktosa) menjadi asam laktat, yang membuatnya mengental dan..
Obat & Penyakit - 8 jam yang lalu

Waspadai, 4 Gejala Penyakit Kanker

Wartakesehatan - Kanker merupakan penyakit paling mematikan di dunia, selain menyerang organ bahkan sel-sel tertentu..
Warta Sehat - 9 jam yang lalu

Manfaat Sehat Kacang Almond

Wartakesehatan.com - Almond merupakan sumber protein baik yang mengandung asam lemak esensial, vitamin E, dan magnesium,"..
Warta Sehat - 9 jam yang lalu

Redakan Nyeri Menstruasi dengan 6 Cara ini!

Wartakesehatan - Siklus bulanan bagi wanita atau menstruasi terjadi ketika remaja pada usia 10 tahun. Bagi wanita..
Mamin - 11 jam yang lalu

7 Sayuran yang Kaya Vitamin K

Wartakesehatan.com - Vitamin memang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita , agar tubuh selalu sehat. Misalkan vitamin K..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Pepaya Bermanfaat bagi Kesehatan Wanita

Wartakesehatan.com - Pepaya merupakan buah yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan sekarang sudah menyebar luas dan..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Waspada, Reaksi Gigitan Nyamuk

Wartakesehatan.com - Beberapa penyakit bisa didatangkan oleh nyamuk, salah satunya demam berdarah. Seringkali kita anggap..
Mamin - 13 jam yang lalu

4 Makanan ini, Bersihkan Paru-paru Perokok

Wartakesehatan - Tak bisa dipungkiri sejak anak-anak, remaja hingga dewasa kita telah diperingatkan tentang bahaya..

+Indeks