Kualitas Bantal Tentukan Kualitas Tidur

Oleh : Dirk Christ | Senin, 16 September 2019 | 21:40 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com – Memiliki tidur yang berkualitas merupakan salah satu faktor utama penunjang kesehatan pada tubuh dan otak namun tidak semua orang memiliki kualitas tidur dengan baik karena mengabaikan hal-hal yang di anggap sepele.

Bantal merupakan benda yang di anggap sepele bahkan tidak terlitas dalam pikiran namun ternyata bantal berpengaruh besar pada kualitas tidur.

Dilansir foxnews, Ana C. Kreiger, pakar kesehatan dari Weill Cornell Medical Center, di Amerika Serikat membenarkan hal itu.

Menurut Ana, yang memengaruhi nyenyak atau tidaknya tidur seseorang adalah jarak antara leher dengan kasur. Ana menjelaskan, bantal yang baik, adalah yang memosisikan bahu punggung dan pinggul dalam keadaan yang datar. Untuk itu, bantal yang rendah dan lunak adalah bantal yang terbaik untuk tidur Anda.

bahan yang digunakan sebagai isian bantal juga bisa menentukan kenyamanan yang diberikan oleh bantal untuk tidur yang lebih berkualitas.

"Ada beberapa bahan yang biasa digunakan, yakni bulu, kapuk, dan bahan sistetis yang menyerupai gumpalan kapas, setiap bahan memberikan dampak berbeda pada tidur Anda?" ujarnya.

Bantal dengan bahan kapuk atau bulu, terbukti dapat sangat nyaman dan sangat baik untuk tidur yang lebih nyenyak. "Karena bantal dengan bahan ini lebih mudah disesuaikan dengan bentuk kepala, sehingga tidak membuat kepala sulit bergerak," ungkap Ana.

Kapuk dan bulu dalam bantal, juga akan memberikan efek sejuk yang bisa menambah kualitas tidur Anda. Sedangkan, bantal dengan bahan isian sintesis, cenderung akan membuat bantal menjadi keras dan sulit disesuaikan dengan bentuk kepala.

Menggunakan bantal ini, akan memberikan rasa tak nyaman pada kepala dan leher bila posisi kepala diubah ketika tidur. Hal ini karena bantal sintesis tidak seelastis bantal bulu atau kapuk.

Jadi, jenis bantal mana yang akan Anda pilih? Kami berikan jawaban itu pada Anda. Yang terpenting, bijak memilih bantal yang terbaik untuk kenyamanan dan keoptimalan tidur, agar lebih nyaman dan menyenangkan.




Fokus : Bantal


#Tidur
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Obat & Penyakit - 4 hari yang lalu

Penuhi Kebutuhan Nutrisi Anak Agar Imunitas Kuat dengan Lytacur

Wartakesehatan.com - Semua orang bisa terinfeksi virus corona Covid-19. Karena virus menyerang dan menginfeksi siapa saja tanpa..
Obat & Penyakit - 5 hari yang lalu

Demam dan Batuk Kering Belum Tentu Corona, Ini Strategi Terapi Alaminya!

Wartakesehatan.com - Kasus positif COVID-19 terus berkembang, berdasarkan data Kementerian Kesehatan kasus positif Covid-19..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

TB. Hasanuddin: Penerapan New Normal Tanpa Persiapan Matang Akan Timbulkan Kematian Massal

Wartakesehatan.com - Indonesia bersiap memasuki fase New Normal atau penormalan baru ditengah pandemi covid-19. Sejumlah..
Tekhnologi - 2 minggu yang lalu

Helm Cerdas Deteksi Corona Sangat Penting dan Perlu

Wartakesehatan.com -  Polda Riau memberikan contoh inisiatif dan inovasi dalam perjuangannya melawan pandemi coronavirus...
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Di Tengah Pandemi, Hasanuddin Kunjungi Dapil dan Bagikan Ribuan Masker dan Sembako 

Wartakesehatan.com - Di tengah pandemi covid-19 dan jelang Hari Raya Idul Fitri ini, anggota Komisi I DPR RI Fraksi PDI..
Warta Sehat - 3 minggu yang lalu

Covid-19, Sunan Kalijaga Gandeng Nikita Mirzani Baksos ke Markas TNI

Wartakesehatan.com - Ditengah pandemi Covid-19, Pengacara Sunan Kalijaga Bersama Artis dan Forum Kader Bela Negara (FKBN)..
Obat & Penyakit - 3 minggu yang lalu

BPOM: Biasakan Minum Obat Herbal dan Suplemen Kesehatan untuk Daya Tahan Tubuh Menghadapi Pandemi COVID-19

Wartakesehatan.com -  Pandemi COVID-19 membuat sebagian besar masyarakat lebih sadar pentingnya menjaga kesehatan. Salah..
Obat & Penyakit - 3 minggu yang lalu

Studi: Sistem Imun Krusial dalam Melawan Infeksi Virus Corona

Wartakesehat.com - Sebuah penelitian di Australia dalam jurnal Nature Medicine menyimpulkan, sistem imun..
Warta Sehat - 3 minggu yang lalu

8 Cara Jaga Imun tetap Sehat Lawan Virus Corona

Wartakesehatan.com - Untuk melindungi diri dari paparan virus corona, masyarakat dunia telah banyak menjalankan langkah..
Obat & Penyakit - 3 minggu yang lalu

Imunomodulator untuk Cegah Virus Masuk Tubuh

Wartakesehatan.com - Membekali diri dengan cara cegah infeksi virus, dapat “membentengi” tubuh Anda dari berbagai..

+Indeks