Teman bisa Pengaruhi Kesehatan

Wartakesehatan.com -  Teman itu ternyata sangat baik bagi kesehatan anda. Para ilmuan mempercayai bahwa menghabiskan waktu bersama teman akan membuat hidup anda lebih sehat baik dari segi mental maupun fisik.

Berikut manfaat punya teman yang baik dari segi kesehatan seperti dilansir laman Indian Times.

1. Mereka membuat Anda bahagia dan menurunkan tingkat stres Anda.

2. Mereka menghentikan kebiasaan buruk Anda.

Teman-teman Anda cenderung mendorong untuk menghentikan perilaku yang buruk bagi kesehatan Anda, seperti merokok dan minum.

3. Mereka menjaga pikiran Anda tajam.

Penelitian menunjukkan bahwa teman menjaga pikiran Anda tajam dan membantu memperlambat masalah seperti demensia dan penurunan kognitif.

4. Mereka meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa memiliki teman meningkatkan kekebalan tubuh, membantu mengatasi flu,serangan jantung dan masalah kolesterol.

5. Mereka mencegah depresi.

Memiliki teman meningkatkan harga diri dan memberikan dukungan, sehingga membantu Anda menangkal depresi. Mereka juga membantu Anda mengatasi trauma seperti perceraian, kecelakaan, dan masalah keuangan.

6. Mereka baik untuk jantung Anda.

Memiliki teman-teman sebenarnya baik untuk jantung Anda. Sebab, teman bisa mencegah Anda terhindar dari serangan jantung.