Konsumsi Teh Hijau Berlebihan, ini Bahayanya!

Oleh : Dirk/suara | Rabu, 18 September 2019 | 07:25 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Selama ini teh hijau dikenal sebagai salah satu minuman yang memiliki manfaat kesehatan dan kecantikan. Namun, tahukah Anda bahwa teh hijau juga bisa menimbulkan gangguan kesehatan bila dikonsumsi berlebihan.

Inilah yang menjadi alasan mengapa Anda disarankan mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar agar mendapatkan manfaatnya dan terhindar dari risiko kesehatan.

Lantas, apa sih risikonya bila menyeruput teh hijau secara berlebihan? Yuk, simak penjelasannya seperti dilansir Zeenews. 

1. Menyebabkan osteoporosis
Minum terlalu banyak teh hijau dapat menghilangkan banyak kalsium dari tubuh melalui buang air kecil. Hal ini dapat menyebabkan Anda kekurangan kalsium. Cara terbaik adalah membatasi asupan teh hijau, paling tidak dua cangkir sehari.

2. Mengandung kafein
Teh ini mengandung kafein. Terlalu banyak kafein akan menyebabkan efek samping, seperti kecemasan dan kegelisahan brlebihan.

3. Berisiko pada ibu hamil dan menyusui
Teh hijau harus dihindari oleh ibu hamil dan menyusui, karena dapat menimbulkan risiko keguguran. Kafein dalam teh hijau dapat mempengaruhi bayi.

4.  Gangguan medis
Teh hijau dapat menyebabkan masalah jika Anda juga mengonsumsi obat-obatan stimulan, hormon, antibiotik, pengencer darah atau obat yang menimbulkan risiko kerusakan hati. Hal ini juga dapat memperburuk kondisi, seperti diare, glaukoma, dan gangguan perdarahan.

5.  Sebabkan kekurangan zat besi
Minum teh hijau dapat mempengaruhi tingkat penyerapan zat besi ke dalam tubuh. Hal ini dapat dihindari jika Anda dapat menambahkan sedikit lemon dalam teh hijau untuk meningkatkan penyerapan zat besi.

6. Mual
Minum teh hijau pada perut kosong dapat menyebabkan mual. Sebaiknya minum teh hijau, setelah Anda makan, terutama makan makanan berlemak.

Saran lain saat minum teh hijau, sebaiknya tidak menambahkan gula ke dalam teh hijau, karena hanya meningkatkan asupan kalori dalam tubuh dan mengurangi manfaatnya.




Fokus : Teh Hijau


#Teh
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 5 jam yang lalu

Penyebab Sering Berkeringat di Malam Hari

Wartakesehatan.com - Sering berkeringat dimalam hari selain karena suhu yang panas, itu juga bisa menjadi tanda..
Warta Sehat - 6 jam yang lalu

5 Manfaat Konsumsi Cabai Hijau bagi Tubuh

Wartakesehatan - Cabai hijau adalah salah satu bumbu dapur yang sangat terkenal di Indonesia. Bukan hanya sebagai bumbu..
Warta Sehat - 7 jam yang lalu

Manfaat Sehat Yogurt bagi Wanita

Wartakesehatan - Yogurt merupakan fermentasi gula susu (laktosa) menjadi asam laktat, yang membuatnya mengental dan..
Obat & Penyakit - 8 jam yang lalu

Waspadai, 4 Gejala Penyakit Kanker

Wartakesehatan - Kanker merupakan penyakit paling mematikan di dunia, selain menyerang organ bahkan sel-sel tertentu..
Warta Sehat - 9 jam yang lalu

Manfaat Sehat Kacang Almond

Wartakesehatan.com - Almond merupakan sumber protein baik yang mengandung asam lemak esensial, vitamin E, dan magnesium,"..
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

Redakan Nyeri Menstruasi dengan 6 Cara ini!

Wartakesehatan - Siklus bulanan bagi wanita atau menstruasi terjadi ketika remaja pada usia 10 tahun. Bagi wanita..
Mamin - 11 jam yang lalu

7 Sayuran yang Kaya Vitamin K

Wartakesehatan.com - Vitamin memang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita , agar tubuh selalu sehat. Misalkan vitamin K..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Pepaya Bermanfaat bagi Kesehatan Wanita

Wartakesehatan.com - Pepaya merupakan buah yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan sekarang sudah menyebar luas dan..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Waspada, Reaksi Gigitan Nyamuk

Wartakesehatan.com - Beberapa penyakit bisa didatangkan oleh nyamuk, salah satunya demam berdarah. Seringkali kita anggap..
Mamin - 14 jam yang lalu

4 Makanan ini, Bersihkan Paru-paru Perokok

Wartakesehatan - Tak bisa dipungkiri sejak anak-anak, remaja hingga dewasa kita telah diperingatkan tentang bahaya..

+Indeks