Konsumsi Teh Hijau Berlebihan, ini Bahayanya!

Oleh : Dirk/suara | Rabu, 18 September 2019 | 07:25 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Selama ini teh hijau dikenal sebagai salah satu minuman yang memiliki manfaat kesehatan dan kecantikan. Namun, tahukah Anda bahwa teh hijau juga bisa menimbulkan gangguan kesehatan bila dikonsumsi berlebihan.

Inilah yang menjadi alasan mengapa Anda disarankan mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar agar mendapatkan manfaatnya dan terhindar dari risiko kesehatan.

Lantas, apa sih risikonya bila menyeruput teh hijau secara berlebihan? Yuk, simak penjelasannya seperti dilansir Zeenews. 

1. Menyebabkan osteoporosis
Minum terlalu banyak teh hijau dapat menghilangkan banyak kalsium dari tubuh melalui buang air kecil. Hal ini dapat menyebabkan Anda kekurangan kalsium. Cara terbaik adalah membatasi asupan teh hijau, paling tidak dua cangkir sehari.

2. Mengandung kafein
Teh ini mengandung kafein. Terlalu banyak kafein akan menyebabkan efek samping, seperti kecemasan dan kegelisahan brlebihan.

3. Berisiko pada ibu hamil dan menyusui
Teh hijau harus dihindari oleh ibu hamil dan menyusui, karena dapat menimbulkan risiko keguguran. Kafein dalam teh hijau dapat mempengaruhi bayi.

4.  Gangguan medis
Teh hijau dapat menyebabkan masalah jika Anda juga mengonsumsi obat-obatan stimulan, hormon, antibiotik, pengencer darah atau obat yang menimbulkan risiko kerusakan hati. Hal ini juga dapat memperburuk kondisi, seperti diare, glaukoma, dan gangguan perdarahan.

5.  Sebabkan kekurangan zat besi
Minum teh hijau dapat mempengaruhi tingkat penyerapan zat besi ke dalam tubuh. Hal ini dapat dihindari jika Anda dapat menambahkan sedikit lemon dalam teh hijau untuk meningkatkan penyerapan zat besi.

6. Mual
Minum teh hijau pada perut kosong dapat menyebabkan mual. Sebaiknya minum teh hijau, setelah Anda makan, terutama makan makanan berlemak.

Saran lain saat minum teh hijau, sebaiknya tidak menambahkan gula ke dalam teh hijau, karena hanya meningkatkan asupan kalori dalam tubuh dan mengurangi manfaatnya.




Fokus : Teh Hijau


#Teh
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 1 hari yang lalu

TB. Hasanuddin: Penerapan New Normal Tanpa Persiapan Matang Akan Timbulkan Kematian Massal

Wartakesehatan.com - Indonesia bersiap memasuki fase New Normal atau penormalan baru ditengah pandemi covid-19. Sejumlah..
Tekhnologi - 1 minggu yang lalu

Helm Cerdas Deteksi Corona Sangat Penting dan Perlu

Wartakesehatan.com -  Polda Riau memberikan contoh inisiatif dan inovasi dalam perjuangannya melawan pandemi coronavirus...
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Di Tengah Pandemi, Hasanuddin Kunjungi Dapil dan Bagikan Ribuan Masker dan Sembako 

Wartakesehatan.com - Di tengah pandemi covid-19 dan jelang Hari Raya Idul Fitri ini, anggota Komisi I DPR RI Fraksi PDI..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Covid-19, Sunan Kalijaga Gandeng Nikita Mirzani Baksos ke Markas TNI

Wartakesehatan.com - Ditengah pandemi Covid-19, Pengacara Sunan Kalijaga Bersama Artis dan Forum Kader Bela Negara (FKBN)..
Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

BPOM: Biasakan Minum Obat Herbal dan Suplemen Kesehatan untuk Daya Tahan Tubuh Menghadapi Pandemi COVID-19

Wartakesehatan.com -  Pandemi COVID-19 membuat sebagian besar masyarakat lebih sadar pentingnya menjaga kesehatan. Salah..
Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

Studi: Sistem Imun Krusial dalam Melawan Infeksi Virus Corona

Wartakesehat.com - Sebuah penelitian di Australia dalam jurnal Nature Medicine menyimpulkan, sistem imun..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

8 Cara Jaga Imun tetap Sehat Lawan Virus Corona

Wartakesehatan.com - Untuk melindungi diri dari paparan virus corona, masyarakat dunia telah banyak menjalankan langkah..
Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

Imunomodulator untuk Cegah Virus Masuk Tubuh

Wartakesehatan.com - Membekali diri dengan cara cegah infeksi virus, dapat “membentengi” tubuh Anda dari berbagai..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Penderita Covid di Indonesia Capai 14.749 dan Terus Naik

Wartakesehatan.com - Angka positif COVID-19 yang terkonfirmasi lewat tes laboratorium di Indonesia kini..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Edukasi Pemeriksaan Rapid Test dan Swab Beredar di WA

Wartakesehatan.com - Sebuah pesan berantai untuk edukasi virus Corona beredar. Isi pesan berantai tersebut sebagai..

+Indeks