4 Manfaat Bermain bagi Kesehatan

Oleh : Dirk Christ | Rabu, 18 September 2019 | 14:30 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Menurut Anda, bermain bagi orang dewasa adalah kegiatan yang tabu, kegiatan yang sudah tidak lagi lazim/pantas dilakukan. Mengapa? Karena, bermain menunjukkan seseorang belum beranjak dewasa. Biasanya orang dewasa yang masih gemar bermain mengindikasikan bahwa orang tersebut memiliki masa kecil yang kurang bahagia.

Namun, menurut Penelitian anggapan itu keliru, karena dengan permainan setiap orang dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan kebahagiaan seseorang tanpa memandang usia.

Berikut terdapat sejumlah manfaat bermain bagi kesehatan Anda, seperti dilansir real simple.com:

1. Bermain untuk tingkatkan kemampuan berpikir. Permainan memori dapat menstimulasi pertumbuhan otak. Mempelajari nama-nama baru menggunakan warna berhubungan dengan peningkatan bagian abu-abu dalam otak, menurut sebuah studi.

2. Bermain untuk kesehatan jantung.  Permainan fisik merupakan upaya terbaik untuk lebih aktif. Kegiatan ini bisa berdampak bagus untuk jantung. Berjalan misalnya, bisa membakar 230 kalori per jam, sementara menari dan bersepeda masing-masing bisa membakar sekitar 320 kalori dan 420 kalori.

3. Bermain bagus untuk hubungan Anda. Pasangan yang bermain bersama tetap bersama menurut sebuah penelitian. Sebuah studi memperlihatkan, pasangan yang menghabiskan waktu bersama menunjukkan kepuasan hubungan yang luar biasa.

4. Bermain mencegah stres. Bermain tak jarang membuat kita tertawa. Tawa inilah yang dapat menurunkan tingkat stres. Studi memperlihatkan, terjadi penurunan hormon kortisol (hormon yang berhubungan dengan stres) pada mereka yang menonton video komedi. Stres dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh Anda, karena menyebabkan sejumlah masalah seperti sakit kepala, kecemasan dan masalah tidur.




Fokus : Bermain


#Kesehatan #Bermain
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 1 hari yang lalu

TB. Hasanuddin: Penerapan New Normal Tanpa Persiapan Matang Akan Timbulkan Kematian Massal

Wartakesehatan.com - Indonesia bersiap memasuki fase New Normal atau penormalan baru ditengah pandemi covid-19. Sejumlah..
Tekhnologi - 1 minggu yang lalu

Helm Cerdas Deteksi Corona Sangat Penting dan Perlu

Wartakesehatan.com -  Polda Riau memberikan contoh inisiatif dan inovasi dalam perjuangannya melawan pandemi coronavirus...
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Di Tengah Pandemi, Hasanuddin Kunjungi Dapil dan Bagikan Ribuan Masker dan Sembako 

Wartakesehatan.com - Di tengah pandemi covid-19 dan jelang Hari Raya Idul Fitri ini, anggota Komisi I DPR RI Fraksi PDI..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Covid-19, Sunan Kalijaga Gandeng Nikita Mirzani Baksos ke Markas TNI

Wartakesehatan.com - Ditengah pandemi Covid-19, Pengacara Sunan Kalijaga Bersama Artis dan Forum Kader Bela Negara (FKBN)..
Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

BPOM: Biasakan Minum Obat Herbal dan Suplemen Kesehatan untuk Daya Tahan Tubuh Menghadapi Pandemi COVID-19

Wartakesehatan.com -  Pandemi COVID-19 membuat sebagian besar masyarakat lebih sadar pentingnya menjaga kesehatan. Salah..
Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

Studi: Sistem Imun Krusial dalam Melawan Infeksi Virus Corona

Wartakesehat.com - Sebuah penelitian di Australia dalam jurnal Nature Medicine menyimpulkan, sistem imun..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

8 Cara Jaga Imun tetap Sehat Lawan Virus Corona

Wartakesehatan.com - Untuk melindungi diri dari paparan virus corona, masyarakat dunia telah banyak menjalankan langkah..
Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

Imunomodulator untuk Cegah Virus Masuk Tubuh

Wartakesehatan.com - Membekali diri dengan cara cegah infeksi virus, dapat “membentengi” tubuh Anda dari berbagai..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Penderita Covid di Indonesia Capai 14.749 dan Terus Naik

Wartakesehatan.com - Angka positif COVID-19 yang terkonfirmasi lewat tes laboratorium di Indonesia kini..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Edukasi Pemeriksaan Rapid Test dan Swab Beredar di WA

Wartakesehatan.com - Sebuah pesan berantai untuk edukasi virus Corona beredar. Isi pesan berantai tersebut sebagai..

+Indeks