4 Manfaat Bermain bagi Kesehatan

Oleh : Dirk Christ | Rabu, 18 September 2019 | 14:30 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Menurut Anda, bermain bagi orang dewasa adalah kegiatan yang tabu, kegiatan yang sudah tidak lagi lazim/pantas dilakukan. Mengapa? Karena, bermain menunjukkan seseorang belum beranjak dewasa. Biasanya orang dewasa yang masih gemar bermain mengindikasikan bahwa orang tersebut memiliki masa kecil yang kurang bahagia.

Namun, menurut Penelitian anggapan itu keliru, karena dengan permainan setiap orang dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan kebahagiaan seseorang tanpa memandang usia.

Berikut terdapat sejumlah manfaat bermain bagi kesehatan Anda, seperti dilansir real simple.com:

1. Bermain untuk tingkatkan kemampuan berpikir. Permainan memori dapat menstimulasi pertumbuhan otak. Mempelajari nama-nama baru menggunakan warna berhubungan dengan peningkatan bagian abu-abu dalam otak, menurut sebuah studi.

2. Bermain untuk kesehatan jantung.  Permainan fisik merupakan upaya terbaik untuk lebih aktif. Kegiatan ini bisa berdampak bagus untuk jantung. Berjalan misalnya, bisa membakar 230 kalori per jam, sementara menari dan bersepeda masing-masing bisa membakar sekitar 320 kalori dan 420 kalori.

3. Bermain bagus untuk hubungan Anda. Pasangan yang bermain bersama tetap bersama menurut sebuah penelitian. Sebuah studi memperlihatkan, pasangan yang menghabiskan waktu bersama menunjukkan kepuasan hubungan yang luar biasa.

4. Bermain mencegah stres. Bermain tak jarang membuat kita tertawa. Tawa inilah yang dapat menurunkan tingkat stres. Studi memperlihatkan, terjadi penurunan hormon kortisol (hormon yang berhubungan dengan stres) pada mereka yang menonton video komedi. Stres dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh Anda, karena menyebabkan sejumlah masalah seperti sakit kepala, kecemasan dan masalah tidur.




Fokus : Bermain


#Kesehatan #Bermain
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 5 jam yang lalu

Penyebab Sering Berkeringat di Malam Hari

Wartakesehatan.com - Sering berkeringat dimalam hari selain karena suhu yang panas, itu juga bisa menjadi tanda..
Warta Sehat - 6 jam yang lalu

5 Manfaat Konsumsi Cabai Hijau bagi Tubuh

Wartakesehatan - Cabai hijau adalah salah satu bumbu dapur yang sangat terkenal di Indonesia. Bukan hanya sebagai bumbu..
Warta Sehat - 7 jam yang lalu

Manfaat Sehat Yogurt bagi Wanita

Wartakesehatan - Yogurt merupakan fermentasi gula susu (laktosa) menjadi asam laktat, yang membuatnya mengental dan..
Obat & Penyakit - 8 jam yang lalu

Waspadai, 4 Gejala Penyakit Kanker

Wartakesehatan - Kanker merupakan penyakit paling mematikan di dunia, selain menyerang organ bahkan sel-sel tertentu..
Warta Sehat - 9 jam yang lalu

Manfaat Sehat Kacang Almond

Wartakesehatan.com - Almond merupakan sumber protein baik yang mengandung asam lemak esensial, vitamin E, dan magnesium,"..
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

Redakan Nyeri Menstruasi dengan 6 Cara ini!

Wartakesehatan - Siklus bulanan bagi wanita atau menstruasi terjadi ketika remaja pada usia 10 tahun. Bagi wanita..
Mamin - 11 jam yang lalu

7 Sayuran yang Kaya Vitamin K

Wartakesehatan.com - Vitamin memang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita , agar tubuh selalu sehat. Misalkan vitamin K..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Pepaya Bermanfaat bagi Kesehatan Wanita

Wartakesehatan.com - Pepaya merupakan buah yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan sekarang sudah menyebar luas dan..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Waspada, Reaksi Gigitan Nyamuk

Wartakesehatan.com - Beberapa penyakit bisa didatangkan oleh nyamuk, salah satunya demam berdarah. Seringkali kita anggap..
Mamin - 14 jam yang lalu

4 Makanan ini, Bersihkan Paru-paru Perokok

Wartakesehatan - Tak bisa dipungkiri sejak anak-anak, remaja hingga dewasa kita telah diperingatkan tentang bahaya..

+Indeks