Manfaat Gula Merah bagi Kesehatan

Oleh : Dirk/fajar.co | Minggu, 12 Januari 2020 | 08:30 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Gula merah merupakan sejenis pemanis alami yang cukup mudah ditemukan di pasaran. Proses pembuatannya yang tidak melewati psoses pabrik membuatnya lebih sehat dibanding gula putih.

Ahli Gizi Universitas Hasanuddin Prof. dr. Veni Hadju, Ph.D, sesekali, sebaiknya gula putih diganti dengan gula merah. APalagi bagi pengidap penyakit tertentu.

“Sebaiknya untuk sehari-hari, gula merah lebih dianjurkan, apalagi bila mengidap penyakit tertentu, seperti gangguan metabolik, diabetes dan jantung,” beber Veni yang juga dosen di Fakultas Kesehatan Masyarakat (FKM) Unhas tersebut.

Ia mencontohkan membuat kopi,ada baiknya menggunakan gula merah. Rasanya pun tak kalah dibandingkan gula putih atau gula rafinasi. Bisa juga untuk masakan, membuat kue, atau dimakan langsung.

Pada momen tertentu pun gula merah dikonsumsi untuk menambah stamina. Seperti saat olahraga lari. 




Fokus : Gula Merah


#Kesehatan #Gula #Merah
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 2 menit yang lalu

Pola Makan Sehat untuk Penderita Diabetes

Wartakesehatan.com - Kebutuhan nutrisi pasien diabetes itu sama seperti pada pasien non diabetes. Asupan gizi yang..
Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Manfaat Sehat dari Konsumsi Buah Nangka

Wartakesehatan.com - Nangka merupakan salah satu nama buah yang sudah tidak asing bagi mayoritas masyarakat di Indonesia...
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Kol Goreng Bahaya Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com-Makan seporsi ayam goreng atau pecel lele rasanya kurang lengkap tanpa adanya kol goreng. Jika dahulu kol..
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Naik Turun Tangga Kantor ,Apakah Termasuk Olahraga?

Wartakesehatan.com-Sulit untuk mencari waktu berolahraga ketika Anda berada di kantor. Naik turun tangga di kantor bahkan..
Seks - 3 jam yang lalu

Menahan Ejikulasi? Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Anda

Wartakesehatan.com-Menahan atau menunda ejakulasi merupakan salah satu cara mengatasi ejakulasi dini. Cara ini disebut juga..
Warta Sehat - 4 jam yang lalu

Asupan Kaya Kalsium dan Vitamin D yang Baik

Wartakesehatan.com - Nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga tulang tetap sehat, dua di antaranya yang paling penting..
Warta Sehat - 4 jam yang lalu

Berhenti Merokok Malah Sakit,Itu Pertanda Baik

Wartakesehatan.com-Selalu ada pertanyaan, mengapa ketika berhenti merokok malah membuat tubuh jadi sakit. Berhenti merokok pada..
5 jam yang lalu

Apakah Makanan Diet Anda Sehat ?

Wartakesehatan.com - Apa sudah yakin kalau makanan yang harus dikonsumsi itu benar-benar sehat? Dikutip dari..
Warta Sehat - 6 jam yang lalu

Diet Buah Sehat Penurun Berat Badan

Wartakesehatan.com - Mau diet jenis apapun, buah kerap direkomendasikan masuk ke dalam menu harian. Buah pun bisa Anda jadikan..
Warta Sehat - 7 jam yang lalu

Jenis Olahraga Untuk Kesehatan Mental

Wartakesehatan.com - Menurut penelitian, olahraga yang dilakukan dalam waktu 30 menit atau lebih setiap hari dapat..

+Indeks