Tips Sederhana dan Sehat saat Naik Pesawat

Oleh : Dirk/jpnn | Senin, 07 Oktober 2019 | 11:30 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Gangguan kesehatan yang disebabkan infeksi virus atau bakteri bisa terjadi di mana saja. Termasuk saat melakukan perjalanan dengan menggunakan pesawat terbang.

Berikut adalah beberapa tips mudah untuk tetap sehat pada penerbangan, seperti dilansir laman Yahoo Health.

1. Bawa tisu sanitasi

Bawa tisu sanitasi untuk mengelap apa pun yang semua penumpang sentuh secara teratur. Ini termasuk meja nampan, lengan kursi dan bahkan ventilasi udara yang diposisikan di atas Anda.

2. Sirkulasi udara

Berbicara tentang ventilasi udara, pastikan itu tetap terbuka ketika Anda terbang. Tidak hanya akan membuat Anda dingin, tetapi juga berfungsi sebagai sistem sirkulasi udara pribadi Anda. Ini akan melindungi Anda dari flu dan batuk.

3. Hindari minuman keras

Hidrasi sangat penting ketika Anda sedang terbang. Kabin pesawat super kering dan jika Anda minum alkohol atau soda hanya akan membuat Anda terdehidrasi, membuat Anda lebih lelah dan juga bisa membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi.

4. Mengonsumsi probiotik / vitamin

Sering terbang diketahui menyebabkan sembelit dan masalah perut lainnya. Dengan mengonsumsi probiotik sebelum dan sesudah penerbangan akan membantu untuk mengurangi kembung yang mungkin datang saat Anda terbang.

Juga, jangan lewatkan vitamin C. Ini adalah cara termudah untuk melawan pilek atau flu.

5. Bergerak

Jika Anda berada di penerbangan yang panjang, penting untuk bangun dan bergerak. Berjalan-jalan sedikit naik dan turun lorong kabin atau melenturkan kaki Anda untuk agar darah Anda bergerak.




Fokus : Pesawat


#Pesawat
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 3 menit yang lalu

Pasta Gigi Tak Bisa Obati Luka Bakar

Wartakesehatan.com –  Kebanyakan masyarakat menganggap bahwa mengoleskan pasta gigi pada luka bakar merupakan..
Warta Sehat - 32 menit yang lalu

Tanaman Anting-Anting Dapat Mengobati Asam Urat

Wartakesehatan.com - Sebagian besar dari kita kebanyakan pasti pernah melihat pohon anting – anting tetapi tidak..
Warta Sehat - 50 menit yang lalu

Tips-Tips yang Dapat Dipraktikan untuk Membasmi Kanker

Wartakesehatan.com - Sebagai salah satu penyakit kronis yang mematikan dan sulit disembuhkan, kanker adalah penyakit yang..
Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Daun Mindi untuk Mengobati Tekanan Darah Tinggi

Wartakesehatan.com - Tanaman mindi atau pohon mindi ini sering tumbuh di pemukiman atau di tepi jalan sebagai pohon..
Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Mendengarkan Musik Saat Berolahraga Baik untuk Kesehatan

Wartakesehatan.com  - Sekarang ini banyak orang mendengarkan musik  sambil melakukan suatu. Dan Anda juga sering..
Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Tanda-Tanda Bayi Susah BAB Yang Harus Diwaspadai

Wartakesehatan.com-Tanda-tanda bayi susah BAB perlu diwaspadai, sebab hal tersebut mungkin saja menandakan adanya kondisi..
Herbal - 1 jam yang lalu

Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan

Wartakesehatan.com-Buah kurma merupakan salah satu buah tertua yang paling lama dibudidayakan di dunia. Selain karena rasanya..
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Penyebab Penyakit Asam Urat

Wartakesehatan.com-Penyakit asam urat atau gout adalah sejenis penyakit sendi yang terjadi akibat kadar asam urat..
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Daging Babi adalah Rumahnya Cacing Pita

Wartakesehatan.com-Mengonsumsi daging babi memiliki risiko terkena infeksi cacing pita. Selain itu, mengonsumsi daging ini..
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Penyakit Hewan Ternak Ini Bisa Menular Ke Manusia

Wartakesehatan.com-Memelihara hewan ternak bisa memberikan keuntungan finansial yang cukup menjanjikan. Namun, tidak boleh..

+Indeks