Sarapan Sehat Tanpa Ribet dan Repot

Oleh : Dirk/harianpost | Minggu, 13 Oktober 2019 | 09:30 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Sarapan itu penting tapi banyak orang masih mengabaikannya. Banyak orang tidak sarapan karena berbagai alasan, salah satunya adalah tak punya banyak waktu untuk menyiapkannya, menghabiskan banyak waktu karena harus masak dan lain sebagainya. Tapi tahukah kamu bahwa sebenarnya sarapan tidak harus masak lho.

Jika kamu ingin sarapan tanpa ribet dan repot, coba beberapa refernesi dibawah ini. Check this out!

  1. Roti selai. Pilih roti gandum yang kaya serat dan oles selai. Kamu sudah siap dengan sarapan yang mengenyangkan meski mungkin tak begitu sehat
  2. Telur rebus. Kamu bisa merebus telur malam harinya, jadi pagi tinggal makan saja tak perlu memasak. Tak perlu juga disimpan di kulkas karena telur matang yang dingin tak enak dimakan
  3. Salad buah. Kamu juga bisa menyiapkan potongan-potongan buah malam hari sebelum tidur untuk persiapan sarapan besok. Atau jika kamu benar-benar tak sempat, beli apel, jeruk atau pisang saja yang mudah dimakan. Jadi pagi hari sebelum berangkat, kamu tinggal ambil dan makan
  4. Sereal Oat. Sereal adalah menu yang mengenyangkan, tuang susu dan campur dengan oatmeal. Hangatkan 1 menit di mikrowave dan siap makan. Kamu juga bisa mengganti susu dengan yogurt jika suka
  5. Jus buah. Siapkan blender dan masukkan buah, tinggal diblender sebentar dan minum. kamu tak akan menghabiskan banyak waktu menyiapkannya



Fokus : Sarapan


#Sehat #Sarapan
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Pembagian Sembako untuk Kaum Dhuafa Bekasi oleh Ezy Pratama Foundation dan INTI

 Wartakesehatan.com.- Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) bersama yayasan ezy pratama foundation mengadakan bakti..
Alkes & Lab - 1 minggu yang lalu

Confidence Persembahkan Adult Pants Gender untuk Pria dan Wanita

Jakarta, WartaKesehatan.com - Confidence, merek popok dewasa nomor 1 di Indonesia kembali meluncurkan produk terbarunya,..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Donasi Dexa Group Agar Tenaga Medis Miliki Imun Kuat

Wartakesehatan.com - Derasnya dukungan penanganan Covid -19 dengan menyumbang Donasi 20.000 kapsul Stimuno Forte dan 50 goodie..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

CFD Jangan jadi Cluster Baru, Konsisten Jaga Imun Tubuh

  Wartakesehatan.com, JAKARTA - Pelonggaran PSBB sudah dilakukan di beberapa daerah, namun sayangnya tidak semua..
Obat & Penyakit - 1 minggu yang lalu

Menkes: Masyarakat Jangan Ragu untuk Konsumsi OMAI

Jakarta - Tak pernah bosan Menteri Kesehatan (Menkes) Terawan Agus Putranto mengimbau agar masyarakat tak perlu ragu untuk..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Komnas Anak Tuding Gubernur DKI Hilangkan Hak Anak

Wartakesehatan.com - Hilangnya hak anak atas pendidikan di DKI Jakarta dan bahkan di Indonesia tahun ajaran baru 2020/2021..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Jadikan Sumatera Bebas Asap, Kapolda Sumsel dan Jambi Bangun Posko Karhutla Bersama

Wartakesehatan.com -  Guna mengantisipasi Kebakaran Hutan dan Lahan (Karhutla) pada masa kemarau tahun ini, Kepala..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Baksos Ezy Pratama Foundation dan Yayasan INTI ke Kaum Dhuafa Klender

Wartakesehatan.com - Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) bersama yayasan ezy pratama foundation mengadakan bakti sosial di..
Obat & Penyakit - 3 minggu yang lalu

New Normal: Menjaga Imunitas dengan Imunomodulator Herbal

JAKARTA - Kita tahu, wabah korona belum kunjung usai di dunia dan negara kita, Indonesia. Apalagi sampai saat ini vaksin untuk..
Warta Sehat - 3 minggu yang lalu

Hasanuddin Minta Pemerintah Daerah Tak Asal Terapkan New Normal

JAKARTA,- Pemerintah menerapkan kenormalan baru atau new normal di tengah pandemi covid-19. Langkah ini mendapat sorotan dari..

+Indeks