Buah Semangka baik bagi Penderita Asma

Wartakesehatan.com - Buah Semangka memiliki bentuk bulan dan lonjong sangat mudah ditemukan dan selalu tersedia setiap saat. Kemajuan teknologi menghadirkan inovasi, buah semangka kini tak hanya berbentuk bulat dan lonjong. Ada yang direkayasa menjadi bentuk kotak, segitiga dan bahkan ada yang berbentuk hati. Selain untuk memudahkan penyimpanan di dalam lemari es, penampilan yang berbeda membuat buah semangka makin menarik dan mengundang selera.

Tidak hanya menyegarkan, buah semangka memiliki segudang manfaat lain bagi kesehatan tubuh. Mulai dari memenuhi nutrisi hingga mencegah berbagai penyakit kanker.

Berikut beberapa manfaat buah semangka yang sangat luar biasa.

1. Kandungan berbagai vitamin buah semangka di atas juga baik untuk menjaga kesehatan saraf. Sering mengkonsumsinya membuat tubuh tidak gampang pegal–pegal, kesemutan, kebas dan tidak mudah terserang rasa nyeri.

2. Bagi yang punya keluhan penyakit asma, buah semangka sangat baik dikonsumsi karena dapat mengurangi adanya penyempitan saluran nafas.

3. Semangka merupakan salah satu sumber likopen. Berdasarkan penelitian yang mendalam dari para ahli, terungkap bahwa diantara manfaat likopen adalah bisa mencegah tumbuhnya berbagai kanker seperti kanker prostat, kanker paru, kanker endometrial dan kanker usus besar.

4. Semangka memiliki kandungan kalori rendah dan mengandung air dalam jumlah tinggi sehingga mampu memenuhi kebutuhan nutrisi per kalori bagi tubuh.

5. Buah semangka memiliki kandungan antioksidan yang kuat berupa vitamin A dan C. Selain itu juga mengandung banyak thiamin (vitamin B1), piridoksin (vitamin b6), potasium dan magnesium. Karena kandungan vitamin – vitamin tersebut, buah semangka bermanfaat mencegah terjadinya penyakit pembuluh darah seperti serangan jantung dan stroke. Juga menurunkan risiko terkena penyakit sendi seperti Artritis Reumatoid atau peradangan sendi dan osteoartritis