Jangan sepelekan Jeruk Lemon

Oleh : Dirk/jpnn | Kamis, 05 Desember 2019 | 18:35 WIB


(ist)

Wartakesehatan - Selama ini kita mengenal lemon sebagai minuman yang konsumsi setelah makan makanan. Padahal jeruk lemon itu sangat banyak dan sangat menguntungkan? Lemon mungkin termasuk jenis jeruk yang kurang banyak dikonsumsi dibandingkan dengan jenis lain. Hal ini bisa dimaklumi karena harganya yang cukup mahal.

Jeruk lemon selama ini lebih banyak digunakan sebagai penambah cita rasa masakan dan untuk menambah rasa segar pada minuman.

Namun tahukah Anda jika lemon juga mengandung nutrisi lain yang juga baik untuk kesehatan Anda? Berikut ini beberapa nutrisi dan manfaat kesehatan lemon, seperti dilansir laman Fitday:

1. Lemon adalah sumber yang sangat baik dari vitamin C. Lemon juga sumber yang sangat baik dari kalium, kalsium, serat dan vitamin B6. Lemon mengandung besi, magnesium, riboflavin dan thiamin.

 2. Vitamin C tinggi dalam lemon menawarkan banyak manfaat kesehatan. Ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi Anda dari flu, pilek dan infeksi telinga. Vitamin C juga telah terbukti untuk memperlambat perkembangan penyakit jantung dan mengurangi gejala arthritis.

3. Lemon mengandung flavonoid dengan sifat antikanker. Dalam penelitian hewan dan tes laboratorium menggunakan sel manusia, limonoid, yang merupakan senyawa dalam lemon telah menunjukkan mampu melawan kanker seperti payudara, perut, usus, kulit dan kanker paru-paru.

4. Lemon juga telah dikenal untuk meringankan bintik-bintik dan bekas jerawat. Selain itu, lemon diperas ke dalam air bisa membantu untuk menyegarkan napas dan membunuh bakteri. 

5. Lemon juga memiliki daftar panjang kegunaan untuk membersihkan dan sanitasi di rumah. Misalnya, bisa diperas ke dalam air dan diterapkan dalam microwave untuk menghilangkan bau. Atau, jus lemon diperas ke dalam air dan direbus di atas kompor bisa mengubah aroma rumah dan menambahkan kelembaban.




Fokus : Jeruk


#Lemon #Jeruk
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Fakta Seputar Mandi Malam dan Manfaatnya

Wartakesehatan.com - Bagi masyarakat perkotaan yang terbiasa berkegiatan hingga malam hari, mandi malam-malam menjadi..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Tingkatkan Kesuburan dengan Omega 3

Wartakesehatan - Sejak dulu telah dikatakan bahwa minyak ikan sangat baik bagi kesehatan tubuh, mulai dari jantung,..
Herbal - 13 jam yang lalu

5 Manfaat Buah Pare Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com-Tidak banyak orang yang suka dengan makanan yang memiliki rasa pahit seperti buah pare. Padahal, pare kerap..
14 jam yang lalu

Rebusan Air Jahe Bubuk Bisa Anti-Nyeri.

Wartakesehatan.com - Penggunaan jahe dalam makanan atau minuman tergantung kesukaan masimg-masing. Bagi yang ingin lebih..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Hebat, Cokelat Hitam bisa Cegah Kanker

Wartakesehatan - Banyak sumber mengatakan bahwa cokelat baik bagi kesehatan dan mempunyai khasiat tersendiri melawan..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

Kekurangan Vitamin B12 Mempengaruhi Mata

Wartakesehatan.com- Seseoran yang kekurangan asupan vitamin B12 akan menunjukkan sejumlah gejala dan salah satunya terlihat..
Mamin - 17 jam yang lalu

Berlebihan Minum Kopi, Bahaya!

Wartakesehatan,com - Kopi merupakan salah satu minuman terfavorit hampir di seluruh dunia. Minuman ini memiliki daya tarik..
Warta Sehat - 18 jam yang lalu

Asap Rokok Timbulkan Penyakit Meningitis

Wartakesehatan.com - Rokok atau sigaret adalah silinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga 120 mm (bervariasi..
Warta Sehat - 19 jam yang lalu

Daun Pepaya Dapat Memperlancar ASI

Wartakesehatan.com - Daun pepaya memang terkenal dengan rasa yang pahit. Rasa pahit pada berbagai jenis makanan memang membuat..
Warta Sehat - 20 jam yang lalu

Turunkan Kolesterol Dengan Biji Alpukat

Wartakesehatan.com - Alpukat kaya akan serat, potasium, antioksidan dan lemak sehat. Hampir semua sahabat Merahputih.com pasti..

+Indeks