Jangan sepelekan Jeruk Lemon

Oleh : Dirk/jpnn | Kamis, 05 Desember 2019 | 18:35 WIB


(ist)

Wartakesehatan - Selama ini kita mengenal lemon sebagai minuman yang konsumsi setelah makan makanan. Padahal jeruk lemon itu sangat banyak dan sangat menguntungkan? Lemon mungkin termasuk jenis jeruk yang kurang banyak dikonsumsi dibandingkan dengan jenis lain. Hal ini bisa dimaklumi karena harganya yang cukup mahal.

Jeruk lemon selama ini lebih banyak digunakan sebagai penambah cita rasa masakan dan untuk menambah rasa segar pada minuman.

Namun tahukah Anda jika lemon juga mengandung nutrisi lain yang juga baik untuk kesehatan Anda? Berikut ini beberapa nutrisi dan manfaat kesehatan lemon, seperti dilansir laman Fitday:

1. Lemon adalah sumber yang sangat baik dari vitamin C. Lemon juga sumber yang sangat baik dari kalium, kalsium, serat dan vitamin B6. Lemon mengandung besi, magnesium, riboflavin dan thiamin.

 2. Vitamin C tinggi dalam lemon menawarkan banyak manfaat kesehatan. Ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi Anda dari flu, pilek dan infeksi telinga. Vitamin C juga telah terbukti untuk memperlambat perkembangan penyakit jantung dan mengurangi gejala arthritis.

3. Lemon mengandung flavonoid dengan sifat antikanker. Dalam penelitian hewan dan tes laboratorium menggunakan sel manusia, limonoid, yang merupakan senyawa dalam lemon telah menunjukkan mampu melawan kanker seperti payudara, perut, usus, kulit dan kanker paru-paru.

4. Lemon juga telah dikenal untuk meringankan bintik-bintik dan bekas jerawat. Selain itu, lemon diperas ke dalam air bisa membantu untuk menyegarkan napas dan membunuh bakteri. 

5. Lemon juga memiliki daftar panjang kegunaan untuk membersihkan dan sanitasi di rumah. Misalnya, bisa diperas ke dalam air dan diterapkan dalam microwave untuk menghilangkan bau. Atau, jus lemon diperas ke dalam air dan direbus di atas kompor bisa mengubah aroma rumah dan menambahkan kelembaban.




Fokus : Jeruk


#Jeruk #Lemon
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Liputan Khusus - 1 minggu yang lalu

Idul Adha 1441 H : Masjid Baiturrahman & Al-Islam Cipayung Ikuti Protokol Kesehatan

Wartakesehatan.com - Dalam menjalankan rangkaian ibadah Idul Adha 1441 H/2020 M pada tahun ini sangat berbeda sekali dari..
Liputan Khusus - 1 minggu yang lalu

Lurah Cipayung Tinjau Penerapan Protokol Kesehatan Saat Idul Adha 1441 H/2020

Wartakesehatan.com - Masih tingginya penyebaran wabah Covid-19 di wilayah DKI Jakarta menjadi perhatian bagi pemangku kebijakan..
Liputan Khusus - 1 minggu yang lalu

Masjid Nurul Hikmah Terapkan Protokol Kesehatan & Konsisten Jaga Kualitas Daging Qurban

Wartakesehatan.com - Rangkaian pelaksanaan Hari Raya Idul Adha 1441 H/2020 pada tahun ini sangat dipengaruhi dengan situasi..
Liputan Khusus - 1 minggu yang lalu

Daging Qurban Masjid Al Falah Terpantau & Terapkan Protokol Kesehatan

Pelaksanaan pemotongan hewan qurban di Masjid Al Falah Cipayung Jakarta Timur.
Herbal - 3 minggu yang lalu

Kelompok Usia Produktif Waspadai PTM

Wartakesehatan.com -- Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan menunjukkan bahwa saat ini perkembangan Penyakit Tidak..
Herbal - 3 minggu yang lalu

Cegah Virus dengan Herbal

Wartakesehatan.com - Antivirus corona berbasis tanaman eucalyptus belakangan ini ramai diperbincangkan. Potensi antivirus..
Obat & Penyakit - 4 minggu yang lalu

Menkes Sebut Meniran Hijau untuk Penanggulangan Covid-19

Wartakesehatan.com - Menteri Kesehatan Terawan patut diberikan apreasiasi dengan sebutan bapak Herbal karena mendukung Obat..
Warta Sehat - 4 minggu yang lalu

Awas! Protokol Kesehatan Anak di Sekolah Bisa Jadi Cluster Baru

Wartakesehatan.com - Banyak pihak yang meminta pemerintah menunda untuk melaksanan kegiatan belajar mengajar (KBM) di sekolah..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Cegah Penularan Droplet dengan Masker di Mana Saja

Wartakesehatan.com - Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengakui munculnya bukti-bukti yang melihat virus Corona COVID-19 bisa..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Waspadai Droplet di Ruangan tertutup

Wartakesehatan.com - New Normal membuat sebagian kantor-kantor buka dan para karyawan kembali bekerja sedia kala, namun masih..

+Indeks