4 Buah Sehat untuk Jantung

Oleh : Dirk Christ | Selasa, 14 Januari 2020 | 13:30 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Gaya hidup yang buruk akan meningkatkan risiko seseorang mengalami penyakit jantung. Makanan-makanan tidak sehat seperti makanan olahan, dan junk food harus benar-benar dihindari, jika Anda tak ingin mengalami masalah pada jantung Anda.

Alih-alih mengonsumsi makanan yang tidak sehat bagi jantung Anda, bagaimana jika Anda mengonsumsi buah-buahan yang baik untuk jantung? Buah-buahan memang sudah terkenal akan nutrisi penting yang terkandung di dalamnya, yang membuat tubuh Anda lebih sehat. Bagi Anda yang ingin memiliki jantung yang sehat, maka sertakan buah-buahan ini pada menu sehari-hari Anda:

Kiwi

Kiwi terkenal akan rasanya yang nikmat namun, kiwi juga bisa memberikan sensasi gatal pada lidah jika Anda memakannya terlalu banyak. Kiwi merupakan antioksidan yang baik, yang mana ketika dikonsumsi, ini akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda terutama organ jantung.

Pepaya

Pepaya merupakan salah satu buah sehat yang mudah ditemukan. Pepaya selama ini dikenal akan manfaatnya untuk melancarkan pencernaan, namun lebih dari itu, pepaya juga baik untuk kesehatan jantung Anda. Kaya akan vitamin, dan mineral seperti kalsium, magnesium, dan kalium, memakan pepaya setiap hari akan membawa segudang kebaikan untuk jantung Anda.

Jeruk

Banyak orang menyukai buah jeruk. Buah bulat berwarna oranye ini memang terasa sangat nikmat dan segar ketika dimakan. Hadir dalam rasa asam dan juga manis, jeruk yang kaya akan vitamin C ini memang membawa banyak kebaikan untuk tubuh Anda. Rutinlah mengonsumsi jeruk jika ingin jantung Anda lebih sehat dan berfungsi dengan baik.

Apel

Satu apel sehari akan menjauhkan Anda dari banyak penyakit, dan sudah semestinya Anda memercayai hal ini. Dikemas dengan flavonoid dan serat, buah apel menjadi salah satu buah yang harus Anda konsumsi setiap harinya. Ini karena flavonoid memiliki kemampuan untuk mengurangi adhesi trombosit ke dinding pembuluh darah, yang mencegah pembentukan plak kolesterol penyebab masalah di jantung. Jadi, jangan lupa untuk memakan apel hari ini, ya!




Fokus : Buah


#Buah #Jantung
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Pembagian Sembako untuk Kaum Dhuafa Bekasi oleh Ezy Pratama Foundation dan INTI

 Wartakesehatan.com.- Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) bersama yayasan ezy pratama foundation mengadakan bakti..
Alkes & Lab - 2 minggu yang lalu

Confidence Persembahkan Adult Pants Gender untuk Pria dan Wanita

Jakarta, WartaKesehatan.com - Confidence, merek popok dewasa nomor 1 di Indonesia kembali meluncurkan produk terbarunya,..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Donasi Dexa Group Agar Tenaga Medis Miliki Imun Kuat

Wartakesehatan.com - Derasnya dukungan penanganan Covid -19 dengan menyumbang Donasi 20.000 kapsul Stimuno Forte dan 50 goodie..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

CFD Jangan jadi Cluster Baru, Konsisten Jaga Imun Tubuh

  Wartakesehatan.com, JAKARTA - Pelonggaran PSBB sudah dilakukan di beberapa daerah, namun sayangnya tidak semua..
Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

Menkes: Masyarakat Jangan Ragu untuk Konsumsi OMAI

Jakarta - Tak pernah bosan Menteri Kesehatan (Menkes) Terawan Agus Putranto mengimbau agar masyarakat tak perlu ragu untuk..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Komnas Anak Tuding Gubernur DKI Hilangkan Hak Anak

Wartakesehatan.com - Hilangnya hak anak atas pendidikan di DKI Jakarta dan bahkan di Indonesia tahun ajaran baru 2020/2021..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Jadikan Sumatera Bebas Asap, Kapolda Sumsel dan Jambi Bangun Posko Karhutla Bersama

Wartakesehatan.com -  Guna mengantisipasi Kebakaran Hutan dan Lahan (Karhutla) pada masa kemarau tahun ini, Kepala..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Baksos Ezy Pratama Foundation dan Yayasan INTI ke Kaum Dhuafa Klender

Wartakesehatan.com - Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) bersama yayasan ezy pratama foundation mengadakan bakti sosial di..
Obat & Penyakit - 1 bulan yang lalu

New Normal: Menjaga Imunitas dengan Imunomodulator Herbal

JAKARTA - Kita tahu, wabah korona belum kunjung usai di dunia dan negara kita, Indonesia. Apalagi sampai saat ini vaksin untuk..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Hasanuddin Minta Pemerintah Daerah Tak Asal Terapkan New Normal

JAKARTA,- Pemerintah menerapkan kenormalan baru atau new normal di tengah pandemi covid-19. Langkah ini mendapat sorotan dari..

+Indeks