Kemiri Dapat Meringankan Infeksi Jamur

Oleh : Dirk Christ | Selasa, 14 Januari 2020 | 14:30 WIB


(ist)

BACA JUGA :

    Wartakesehatan.com - Kemiri memang dikenal sebagai salah satu penyedap makanan yang sering digunakan pada masakan Asia. Kandungan minyak yang tinggi pada biji kemiri membuatnya cocok mengentalkan makanan sekaligus melezatkannya.

    Kemiri yang juga dikenal dengan Aleurites Moluccanus atau dalam bahasa Inggris disebut candlenut tumbuh sebagian besar di daerah tropis dan subtropis di dunia seperti Malaysia, Indonesia, Queensland serta beberapa bagian Australia.

     Selain digunakan sebagai campuran masakan, olahan biji kemiri ternyata memiliki berbagai manfaat lain bagi tubuh. Minyak kemiri sering dikaitkan dengan manfaatnya untuk kesehatan dan kesuburan rambut. Selain itu, ada berbagai manfaat kemiri bagi tubuh yang dapat ditemui. Dengan begitu, manfaat kemiri tak hanya sekadar pelengkap pada penyedap masakan.

    Namun, perlu diketahui, jika tidak diolah dengan benar kemiri dapat menjadi racun hingga menimbulkan gangguan pada lambung. Apa lagi jika kemiri dikonsumsi dalam keadaan mentah.

    Maka dari itu, untuk dapat menikmati manfaat kemiri dengan baik Anda perlu mengolahnya terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya. Anda dapat mengolahnya dengan dibakar, disangrai, diambil minyaknya atau digunakan sebagai bumbu makanan. Berikut 7 manfaat kemiri bagi tubuh yang berhasil Liputan6.com dari berbagai sumber.

    Meningkatkan sistem pencernaan
     
    Kemiri adalah sumber serat yang sangat baik, oleh sebab itu kemiri bermanfaat bagi saluran pencernaan. Konsumsi kemiri secara teratur dapat membantu melancarkan proses pencernaan dengan proses buang air besar secara teratur. Hal ini karena minyak yang dikandung kemiri berfungsi sebagai pencahar ringan alami.

    Pengobatan tradisional merekomendasikan kemiri kepada orang yang menderita diare karena kandungan seratnya dapat membantu mengubah tekstur pada tinja, sehingga dapat menghentikan diare.

    Kemiri juga memiliki sifat antimikroba, dan bukan rahasia lagi bahwa kebanyakan kasus diare disebabkan oleh konsumsi makanan dan air yang terkontaminasi. Selain itu, salah satu penggunaan tradisional kemiri lainnya adalah untuk pengobatan disentri.

    Ada beberapa gangguan kulit yang disebabkan olehinfeksi jamur seperti panu atau kurap. Infeksi jamur pada kulit mungkin tidak berbahaya, tetapi itu akan membuat penderita tidak nyaman dan tidak percaya diri.

    Untuk meredakannya, Anda dapat mengoleskan minyak kemiri ke bagian tubuh yang terinfeksi jamur. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang optimal.

    Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

    Manfaat kemiri juga bisa digunakan bagi orang yang kadar kolesterolnya di luar kisaran normal. Hal ini karena kandungan pada kemiri membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL atau high-density lipoprotein) serta membantu dalam proses menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL atau low-density lipoprotein)

    Salah satu dari banyak nutrisi dalam kemiri adalah potasium, yang terkenal dengan kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Cara potasium bekerja adalah dengan menimbulkan relaksasi dinding pembuluh darah, memungkinkan darah mengalir lebih bebas ke seluruh sistem tubuh. Hal ini dapat membantu menyelamatkan jantung dari terlalu banyak bekerja dan Membesar.

    Insomnia adalah sejenis penyakit yang membuat Anda tidak bisa tidur dengan nyenyak. Insomnia disebabkan oleh depresi, banyak pikiran, atau ketakutan akan sesuatu.

    Dengan olahan kemiri, Anda bisa mengatasi insomnia. Kemiri memiliki melatonin yang akan membuat Anda rileks dan cepat tertidur. Manfaat kemiri bagus untuk penderita insomnia buruk.

     Bebaskan Konstipasi

    Konstipasi selalu terjadi ketika seseorang biasanya kurang makan makanan berserat. Salah satu manfaat kemiri adalah untuk memecahkan konstipasi karena kandungan serat yang dimiliki.

    Ambil 1 potong kemiri, 2 bawang, 5 gram pulasari, 10 gram kayu manis, 30 gram daun urang-aring, setengah sendok teh garam, setengah sendok teh adas, dan 800 cc air.

    Blender semua bahan kecuali 800 cc air sampai halus. Setelah itu, rebus semua bahan dengan 800 cc air. Rebus hingga volume setidaknya mencapai 400 cc. Saring dan tempatkan pada gelas. Minumlah dua kali sehari sebanyak 200 cc per sekali minum.

    Konsumsi olahan kemiri secara teratur dapat menghindarkan sakit dan bengkak pada persendian yang disebabkan oleh keausan tulang. Mengonsumsi kemiri secara teratur juga baik untuk menjaga tulang tetap kuat.

    Menurut para ahli nutrisi, fosfor, yang dapat ditemukan dalam kemiri, juga penting untuk kesehatan tulang dan persendian. Kemiri panggang kaya akan kalium. Kemiri juga mengandung sejumlah kecil Seng, tembaga dan selenium.

    Bantu turunkan berat badan

    Kemiri mengandung banyak protein. Karena alasan inilah mengonsumsi kemiri dapat membantu membangun otot tubuh. Manfaat kemiri memang ideal untuk orang yang berusaha menurunkan berat badan.

    Hal ini karena protein pembentuk otot yang dimiliki biji kemiri ini. Semakin besar otot, semakin cepat metabolisme berlangsung. Selain itu, protein adalah nutrisi yang dapat membantu tubuh membakar banyak kalori karena dapat menjadi tantangan ekstra bagi saluran pencernaan untuk dicerna.




    Fokus : Kemiri


    #Jamur #Kemiri
    Kontak Informasi Wartakesehatan
    PT. SIBER MEDIA ABADI

    Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
    Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
    Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

    Baca Juga

      Komentar






      Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

      Pembagian Sembako untuk Kaum Dhuafa Bekasi oleh Ezy Pratama Foundation dan INTI

       Wartakesehatan.com.- Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) bersama yayasan ezy pratama foundation mengadakan bakti..
      Alkes & Lab - 2 minggu yang lalu

      Confidence Persembahkan Adult Pants Gender untuk Pria dan Wanita

      Jakarta, WartaKesehatan.com - Confidence, merek popok dewasa nomor 1 di Indonesia kembali meluncurkan produk terbarunya,..
      Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

      Donasi Dexa Group Agar Tenaga Medis Miliki Imun Kuat

      Wartakesehatan.com - Derasnya dukungan penanganan Covid -19 dengan menyumbang Donasi 20.000 kapsul Stimuno Forte dan 50 goodie..
      Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

      CFD Jangan jadi Cluster Baru, Konsisten Jaga Imun Tubuh

        Wartakesehatan.com, JAKARTA - Pelonggaran PSBB sudah dilakukan di beberapa daerah, namun sayangnya tidak semua..
      Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

      Menkes: Masyarakat Jangan Ragu untuk Konsumsi OMAI

      Jakarta - Tak pernah bosan Menteri Kesehatan (Menkes) Terawan Agus Putranto mengimbau agar masyarakat tak perlu ragu untuk..
      Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

      Komnas Anak Tuding Gubernur DKI Hilangkan Hak Anak

      Wartakesehatan.com - Hilangnya hak anak atas pendidikan di DKI Jakarta dan bahkan di Indonesia tahun ajaran baru 2020/2021..
      Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

      Jadikan Sumatera Bebas Asap, Kapolda Sumsel dan Jambi Bangun Posko Karhutla Bersama

      Wartakesehatan.com -  Guna mengantisipasi Kebakaran Hutan dan Lahan (Karhutla) pada masa kemarau tahun ini, Kepala..
      Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

      Baksos Ezy Pratama Foundation dan Yayasan INTI ke Kaum Dhuafa Klender

      Wartakesehatan.com - Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) bersama yayasan ezy pratama foundation mengadakan bakti sosial di..
      Obat & Penyakit - 1 bulan yang lalu

      New Normal: Menjaga Imunitas dengan Imunomodulator Herbal

      JAKARTA - Kita tahu, wabah korona belum kunjung usai di dunia dan negara kita, Indonesia. Apalagi sampai saat ini vaksin untuk..
      Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

      Hasanuddin Minta Pemerintah Daerah Tak Asal Terapkan New Normal

      JAKARTA,- Pemerintah menerapkan kenormalan baru atau new normal di tengah pandemi covid-19. Langkah ini mendapat sorotan dari..

      +Indeks