5 Hobi yang Menjaga Kesehatan Jantung

Oleh : Dirk/vemale | Selasa, 14 Januari 2020 | 17:30 WIB


(ist)

BACA JUGA :

    Wartakesehatan.com - Untuk itu menjaga kesehatan jantung perlu dilakukan, salah satunya menjaga pola hidup. Pola hidup yang sehat akan menjaga kesehatan jantung. Selain menjaga pola makan dan olahraga yang teratur, melakukan beberapa aktifitas pun dapat membantu menjaga kesehatan.

    Ladies, berikut adalah 5 hobi yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung kamu. Apa sajakah itu? Yuk, simak penjelasannya sebagai berikut.

    • Menari

      Gerakan dari tarian yang kamu lakukan akan membantu meningkatkan kinerja jantung. Menari tidak hanya akan membuat kamu bahagia dan terhindar dari stres, tapi juga akan membantu kamu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

    • Berenang

      Bermain air memang menyenangkan. Jika kamu memiliki hobi berenang, maka akan membantu melancarkan peredaran darah. Tidak hanya itu berenang juga membantu tubuh untuk melancarkan oksigen dalam tubuh.

    • Memasak

      Kegiatan memasak memang menyenangkan. Menyiapkan makanan untuk dimakan selalu menyenangkan. Memasak akan membantu untuk menjaga kesehatan jantung. Dengan memasak kamu tahu kebutuhan nutrisi dan dapat menyiapkan bahan makanan yang berkualitas.

    • Mendengarkan Musik

      Pilih musik yang penuh semangat dan menenangkan. Hindari musik yang merusak mood kamu. Musik yang penuh semangat akan membuat jantung kamu sehat. Mendengarkan musik akan menurunkan tekanan darah yang baik untuk kesehatan jantung.

    • Travelling

      Salah satu cara untuk relax dan lebih santai adalah dengan melakukan perjalanan. Tidak harus jauh, cukup di dalam kota. Dengan melakukan travelling kamu akan merasa lebih fresh dan bahagia, sehingga terbebas dari serangan jantung yang berbahaya.




    Fokus : Hobi


    #Jantung #Hobi
    Kontak Informasi Wartakesehatan
    PT. SIBER MEDIA ABADI

    Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
    Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
    Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

    Baca Juga

      Komentar






      Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

      Pembagian Sembako untuk Kaum Dhuafa Bekasi oleh Ezy Pratama Foundation dan INTI

       Wartakesehatan.com.- Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) bersama yayasan ezy pratama foundation mengadakan bakti..
      Alkes & Lab - 1 minggu yang lalu

      Confidence Persembahkan Adult Pants Gender untuk Pria dan Wanita

      Jakarta, WartaKesehatan.com - Confidence, merek popok dewasa nomor 1 di Indonesia kembali meluncurkan produk terbarunya,..
      Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

      Donasi Dexa Group Agar Tenaga Medis Miliki Imun Kuat

      Wartakesehatan.com - Derasnya dukungan penanganan Covid -19 dengan menyumbang Donasi 20.000 kapsul Stimuno Forte dan 50 goodie..
      Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

      CFD Jangan jadi Cluster Baru, Konsisten Jaga Imun Tubuh

        Wartakesehatan.com, JAKARTA - Pelonggaran PSBB sudah dilakukan di beberapa daerah, namun sayangnya tidak semua..
      Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

      Menkes: Masyarakat Jangan Ragu untuk Konsumsi OMAI

      Jakarta - Tak pernah bosan Menteri Kesehatan (Menkes) Terawan Agus Putranto mengimbau agar masyarakat tak perlu ragu untuk..
      Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

      Komnas Anak Tuding Gubernur DKI Hilangkan Hak Anak

      Wartakesehatan.com - Hilangnya hak anak atas pendidikan di DKI Jakarta dan bahkan di Indonesia tahun ajaran baru 2020/2021..
      Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

      Jadikan Sumatera Bebas Asap, Kapolda Sumsel dan Jambi Bangun Posko Karhutla Bersama

      Wartakesehatan.com -  Guna mengantisipasi Kebakaran Hutan dan Lahan (Karhutla) pada masa kemarau tahun ini, Kepala..
      Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

      Baksos Ezy Pratama Foundation dan Yayasan INTI ke Kaum Dhuafa Klender

      Wartakesehatan.com - Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) bersama yayasan ezy pratama foundation mengadakan bakti sosial di..
      Obat & Penyakit - 4 minggu yang lalu

      New Normal: Menjaga Imunitas dengan Imunomodulator Herbal

      JAKARTA - Kita tahu, wabah korona belum kunjung usai di dunia dan negara kita, Indonesia. Apalagi sampai saat ini vaksin untuk..
      Warta Sehat - 4 minggu yang lalu

      Hasanuddin Minta Pemerintah Daerah Tak Asal Terapkan New Normal

      JAKARTA,- Pemerintah menerapkan kenormalan baru atau new normal di tengah pandemi covid-19. Langkah ini mendapat sorotan dari..

      +Indeks