5 Hobi yang Menjaga Kesehatan Jantung

Oleh : Dirk/vemale | Selasa, 14 Januari 2020 | 17:30 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Untuk itu menjaga kesehatan jantung perlu dilakukan, salah satunya menjaga pola hidup. Pola hidup yang sehat akan menjaga kesehatan jantung. Selain menjaga pola makan dan olahraga yang teratur, melakukan beberapa aktifitas pun dapat membantu menjaga kesehatan.

Ladies, berikut adalah 5 hobi yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung kamu. Apa sajakah itu? Yuk, simak penjelasannya sebagai berikut.

  • Menari

    Gerakan dari tarian yang kamu lakukan akan membantu meningkatkan kinerja jantung. Menari tidak hanya akan membuat kamu bahagia dan terhindar dari stres, tapi juga akan membantu kamu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

  • Berenang

    Bermain air memang menyenangkan. Jika kamu memiliki hobi berenang, maka akan membantu melancarkan peredaran darah. Tidak hanya itu berenang juga membantu tubuh untuk melancarkan oksigen dalam tubuh.

  • Memasak

    Kegiatan memasak memang menyenangkan. Menyiapkan makanan untuk dimakan selalu menyenangkan. Memasak akan membantu untuk menjaga kesehatan jantung. Dengan memasak kamu tahu kebutuhan nutrisi dan dapat menyiapkan bahan makanan yang berkualitas.

  • Mendengarkan Musik

    Pilih musik yang penuh semangat dan menenangkan. Hindari musik yang merusak mood kamu. Musik yang penuh semangat akan membuat jantung kamu sehat. Mendengarkan musik akan menurunkan tekanan darah yang baik untuk kesehatan jantung.

  • Travelling

    Salah satu cara untuk relax dan lebih santai adalah dengan melakukan perjalanan. Tidak harus jauh, cukup di dalam kota. Dengan melakukan travelling kamu akan merasa lebih fresh dan bahagia, sehingga terbebas dari serangan jantung yang berbahaya.




Fokus : Hobi


#Jantung #Hobi
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






16 menit yang lalu

Konsumsi Kunyit Baik untuk Sistem Kekebalan Tubuh

Wartakesehatan.com - Tak hanya sebagai bumbu masak, ternyata kunyit memiliki banyak manfaat. Salah satunya untuk..
Warta Sehat - 46 menit yang lalu

Pola Makan Sehat untuk Penderita Diabetes

Wartakesehatan.com - Kebutuhan nutrisi pasien diabetes itu sama seperti pada pasien non diabetes. Asupan gizi yang..
Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Manfaat Sehat dari Konsumsi Buah Nangka

Wartakesehatan.com - Nangka merupakan salah satu nama buah yang sudah tidak asing bagi mayoritas masyarakat di Indonesia...
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Kol Goreng Bahaya Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com-Makan seporsi ayam goreng atau pecel lele rasanya kurang lengkap tanpa adanya kol goreng. Jika dahulu kol..
Warta Sehat - 3 jam yang lalu

Naik Turun Tangga Kantor ,Apakah Termasuk Olahraga?

Wartakesehatan.com-Sulit untuk mencari waktu berolahraga ketika Anda berada di kantor. Naik turun tangga di kantor bahkan..
Seks - 4 jam yang lalu

Menahan Ejikulasi? Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Anda

Wartakesehatan.com-Menahan atau menunda ejakulasi merupakan salah satu cara mengatasi ejakulasi dini. Cara ini disebut juga..
Warta Sehat - 5 jam yang lalu

Asupan Kaya Kalsium dan Vitamin D yang Baik

Wartakesehatan.com - Nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga tulang tetap sehat, dua di antaranya yang paling penting..
Warta Sehat - 5 jam yang lalu

Berhenti Merokok Malah Sakit,Itu Pertanda Baik

Wartakesehatan.com-Selalu ada pertanyaan, mengapa ketika berhenti merokok malah membuat tubuh jadi sakit. Berhenti merokok pada..
6 jam yang lalu

Apakah Makanan Diet Anda Sehat ?

Wartakesehatan.com - Apa sudah yakin kalau makanan yang harus dikonsumsi itu benar-benar sehat? Dikutip dari..
Warta Sehat - 7 jam yang lalu

Diet Buah Sehat Penurun Berat Badan

Wartakesehatan.com - Mau diet jenis apapun, buah kerap direkomendasikan masuk ke dalam menu harian. Buah pun bisa Anda jadikan..

+Indeks