Bahan Makanan Yang Bisa Menambah nafsu Makan Anak

Oleh : Kiven Timisela | Senin, 23 Maret 2020 | 19:45 WIB



Wartakesehatan.com-Anak yang kehilangan nafsu makan bisa menjadi masalah besar, Bun. Kurangnya nutrisi bisa memengaruhi gizi dan kesehatan anak.

Penulis buku Food Allergy Kitchen Wizardry, Jeanette Bradley mengatakan, tidak normal jika anak yang sedang tumbuh menolak makan dalam waktu lama. Anak-anak dalam keadaan normal, selalu lapar setiap beberapa jam.

Beberapa penyebab medis adalah virus, konstipasi, alergi, eosinophilic esophagitis, gangguan makan seperti anoreksia nervosa, sensitif terhadap makanan, dan kondisi lainnya. Selain itu, memang ada anak yang menjadi pemilih dalam urusan makanan.

Salah satu cara untuk mengatasinya adalah mencari bahan makanan untuk meningkatkan nafsu makan.

1. Air Lemon

Air lemon bisa membersihkan langit-langit mulut, dan mengembalikan nafsu makan dengan cepat. Bunda bisa membuat air atau jus lemon untuk anak. Cukup beri satu gelas dapat membuat sistem pencernaan aktif dan anak jadi mau makan.

2. Plum


Plum dikenal untuk meningkatkan nafsu makan. Nutrisi yang terkandung di dalamnya dan rasa yang khas bisa meningkatkan nafsu makan.

3. Buah persik

Buah yang sulit didapatkan ini bisa membantu menambah nafsu makan pada anak, Bun.

4. Biji labu


Kandungan zinc dalam biji labu bisa memengaruhi proses pencernaan. Sedikit biji labu yang dikonsumsi sudah bisa meningkatkan nafsu makan.

5. Jus wortel

Wortel telah dikenal sebagai bahan makanan yang bisa meningkatkan nafsu makan. Cukup dibuat jus dan diminum 30 menit sebelum makan ya.

6. Kacang-kacangan

Kandungan zinc dalam kacang-kacangan baik untuk kesehatan. Namun, jika si kecil berusia kurang dari 1 tahun atau memiliki alergi, sebaiknya tanyakan ke dokter.

7. Jahe

Jahe merupakan bahan multifungsi yang digunakan dalam ilmu kesehatan di India (ayurveda). Ditambahkan sedikit susu, jahe bisa mengembalikan sistem pencernaan yang menurun.

8. Kunyit

Kunyit berfungsi mengobati banyak hal mulai dari infeksi hingga gangguan pencernaan. Cukup mencampurkan kunyit dengan ghee (mentega yang dibuat susu sapi) dan memberikannya pada anak sebelum makan dapat mengembalikan nafsu makan.

9. Kayu manis

Kandungan hydroxychalcone dalam kayu manis dapat meningkatkan nafsu makan. Bunda bisa campurkan bahan ini dengan makanan anak ya.




#Nafsu Makan #Ibu dab anak
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Obat & Penyakit - 4 hari yang lalu

Penuhi Kebutuhan Nutrisi Anak Agar Imunitas Kuat dengan Lytacur

Wartakesehatan.com - Semua orang bisa terinfeksi virus corona Covid-19. Karena virus menyerang dan menginfeksi siapa saja tanpa..
Obat & Penyakit - 5 hari yang lalu

Demam dan Batuk Kering Belum Tentu Corona, Ini Strategi Terapi Alaminya!

Wartakesehatan.com - Kasus positif COVID-19 terus berkembang, berdasarkan data Kementerian Kesehatan kasus positif Covid-19..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

TB. Hasanuddin: Penerapan New Normal Tanpa Persiapan Matang Akan Timbulkan Kematian Massal

Wartakesehatan.com - Indonesia bersiap memasuki fase New Normal atau penormalan baru ditengah pandemi covid-19. Sejumlah..
Tekhnologi - 2 minggu yang lalu

Helm Cerdas Deteksi Corona Sangat Penting dan Perlu

Wartakesehatan.com -  Polda Riau memberikan contoh inisiatif dan inovasi dalam perjuangannya melawan pandemi coronavirus...
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Di Tengah Pandemi, Hasanuddin Kunjungi Dapil dan Bagikan Ribuan Masker dan Sembako 

Wartakesehatan.com - Di tengah pandemi covid-19 dan jelang Hari Raya Idul Fitri ini, anggota Komisi I DPR RI Fraksi PDI..
Warta Sehat - 3 minggu yang lalu

Covid-19, Sunan Kalijaga Gandeng Nikita Mirzani Baksos ke Markas TNI

Wartakesehatan.com - Ditengah pandemi Covid-19, Pengacara Sunan Kalijaga Bersama Artis dan Forum Kader Bela Negara (FKBN)..
Obat & Penyakit - 3 minggu yang lalu

BPOM: Biasakan Minum Obat Herbal dan Suplemen Kesehatan untuk Daya Tahan Tubuh Menghadapi Pandemi COVID-19

Wartakesehatan.com -  Pandemi COVID-19 membuat sebagian besar masyarakat lebih sadar pentingnya menjaga kesehatan. Salah..
Obat & Penyakit - 3 minggu yang lalu

Studi: Sistem Imun Krusial dalam Melawan Infeksi Virus Corona

Wartakesehat.com - Sebuah penelitian di Australia dalam jurnal Nature Medicine menyimpulkan, sistem imun..
Warta Sehat - 3 minggu yang lalu

8 Cara Jaga Imun tetap Sehat Lawan Virus Corona

Wartakesehatan.com - Untuk melindungi diri dari paparan virus corona, masyarakat dunia telah banyak menjalankan langkah..
Obat & Penyakit - 3 minggu yang lalu

Imunomodulator untuk Cegah Virus Masuk Tubuh

Wartakesehatan.com - Membekali diri dengan cara cegah infeksi virus, dapat “membentengi” tubuh Anda dari berbagai..

+Indeks