Minum Air Putih Bantu Meredakan Stres

Oleh : Dirk/lptn6 | Rabu, 29 Januari 2020 | 14:30 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Minum banyak air putih saat stres membantu menurunkan tingkat stres jangka pendek. Sehingga membantu membuat kondisi kepala jadi lebih baik seperti mengutip Reader's Digest.

Pada saat tubuh stres, kelenjar adrenal jadi lelah sehingga tidak optimal dalam menjalankan fungsinya seperti dikatakan dokter dari Ohio, Robert Kominiarek. Padahal kelenjar yang terdapat di atas ginjal ini memproduksi hormon yang mengatur sistem dan kekebalan tubuh, metabolisme tubuh dan fungsi lainnya.

Stres juga membuat produksi beberapa hormon sedikit, termasuk hormon aldesterone yang mengatur kadar cairan dalam tubuh. Ketika produksi hormon aldesterone menurun memicu tubuh mengalami dehidrasi yang berujung meningkatkan kadar kortisol atau stres.

Ketika kadar kortisol meningkat, bisa memicu masalah pada tubuh. Tidak hanya stres tapi juga depresi dan gangguan mental lainnya. Sehingga stres dan dehidrasi itu seperti lingkaran setan. Dengan banyak minum air putih membantu menjaga tubuh agar tidak dehidrasi saat stres. 




Fokus : Air Putih


#Stres #Air
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 5 hari yang lalu

TB. Hasanuddin: Penerapan New Normal Tanpa Persiapan Matang Akan Timbulkan Kematian Massal

Wartakesehatan.com - Indonesia bersiap memasuki fase New Normal atau penormalan baru ditengah pandemi covid-19. Sejumlah..
Tekhnologi - 2 minggu yang lalu

Helm Cerdas Deteksi Corona Sangat Penting dan Perlu

Wartakesehatan.com -  Polda Riau memberikan contoh inisiatif dan inovasi dalam perjuangannya melawan pandemi coronavirus...
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Di Tengah Pandemi, Hasanuddin Kunjungi Dapil dan Bagikan Ribuan Masker dan Sembako 

Wartakesehatan.com - Di tengah pandemi covid-19 dan jelang Hari Raya Idul Fitri ini, anggota Komisi I DPR RI Fraksi PDI..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Covid-19, Sunan Kalijaga Gandeng Nikita Mirzani Baksos ke Markas TNI

Wartakesehatan.com - Ditengah pandemi Covid-19, Pengacara Sunan Kalijaga Bersama Artis dan Forum Kader Bela Negara (FKBN)..
Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

BPOM: Biasakan Minum Obat Herbal dan Suplemen Kesehatan untuk Daya Tahan Tubuh Menghadapi Pandemi COVID-19

Wartakesehatan.com -  Pandemi COVID-19 membuat sebagian besar masyarakat lebih sadar pentingnya menjaga kesehatan. Salah..
Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

Studi: Sistem Imun Krusial dalam Melawan Infeksi Virus Corona

Wartakesehat.com - Sebuah penelitian di Australia dalam jurnal Nature Medicine menyimpulkan, sistem imun..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

8 Cara Jaga Imun tetap Sehat Lawan Virus Corona

Wartakesehatan.com - Untuk melindungi diri dari paparan virus corona, masyarakat dunia telah banyak menjalankan langkah..
Obat & Penyakit - 3 minggu yang lalu

Imunomodulator untuk Cegah Virus Masuk Tubuh

Wartakesehatan.com - Membekali diri dengan cara cegah infeksi virus, dapat “membentengi” tubuh Anda dari berbagai..
Warta Sehat - 3 minggu yang lalu

Penderita Covid di Indonesia Capai 14.749 dan Terus Naik

Wartakesehatan.com - Angka positif COVID-19 yang terkonfirmasi lewat tes laboratorium di Indonesia kini..
Warta Sehat - 3 minggu yang lalu

Edukasi Pemeriksaan Rapid Test dan Swab Beredar di WA

Wartakesehatan.com - Sebuah pesan berantai untuk edukasi virus Corona beredar. Isi pesan berantai tersebut sebagai..

+Indeks