Mandi Air Dingin Di Pagi Hari Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Oleh : nurul kinanti | Rabu, 12 Pebruari 2020 | 07:31 WIB



Wartakesehatan.com - Kebanyakan orang takut mandi pagi dengan air dingin. Banyak yang berpendapat pagi-pagi mandi air dingin bisa masuk angin,bisa terkena itulah,dan lain sebagainya. Sehingga jarang orang orang mandi pagi dengan air dingin ,mereka pasti akan mendi dengan air hangat.Memang mandi dipagi hari dengan air dingin akan membuat Anda kedinginan,meskipun begitu teryata mandi pagi dengan air dingin memiliki segudang manfaat bagi tubuh Anda.

Kulit lebih sehat

Apabila Anda punya masalah kulit seperti kulit kering, sensitif atau berminyak, solusinya Anda hanya perlu mandi air dingin di pagi hari .Sehingga anda akan memiliki kulit yang cantik.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Mandi air dingin membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah masalah kulit serta jantung. Dan sudah pasti apabila Anda melakukan rutinitas ini, Anda bisa mengurangi tekanan darah, memblokir arteri dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Merasa bahagia

Semua orang pasti ingin bahagia. Mandi pagi dengan air dingin bisa membantu Anda melawan stres dan depresi. Anda akan selalu tampak bahagia. Ini merupakan jenis penyegaran fisik dan mental, yang berarti Anda dapat merasa luar biasa, dan energi Anda akan diperbarui setiap harinya.

Terlihat lebih cantik

Mandi air dingin tidak hanya mempengaruhi kesehatan emosional Anda, tetapi juga berdampak besar pada kecantikan dan kesehatan fisik Anda. Ketahuilah, air dingin baik untuk membuat rambut wanita lebih bersinar alami, lebih kuat dan sehat.

Berhenti kecanduan kopi

Bila Anda ingin berhenti minum kopi di pagi hari, segeralah mandi air dingin. Ya benar, air dingin bisa mengusir ngantuk dan juga membuat energi Anda bertambah. Bahkan, setelah mandi air dingin, Anda tidak akan merasa ngantuk lagi, sehingga tidak tertarik untuk menyesap minuman berkafein ini.

Lebih produktif

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa hampir 90 persen wanita yang mandi pagi dengan air dingin membuat harinya jauh lebih baik. Artinya, Anda membuka mata dan otak sehingga bisa bekerja lebih cepat dan lebih produktif.

Melawan stres

Jika Anda bangun pagi dan merasa stres, mandi air dingin menjadi solusi untuk meredakan gejala. Penelitian menunjukkan bahwa mandi air dingin menghasilkan efek anti-depressive, jadi jika Anda cenderung merasa tertekan tanpa alasan yang jelas, terutama di pagi hari, cobalah untuk bangun di pagi hari dan mandi menggunakan air dingin.




#Air Dingin #Mandi
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Ganti Kopimu dengan Minuman Sehat Ini

Wartakesehatan.com - Kopi selalu menjadi pilihan setiap orang untuk di nikmati sebelum melakukansktifitas. Hal ini memang..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Tomat Toner Kulit Alami untuk Membunuh Sel Mati

Wartakesehatan - Memiliki wajah yang segar, sehat, bersih dan bersinar adalah impian setiap orang, khususnya wanita...
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Gula Dapat Meningkatan Energi Secara Instan

Wartakesehatan.com - Manfaat utama dari gula adalah memberikan rasa manis pada manakan atau minuman. Namun disamping itu..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Makanan yang Enak Belum Tentu Baik untuk Kesehatan

Wartakesehatan.com - Banyak orang yang masih belum menerapkan pola makan yang sehat. Mengkonsumsi makanan cepat saji..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Tidur Siang Dapat Melindungi Terhadap Efek Kesehatan

Wartakesehatan.com - Sebuah studi baru yang diterbitkan baru-baru ini menunjukkan bahwa tidur siang singkat dapat..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Korset Tidak Akan Menghilangkan Lemak pada Pinggang

Wartakesehatan.com – Korset merupakan salah satu cara mudah agar tubuh terlihat ramping namun terlihat ramping bukan..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Menonton TV Dapat Meningkatan Risiko Diabetes Tipe 2

Wartakesehatan.com - Hampir sebagian besar orang tentu menyukai menonton TV dalam kehidupannya. TV memang menawarkan..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Benarkah Makanan Sisa Kemarin Baik untuk Kesehatan ?

Wartakesehatan.com - Sayang rasanya jika kita harus membuang makanan yang belum habis saat makan malam. Apalagi makanan..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Biji Selasih Dapat Membantu Program Diet Anda

Wartakesehatan.com - Biji selasih biasa dimanfaatkan sebagai campuran es atau puding. Meskipun terlihat kecil, ternyata di..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Jus Cranberry Membantu Ibu Hamil Untuk Menjaga Janin

Wartakesehatan.com - Buah cranberry adalah buah yang berwarna merah yang biasanya digunakan sebagai makanan dan..

+Indeks