Gula Aren Lebih Sehat Daripada Gula Putih

Oleh : nurul kinanti | Sabtu, 22 Pebruari 2020 | 06:00 WIB



Wartakesehatan.com - Gula sering ditambahkan dalam berbagai makanan dan minuman. Namun hati-hati, jika berlebihan bisa membahayakan kesehatan.

Lewat tayangan Hidup Sehat Plus di tvOne, Jumat 21 Februari 2020, mitos dan fakta seputar gula dibahas lebih jauh. Bersama Spesialis Gizi Klinik, dr Raissa Edwina Djuanda, mitos dan fakta seputar gula diungkapkan untuk kamu.

 Gula aren lebih sehat?

Gula aren belakangan sering ditambahkan dalam berbagai jenis minuman. Mulai dari teh hingga kopi. Namun, benarkah gula aren lebih sehat daripada gula pasir? dr Raissa mengungkapkan hal tersebut adalah fakta.

"Indeks glikemiknya gula aren lebih rendah. Sementara gula putih indeks glikemiknya lebih tinggi dari gula aren. Makin tinggi indeks glikemiknya makin berbahaya untuk penderita diabetes," katanya.

Tak cuma mengandung indeks glikemik yang rendah, gula aren juga memiliki kandungan mineral lain seperti seperti kalium hingga zat besi. "Jadi lebih sehat daripada gula putih."

Konsumsi gula bisa menurunkan stres

Ini juga merupakan fakta. Konsumsi gula bisa membuat perasaan bahagia. Namun hati-hati, gula juga bisa menyebabkan adiktif, sehingga kebanyakan gula bisa menyebabkan masalah obesitas.




#Gula Aren
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Pembagian Sembako untuk Kaum Dhuafa Bekasi oleh Ezy Pratama Foundation dan INTI

 Wartakesehatan.com.- Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) bersama yayasan ezy pratama foundation mengadakan bakti..
Alkes & Lab - 6 hari yang lalu

Confidence Persembahkan Adult Pants Gender untuk Pria dan Wanita

Jakarta, WartaKesehatan.com - Confidence, merek popok dewasa nomor 1 di Indonesia kembali meluncurkan produk terbarunya,..
Warta Sehat - 6 hari yang lalu

Donasi Dexa Group Agar Tenaga Medis Miliki Imun Kuat

Wartakesehatan.com - Derasnya dukungan penanganan Covid -19 dengan menyumbang Donasi 20.000 kapsul Stimuno Forte dan 50 goodie..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

CFD Jangan jadi Cluster Baru, Konsisten Jaga Imun Tubuh

  Wartakesehatan.com, JAKARTA - Pelonggaran PSBB sudah dilakukan di beberapa daerah, namun sayangnya tidak semua..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Komnas Anak Tuding Gubernur DKI Hilangkan Hak Anak

Wartakesehatan.com - Hilangnya hak anak atas pendidikan di DKI Jakarta dan bahkan di Indonesia tahun ajaran baru 2020/2021..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Jadikan Sumatera Bebas Asap, Kapolda Sumsel dan Jambi Bangun Posko Karhutla Bersama

Wartakesehatan.com -  Guna mengantisipasi Kebakaran Hutan dan Lahan (Karhutla) pada masa kemarau tahun ini, Kepala..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Baksos Ezy Pratama Foundation dan Yayasan INTI ke Kaum Dhuafa Klender

Wartakesehatan.com - Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) bersama yayasan ezy pratama foundation mengadakan bakti sosial di..
Obat & Penyakit - 3 minggu yang lalu

New Normal: Menjaga Imunitas dengan Imunomodulator Herbal

JAKARTA - Kita tahu, wabah korona belum kunjung usai di dunia dan negara kita, Indonesia. Apalagi sampai saat ini vaksin untuk..
Warta Sehat - 3 minggu yang lalu

Hasanuddin Minta Pemerintah Daerah Tak Asal Terapkan New Normal

JAKARTA,- Pemerintah menerapkan kenormalan baru atau new normal di tengah pandemi covid-19. Langkah ini mendapat sorotan dari..
Obat & Penyakit - 4 minggu yang lalu

WFH Bikin Sakit Kepala Ini Obatnya

JAKARTA - Sejak bulan Maret 2020, sebagian besar kantor sudah menerapkan kebijakan kerja dari rumah (WFH) akibat penularan..

+Indeks