Minum Air Putih Selepas Bangun Tidur

Oleh : nurul kinanti | Selasa, 25 Pebruari 2020 | 09:05 WIB



Wartakesehatan.com - Ada kebiasan yang biasa maupun tidak biasa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Minuman yang wajib Anda siapkan dan konsumsi setiap hari adalah air putih. Air ini cenderung netral efeknya dan membantu memberikan kecukupan cairan bagi tubuh. Satu lagi, baiknya Anda segera mengonsumsinya begitu bangun dari bangun tidur. Minum air di waktu pagi ini memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.

Dikutip dari laman Merdeka, minum air putih selepas bangun pagi memungkinkan seseorang memperoleh manfaat berikut:

Cairan tubuh segera tercukupi kembali. Proses regenerasi sel yang terjadi pada saat seseorang tidur memerlukan asupan cairan banyak. Inilah salah satu alasa kenapa setiap bangun pagi merasa cukup haus. Dengan mengonsumsi air putih secukupnya, cairan tubuh kembali pulih. Oksigen pun dapat terangkut lebh optimal melalui darah dan tubuh terasa segar.

Membantu mengeluarkan racun di dalam tubuh. Terutama dengan minum air putih yang ditambahkan air lemon atau jeruk nipis, proses detoksifikasi tubuh berjalan lebih baik.

Liver dan usus besar berfungsi lebih optimal dalam proses pengeluaran racun.

Tubuh tidak melar. Minum air putih sebelum perut terisi makanan akan meningkatkan proses metabolisme. Lemak lebih banyak yang dibakar untuk diubah menjadi energi. Beberapa studi mengatakan minum air putih ikut membantu mengurangi lemak.

Mencegah datangnya penyakit. Konsumsi air putih tiap pagi juga menyehatan sistem limfatik. Jika sistem ini bekerja optimal maka bibit penyakit dapat dilawan.
Memerangi penyakit
Minum air putih di pagi hari akan mempertahankan kesehatan sistem limfatik. Apabila sistem ini berjalan dengan baik maka tubuh akan mampu untuk melawan penyakit dan infeksi.

 

Sumber : Sidomi.com

 




#Air Putih
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Ganti Kopimu dengan Minuman Sehat Ini

Wartakesehatan.com - Kopi selalu menjadi pilihan setiap orang untuk di nikmati sebelum melakukansktifitas. Hal ini memang..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Tomat Toner Kulit Alami untuk Membunuh Sel Mati

Wartakesehatan - Memiliki wajah yang segar, sehat, bersih dan bersinar adalah impian setiap orang, khususnya wanita...
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Gula Dapat Meningkatan Energi Secara Instan

Wartakesehatan.com - Manfaat utama dari gula adalah memberikan rasa manis pada manakan atau minuman. Namun disamping itu..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Makanan yang Enak Belum Tentu Baik untuk Kesehatan

Wartakesehatan.com - Banyak orang yang masih belum menerapkan pola makan yang sehat. Mengkonsumsi makanan cepat saji..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Tidur Siang Dapat Melindungi Terhadap Efek Kesehatan

Wartakesehatan.com - Sebuah studi baru yang diterbitkan baru-baru ini menunjukkan bahwa tidur siang singkat dapat..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Korset Tidak Akan Menghilangkan Lemak pada Pinggang

Wartakesehatan.com – Korset merupakan salah satu cara mudah agar tubuh terlihat ramping namun terlihat ramping bukan..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Menonton TV Dapat Meningkatan Risiko Diabetes Tipe 2

Wartakesehatan.com - Hampir sebagian besar orang tentu menyukai menonton TV dalam kehidupannya. TV memang menawarkan..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Benarkah Makanan Sisa Kemarin Baik untuk Kesehatan ?

Wartakesehatan.com - Sayang rasanya jika kita harus membuang makanan yang belum habis saat makan malam. Apalagi makanan..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Biji Selasih Dapat Membantu Program Diet Anda

Wartakesehatan.com - Biji selasih biasa dimanfaatkan sebagai campuran es atau puding. Meskipun terlihat kecil, ternyata di..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Jus Cranberry Membantu Ibu Hamil Untuk Menjaga Janin

Wartakesehatan.com - Buah cranberry adalah buah yang berwarna merah yang biasanya digunakan sebagai makanan dan..

+Indeks