Makanan Yang Kurang Baik Bagi Si Kecil

Oleh : nurul kinanti | Senin, 23 Maret 2020 | 21:06 WIB



Wartakesehatan.com - Tahukah Anda bahwa ada makanan lain yang kurang baik bagi Si Kecil, terutama karena kandungan gulanya yang cukup tinggi. Apa saja ya? Yuk, simak beberapa makanan yang ternyata tidak sehat untuk Si Kecil.

1. Selai Kacang

Ada 2 bahan utama dalam makanan ini, gula dan minyak. Faktanya ada 21 gram gula dalam satu porsi selai kacang. Jumlah itu melebihi kebutuhan gula anak dalam sehari. Banyak orang tua yang tidak menyadarinya karena merasa selai hanya bagian kecil dari setangkap roti tawar yang merupakan sarapan sehat.

2. Jus

American Academy of Pediatrics (AAP) membatasi jumlah jus yang boleh dikonsumsi oleh anak-anak. Untuk anak usia 1-6 tahun, jumlah maksimal yang boleh dikonsumsi adalah 4-6 ons. AAP lebih merekomendasikan anak-anak untuk mengonsumsi buah langsung karena jus, walaupun 100 persen berasal dari buah, adalah kalor dan gula yang terkonsentrasi. Dengan banyak minum jus, anak juga menjadi tidak selera makan dan bisa memicu kelebihan berat badan.

3. Snack Buah

Beberapa snack atau camilan diberi label 'dibuat dari buah asli,' sehingga orang tua merasa ini adalah makanan ringan yang baik untuk anak. Jangan tertipu label ya, Moms. Baca tabel kandungan untuk memastikannya. Makanan ringan ini juga banyak dibuat dari jus yang terkonsentrasi, dengan kata lain bentuk lain dari gula. 




#Makanan #Si Kecil
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Obat & Penyakit - 2 hari yang lalu

Penuhi Kebutuhan Nutrisi Anak Agar Imunitas Kuat dengan Lytacur

Wartakesehatan.com - Semua orang bisa terinfeksi virus corona Covid-19. Karena virus menyerang dan menginfeksi siapa saja tanpa..
Obat & Penyakit - 3 hari yang lalu

Demam dan Batuk Kering Belum Tentu Corona, Ini Strategi Terapi Alaminya!

Wartakesehatan.com - Kasus positif COVID-19 terus berkembang, berdasarkan data Kementerian Kesehatan kasus positif Covid-19..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

TB. Hasanuddin: Penerapan New Normal Tanpa Persiapan Matang Akan Timbulkan Kematian Massal

Wartakesehatan.com - Indonesia bersiap memasuki fase New Normal atau penormalan baru ditengah pandemi covid-19. Sejumlah..
Tekhnologi - 2 minggu yang lalu

Helm Cerdas Deteksi Corona Sangat Penting dan Perlu

Wartakesehatan.com -  Polda Riau memberikan contoh inisiatif dan inovasi dalam perjuangannya melawan pandemi coronavirus...
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Di Tengah Pandemi, Hasanuddin Kunjungi Dapil dan Bagikan Ribuan Masker dan Sembako 

Wartakesehatan.com - Di tengah pandemi covid-19 dan jelang Hari Raya Idul Fitri ini, anggota Komisi I DPR RI Fraksi PDI..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Covid-19, Sunan Kalijaga Gandeng Nikita Mirzani Baksos ke Markas TNI

Wartakesehatan.com - Ditengah pandemi Covid-19, Pengacara Sunan Kalijaga Bersama Artis dan Forum Kader Bela Negara (FKBN)..
Obat & Penyakit - 3 minggu yang lalu

BPOM: Biasakan Minum Obat Herbal dan Suplemen Kesehatan untuk Daya Tahan Tubuh Menghadapi Pandemi COVID-19

Wartakesehatan.com -  Pandemi COVID-19 membuat sebagian besar masyarakat lebih sadar pentingnya menjaga kesehatan. Salah..
Obat & Penyakit - 3 minggu yang lalu

Studi: Sistem Imun Krusial dalam Melawan Infeksi Virus Corona

Wartakesehat.com - Sebuah penelitian di Australia dalam jurnal Nature Medicine menyimpulkan, sistem imun..
Warta Sehat - 3 minggu yang lalu

8 Cara Jaga Imun tetap Sehat Lawan Virus Corona

Wartakesehatan.com - Untuk melindungi diri dari paparan virus corona, masyarakat dunia telah banyak menjalankan langkah..
Obat & Penyakit - 3 minggu yang lalu

Imunomodulator untuk Cegah Virus Masuk Tubuh

Wartakesehatan.com - Membekali diri dengan cara cegah infeksi virus, dapat “membentengi” tubuh Anda dari berbagai..

+Indeks